A mágica de exercício da vida: inspirada por Marie Kondo

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Emparelhe qualquer coisa com 'mudança de vida' e é intrigante. Junte-o com 'magia', e, hey, eu estou dentro! Foi assim que eu sentia sobre a Mágica de arrumar da vida de Marie Kondo : uma maneira simples e efetiva de expulsar a confusão para sempre.

Comprei o livro e converti-me! Esta senhora tinha um método para tudo, incluindo como agradar suas roupas e agradecer-lhes por mantê-lo quente e bonito.

De onde eu venho, não seguimos ordens. Nós improvisamos. Então, eu comecei com a gaveta de roupas íntimas, então, em vez de seguir os comandos da sacerdotisa e empilhar todas as minhas roupas no chão, atravessava minhas camisas e segui para a estante de livros. Quando nos mudamos, há cerca de sete anos, a estante de livros era uma das minhas maiores alegrias – deliciosamente espaçosa, tudo empilhado ou colocado por categoria. Passar por lá me deu alegria. Essa alegria tornou-se uma coisa do passado, com livros que encontramos, compramos e recebemos.

O critério de Kondo para o que fica e o que se passa: apenas mantenha as coisas que o deixam feliz. Eu descartei livros que foram dados como presentes. Minha alma gêmea e nova bff (outros se referem a ela e ao método dela como KonMari) diz que o propósito do presente deve ser dado. Então, os livros já cumpriram sua finalidade. Deixar de ser fácil.

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Uma hora e cinco sacolas cheias de livros mais tarde – logo serão doadas – a alegria da estante foi restaurada, e a vida foi melhor.

Eu estava coberto de poeira. Não poeira mágica. Apenas poeira antiga e simples. Mas fiquei feliz. Não é isso que é a magia?

Eu acredito que as lições que aprendi com a revisão da gaveta da estante de livros e das roupas íntimas transportam a dieta e o exercício também:

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1. Vá com panache! Consegui entregá-lo a KonMari, uma hora triste e temida de passar por cima dos livros foi polvilhada com magia. Eu não estava apenas limpando e arrumando as minhas narinas, segui os segredos da senhora japonesa mais organizada em todo o universo. Não se arraste sozinho para se exercitar. Não consiga encontrar algo que o inspire e lhe dê isso quando você faz isso.

2. Pressione o botão 'reiniciar'. Não é mais o mesmo. Limpei o livro estranho aqui e aí, então deixe-o empilhar. Mas isso foi especial. Você começou a ir à academia antes, então deixe deslizar. Desta vez, é diferente! Você está cometendo para a vida. Se você acredita, é provável que você possa transformá-lo em uma realidade.

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3. Aponte grande! Mas planeje pequeno. Kondo promete que sua vida nunca será a mesma, e sua casa será arrumada para sempre. Esqueça o que você sabe sobre arrumar, fazer dieta ou exercer – esse é o verdadeiro negócio. Tanto hábitos de saúde, exercícios, nutrição, parece um projeto sem fim que você está relutante em assumir. Mas você precisa. Planeje ser um atleta, mas também planeje seu primeiro, segundo e terceiro passo. A sala de armazenamento seguiu a estante para livros. Vamos ver o que vem a seguir!

4. Isso leva tempo, esforço e suor! Conversa real. KonMari recomenda colocar todas as suas roupas no chão, e apenas colocar de volta o que lhe traz alegria. Isso pode levar um dia inteiro. E quanto aos seus documentos? Ela oferece para dispor de todos eles, mas, como você não vai fazer isso, a letra pequena de seu livro menciona que a limpeza demora um pouco. Mas você pode chegar lá!

5. Encontre um guru! Incrível o que uma senhora japonesa autoritária, para não dizer zelosa, me fez fazer. Ela admite ser uma organização e uma loucura, já que tinha 5 (!) Anos de idade. Ela conhece as coisas dela, do seu site branco, até as flemas meticulosas. Eu não sou o único que se converteu e encontrou-se limpando o saco no saco fora da casa. Encontre um guru de exercícios em que você acredita, e fique entusiasmado com eles.

6. Você sabe que deseja. Sim, você também, mesmo que você reivindique a desordem é o seu estado natural de ser. Alguma coisa sobre arrumação e limpeza simplesmente se sente bem. O exercício também é feito. Mesmo que tenha vivido em uma negação feliz, você se sentirá melhor quando começar. Pergunte ao KonMari. Para ela, a limpeza é felicidade.

7. Spark alegria. Este é o título do novo livro da KonMari, e isso também se aplica aqui. A alegria é a chave. É um benchmark maravilhosamente subjetivo para decidir o que é certo para você. Se sua rotina de exercícios se sentir como uma pena de morte, Marie Kondo não aprova. Encontre algo que lhe traz alegria, mesmo que associado ao desafio.

Olhe para mim, um autoproclamado perito KonMari após uma leitura, e depois uma hora de classificação de livros. Mais uma hora na mesa de cabeceira. Bem, e duas horas enterradas na sala de armazenamento, que agora parece uma sala de show para algum fabricante de prateleiras de ponta. Mas ainda assim, você não pode discutir com cinco sacos cheios de livros, com gavetas arrumadas, uma sala de armazenamento restaurada para a funcionalidade ou com a sensação de realização. Sem mencionar a estranha alegria e o poder-fazer! Abordagem que o acompanha.

Pegue seu equipamento de exercícios do fundo da bagunça. O KonMari está rooteando para você já!