Todos nós perdemos o nosso equilíbrio: a arte de cair bem

Muitas vezes tive medo de cair. Não só eu me preocupo ao atravessar calçadas geladas, mas muitas vezes fiquei ansioso durante atividades que deveriam ser divertidas, como patinação, patinação no gelo e esqui alpino. Muitas vezes, meu principal objetivo era passar por uma sessão sem limpar. Se consegui evitar cair, foi um sucesso. Mas houve uma grande desvantagem na minha abordagem: nunca tornei-me muito hábil nos esportes. Você só pode avançar até agora se o seu principal objetivo é dizer: "Não caí".

Contraste isso com o conselho que recebi de um amigo que praticava artes marciais. Nesse contexto, a suposição era que todos os praticantes de artes marciais teriam sua parcela de quedas. Ninguém iria passar pelo treinamento sem eles … então você também pode aprender a cair com segurança. Na superfície, isso pode parecer pessimismo; mas é realmente sobre estar preparado, para que possamos minimizar o risco de ferimentos graves.

Esses temas de "queda bem" foram ecoados na minha recente aula de surf no Havaí, que eu apresentei na entrada do mês passado, "Abaixando-se do arrependimento: Perseguindo um sonho, apesar do medo".

Quando eu tentei surfar, meus objetivos eram bastante modestos: minha esperança era simplesmente poder me levantar na prancha e pegar uma onda, mesmo que por alguns segundos. Mas se eu quisesse disparar para esse objetivo, eu precisava aceitar que o passeio provavelmente acabaria com uma queda.

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Agora, a idéia de cair de uma prancha de surfe na água pode não soar como um grande negócio. Afinal, não é como cair em uma calçada de cimento. Mas houve uma ligeira complicação. Na minha mente, imaginei surfar em um lugar onde o fundo do mar estava coberto com areia de açúcar suave, suave e tolerante. Mas, em vez disso, o fundo estava salpicado de rochas de lava de bom tamanho. E foi bastante superficial. Então, se eu aterrissasse nos pés da água em primeiro lugar, era bem possível que eu batise meu pé em uma rocha não tão suave e não tão perdoadora.

O meu instrutor ofereceu uma solução, mas foi difícil para mim acreditar quando o ouvi pela primeira vez: sempre que possível, caia para trás.

Agora, isso não soava como a estratégia mais natural. Afinal, eu não me jogaria nas minhas costas enquanto patinava. Mas aqui, com o surf nesta água relativamente rasa, era o que eu precisava fazer para me proteger.

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Esta estratégia estranha realmente funcionaria? Era hora de descobrir.

Meu instrutor esperou a aproximação de uma boa onda, e ela me deu um pequeno impulso. Quando senti que a água começou a subir por baixo de mim, movi meus braços para trás, me levantei de joelhos, peguei meus pés posicionados debaixo de mim … e lentamente, levantei-me cautelosamente. Quando comecei a perder meu equilíbrio alguns segundos depois, eu me atirei de volta, me entregando ao abraço da água.

Senti a água perto de mim, provei o sal … e eu estava OK!

Tivemos menos de uma hora para navegar, então não havia tempo a perder. Eu lutei de volta no tabuleiro (mais difícil do que poderia parecer com a água que depende da cintura ou do peito). E com muita ajuda do meu instrutor, peguei mais algumas ondas … e tirei mais quedas. Eu até tive uma colisão com outro surfista, terminando em um wipeout dramático. Mas realmente não importava. As quedas eram parte da experiência, mas não eram o ponto focal.

O que importava? O que vou guardar na minha memória? Além do próprio surf, posso saborear essa lembrança de estar na baía, vendo o sol dançando na água turquesa, com essa visão postal de Waikiki na minha frente. Mas porque eu assumi o risco de tentar surfar, eu consegui ainda mais: lembro-me daquela sensação de que a água subiu debaixo de mim, gentilmente mas persistentemente carregando-me … e aquele prazer em me levantar, por mais instável que seja, e andar a onda.

– – –

Como descrevi na minha última entrada, o caminho longe do arrependimento geralmente não é imprudente e impulsivo; mas muitas vezes envolve algum risco. Porque não somos perfeitos, provavelmente vamos derrubar alguns derramamentos. E se pudermos ver antecipadamente que os atrasos são prováveis, podemos tentar aprender sobre as formas mais seguras de cair nessa situação particular, minimizando os riscos para nós mesmos e para os outros. E podemos nos comprometer com antecedência para voltar a fazer backup novamente.

A maioria de nós prefere não cair, é claro; e certamente não queremos nos preparar para o fracasso. No entanto, ainda podemos nos beneficiar de aprender a cair bem – com uma certa graça. Se a queda começar a parecer menos assustadora, então pode recuar do centro da nossa atenção, deixando espaço para mais esperança, energia e prazer momento a momento.

Mais tarde, uma vez que uma experiência desafiadora recua a memória, também temos algumas opções de como enquadrá-la em nossas mentes. Ao invés de nos obsesionar com nossos problemas, podemos escolher um foco em que nossos momentos de coragem, crescimento e diversão tomem o centro das atenções.