Felicidade como atividade da vida diária

Quais são as emoções?

Tentar descrever uma emoção é como tentar descrever a experiência da cor vermelha. Qualquer definição é uma descrição de um evento complexo – uma aproximação de uma família de semelhanças.

Por que dar ênfase às emoções? As emoções são o fogo que respira a vida nas nossas mentes, corações, almas e corpos. Tanto metafóricamente quanto cientificamente, isso é factual. Psicologicamente, as emoções são principais impulsionadores da atenção. Eles infundem o significado para o que cada um de nós chama nossos valores – o que escolhemos para acreditar como verdadeira e usar para orientar nosso comportamento.

Acentuar a felicidade porque acredito que é um direito humano viver de forma decente, ter as liberdades e as oportunidades de trabalhar em direção ao autodesenvolvimento e sentir-se não tornar-se próspero.

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"Olho para a antecipação" Fonte: óleo original sobre tela por autor, 2009

Fonte: "Eye Toward Anticipation", óleo original por autor, 2009

Este artigo destaca a felicidade como uma emoção com valor primordial. A felicidade pode ser uma orientação realista que orienta as convicções pessoais práticas, as atitudes em relação a si mesmo, o autodesenvolvimento, os relacionamentos, a vida familiar, as amizades, o trabalho, a carreira e até mesmo o quadro maior de metas e planos de ação de curto prazo. A felicidade, uma vez inserida na consciência emocional, pode se tornar o motor do estilo de vida.

Emoções como Pith do Significado Humano

Eu vejo as emoções como experiências primárias – a essência grosseira do sentimento subjetivo de ser humano. As emoções sozinhas e as misturas de emoções ou sentimentos são sistemas de conhecimento. Ambos são partes do grupo maior de processos cognitivos, psicológicos e fisiológicos. Emoções e sentimentos influenciam todas as competências emocionais e sociais. As emoções podem facilitar ou interferir no pensamento e na forma como nos comportamos.

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Na verdade, a direção emocional contorna os limites de nosso temperamento estabelecido, caráter, inteligência, motivação e capacidades potenciais.

As emoções são sensações diretas que rapidamente se processam e recebem conteúdo intelectual pelo pensamento. Sensações são mudanças fisiológicas que provocam diferentes níveis de consciência. O pensamento, no entanto, é equilibrado inseguro sobre o fluxo vibrante da emoção.

A emoção é flutuação dinâmica. É semelhante às noções do filósofo grego antigo, Heráclito de Éfeso (c.500 aC), que proclamou que "a unidade é vibrante, envolvendo uma mudança ou processo oscilante ou fluxo ou fluxo em que os opostos individuais predominam por um tempo, mas, de outra forma, outras vezes capitulam para suas antíteses ".

As atividades da vida diária (ADL) são atividades rotineiras que as pessoas costumam fazer todos os dias sem necessidade de assistência . Existem seis ADLs básicas: comer, banhar-se, vestir-se, ir ao banheiro, transferir (andar) e continência. Eu anuncio a felicidade como o sétimo potencial ADL – para aqueles que escolhem.

As emoções são formas primárias de saber

Conhecer é pensamento intelectual e emocional, sentimento e misturas de ambos.

Algumas impressões sensoriais são reações "em si mesmas"; eles "são o que são". Dito de outra forma, pode-se dizer emoções: "Conheço-os quando os sinto".

Emoções como conceitos ou ideias são maneiras de conhecer. Para ser mais preciso, a compreensão tradicional do termo "inteligência" denota uma variedade de habilidades conceituais – habilidades para realizar uma tarefa usando conceitos e idéias para o pensamento crítico e funções executivas, como atenção e resolução de problemas.

Estritamente falando, a emoção não é classificada como um "conceito". Usar a expressão "habilidade emocional" significa usar idéias e conceitos para entender, gerenciar e regular emoções e sentimentos não-conceituais. Para mim, a inteligência emocional é melhor entendida como "conhecimento emocional".

As emoções existem nas pessoas, juntamente com habilidades intelectuais. É minha experiência que mesmo aqueles indivíduos com deficiência intelectual tenham os mesmos amplos e variados intervalos de experiências emocionais compartilhadas por todos os seres humanos.

As terminologias técnicas mudam ao longo do tempo. A frase mais antiga "atraso mental" foi substituída pela nova frase "deficiência intelectual". Isso significa deficiências nas áreas de funcionamento intelectual, social e prática, demonstradas em problemas substanciais de raciocínio, resolução de problemas e pensamento abstrato. Escalas neuropsicológicas padronizadas e testes de funcionamento adaptativo medem esses níveis de dificuldade que geralmente aparecem antes dos 18 anos de idade.

Quão diferentes percepções e compreensões dão forma aos sentimentos são únicos para cada pessoa, status de desenvolvimento e circunstância. Por exemplo, não é necessário ter habilidade na fluidez oratória para ser alfabetizado emocionalmente. A consciência emocional autêntica transcende o vocabulário, embora as palavras ajudem e ajudem a refinar os sentimentos quando o pensamento crítico é alistado. Simplificando, a emotividade de cada ser humano é universalmente compartilhada, por mais matizada que seja pela educação e pela cultura.

As emoções são sensações brutas no início. Essas mudanças fisiológicas rapidamente são processadas por uma multiplicidade de influências biológicas, cognitivas e culturais. Emoções e sentimentos são fluidos, dinâmicos e sempre em mudança. A mesma emoção e o estado de espírito emocional são experimentados de forma diferente cada vez que surgem.

Como seres humanos vivos, o elemento decisivo em nossa existência é a vida. A vida é sinônimo de mudança. Portanto, quando falamos de uma emoção, estamos apenas aproximando o que significa para um indivíduo em um determinado momento em uma determinada situação.

As emoções são impulsos que surgem, têm um tom afetivo único e se contextualizam através da percepção e da interpretação. "Contextualizado" significa que a emoção torna-se encarnada como a exibição de assinatura pessoal, personalizada e exclusiva de um indivíduo dela e seu caráter e estilo de personalidade, tipicamente em um relacionamento com outra pessoa.

Uma Emoção Primária: Felicidade

Singling out one emotion como primário é um negócio arriscado e complicado. Mas – mais de quarenta anos de trabalho clínico com crianças, adolescentes e adultos em doenças e saúde, acho que a felicidade pode ser uma plataforma que a cultura de hoje pode fazer referência como referência para o bem-estar. "Benchmark" aqui significa o ponto de referência e orientação cujo objetivo é dar direção para que o significado possa resultar e ser desenvolvido. Eu vejo a felicidade como um processo emocional dinâmico ao invés de um evento único ou estado de espírito.

A felicidade é o tom do bem-estar. O bem-estar engloba um estado equilibrado de saúde em múltiplas dimensões que incluem o físico, mental, social, estilo de vida e espiritual. O bem-estar é consciência e habilidades de desempenho para atingir potenciais e capacidades para uma vida melhor, se não ideal. Uma qualidade de vida satisfatória com um conforto relativo é um objetivo razoável para todas as pessoas.

A felicidade é mais do que apenas uma emoção de prazer, contentamento, sentimento erguido ou um estado emocional de bem-estar. A felicidade é mais do que emoções positivas ou agradáveis ​​que vão do contentamento à alegria intensa.

A felicidade em seu sentido positivo é um sentimento exultante de vitalidade, energia, entusiasmo e júbilo prazerosos. É paz de espírito, serenidade e uma base de equanimidade e equilíbrio. Essa auto-coerência é a estabilidade emocional. No sentido negativo, a felicidade é a ausência de angústia. A felicidade em uma palavra é bem-estar subjetivo.

Felicidade como atividade da vida diária: estilo de vida Bem-estar

A felicidade em seu sentido mais completo como uma atividade da vida diária dinamicamente, mas sutilmente se esforça para alcançar sentimentos de bem-estar subjetivo. A qualidade e o caráter desta atividade são positivos e construtivos em cada momento. A imagem maior da vida de alguém se torna vívida. Dada essa abrangente definição, a felicidade emocional é o bem-estar subjetivo que permeia a busca da satisfação da vida. A felicidade é o núcleo central de todos os valores humanos e o objetivo de todos os comportamentos construtivos e promotores da saúde.

Há décadas, uma expressão muitas vezes ouvida era "todo mundo quer ser mais fino e … (por exemplo, mais atraente, mais rico, etc.). Na Europa, a expressão de querer algo melhor era "todo mundo quer mais salas". Em 2016 – agora quase em 2017 – todas as pessoas e todas as culturas parecem querer algo mais amplo, mais aplicável às formas particulares de implementar livremente o que já possuem sua escolha pessoal.

Proponho que a resposta, no momento, seja felicidade, em um sentido falado nesta breve discussão. Mas, como conseguir isso, é a questão.

Transformando uma Emoção Simples – Felicidade – em um Estilo de Vida

Transformar uma simples emoção – felicidade – em um modo de vida é simples e difícil. "Simples" porque a felicidade é o que todo mundo quer e tenta alcançar, mas "difícil" porque é difícil de sustentar. A felicidade durável leva motivação, esforço consciente, planejamento e lembrou entusiasmo. Embora isso possa soar como "trabalho", é – mas a recompensa é grande para a imagem maior de sua vida.

Creio que toda política é local. Para mim, esta é uma realidade psicológica. Toda organização, lei, direção, regulamentação – a busca da felicidade – começa com o indivíduo.

Cada mulher e homem devem se encarregar de si mesmos. Avaliar quem, o que, onde e o significado de suas vidas no momento são fundamentais. O planejamento do futuro segue. Em uma palavra, isso é auto-liderança.

A auto-liderança é uma intencionalidade consciente e proativa para criar valores personalizados e implementá-los no desempenho. A felicidade como um efeito positivo – um tom emocional de otimismo e entusiasmo – apoia e apoia esse estilo de liderança transformacional.

O bem-estar de alta confiabilidade acompanha a habilidade de habilidades emocionais e o desempenho de habilidades competentes na vida diária. Artigos sobre isso apareceram na minha série de psychologytoday.com em "Envy This!" Diferentes perspectivas nestes vários artigos abordaram autoconsciência e saúde mental de vários pontos de vista.

O meu próximo livro sobre inteligência emocional traz muito desse pensamento juntos. Descobre novas idéias sobre emoções e consciência emocional que oferecem uma reformulação conceitual não mencionada anteriormente pelos outros. Eu faço distinções cruciais que trazem vida ao conhecimento emocional, aos detalhes do processamento emocional e ao "modo" de utilização do desempenho. Além disso, fornece estratégias diretas de habilidades de desempenho para que os pais ensinem as crianças e os adultos a usar para promover sua capacitação em relacionamentos, social e sucesso no trabalho.

PS A pintura que acompanha é uma que eu chamo Eye Toward Anticipation . Como outras peças de arte, penso que as criações estéticas evocam emoções. Para mim, um sentimento esperançoso de felicidade temperada vem quando olho para este trabalho, assim como quando eu pintei isso em 2009.

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Twitter: @ constantine123A

https://frankninivaggi123a.wixsite.com/emotions