Funcionamento executivo do seu filho e 5 maneiras de promovê-lo

O Stanford Marshmallow Experiment conduzido por Walter Mischel e Ebbe B. Ebbesen, 1970

Fonte: Linkedin, usado com permissão

Seu filho pode agir como Sua Majestade o rei, mas ele ou ela se deparou mais com um ditador do que com um soberano efetivo?

As habilidades de funcionamento executivo são um grupo de processos mentais que permitem que crianças e adultos implementem certas ações emocionais, comportamentais e cognitivas complexas. O termo vem da neurociência e refere-se a habilidades decorrentes do lóbulo frontal necessário para tomar decisões, regular emoções, atrasar a gratificação, planejar, organizar, focar e resolver problemas de acordo com o uso de experiências do passado para lidar com dilemas atuais.

A pesquisa infantil mostra que algumas dessas capacidades (atenção, inibição de resposta, memória de trabalho) começam a se desenvolver nos primeiros 6-12 meses de vida. Outros, incluindo (organização, gerenciamento de tempo), vêm mais tarde durante a pré-escola até o início do ensino fundamental. Todos os indivíduos têm uma série de fraquezas e pontos fortes de funcionamento executivo. Se o seu filho é inepto em determinadas dessas capacidades, aqui estão 5 maneiras de lhes dar seus lobos frontais:

1. Guie-os na prática de gratificação tardia . Peça-lhes para verbalizar sentimentos de raiva, frustrações, quando eles precisam esperar por algo que eles desejam. Se eles ficam presos ou se acham oprimidos pelo desafio sugerem palavras para descrever suas emoções: irritadas, irritadas, desapontadas e ressentidas. Os jogos nos quais as crianças são obrigadas a assistir e esperar, como Simon Says ou a luz vermelha-luz verde, podem ajudar a fortalecer o controle de impulsos.

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Em um experimento lendário realizado em Stanford no final do início da década de 1970, uma grande amostra de crianças (3-5 anos) ofereceu uma escolha entre uma indulgência fornecida imediatamente (um marshmallow ou biscoito) ou duas se eles esperassem 15 minutos. Em estudos de acompanhamento, os pesquisadores descobriram que as crianças que esperam mais pela recompensa coincidiram com maiores pontuações de testes, resultados educacionais e outras medidas de saúde. As imagens cerebrais da midlife dos mesmos participantes mostraram que aqueles com maior capacidade de diferimento de recompensa tiveram mais atividade no córtex pré-frontal (anterior do lobo frontal) e no estriado ventral (uma área ligada ao vício). Vale a pena esperar pelo marshmallow.

2. Divulgue a tarefa em uma série de passos discretamente definidos. Faça uma lista de tarefas e subtarefas, se necessário, fornecendo um lembrete visual (foto, ilustração, símbolo, esboços, mapa conceitual) que podem subjugar a ansiedade e fornecer um prompt quando a mente de uma criança se distraia. O cérebro é um processador de imagem (com grande parte do córtex sensorial dedicado à visão). As pistas visuais ajudam a recuperar e lembrar informações. As empresas comerciais utilizaram rapidamente imagens gráficas para promover mercadorias e serviços com seus logotipos de marca. O símbolo é reconhecido antes de ler o nome da marca.

Deixe um tempo de buffer entre tarefas para reconhecer o trabalho que foi realizado e quebra gratuitamente, momentos de quietude ou tempo de silêncio.

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3. Priorize . Classifique as tarefas em ordem de importância, com base em uma linha de tempo, a quantidade de energia envolvida ou sua relação com as outras tarefas. A priorização exige uma distância psicológica do trabalho em mãos ajuda uma criança a pensar de forma abstrata em termos de grande imagem e sobre a inter-relação de suas partes componentes. Foi dito que priorizar é "a regra de ouro do gerenciamento do tempo … a cada dia, identifique as duas ou três tarefas que são as mais cruciais para concluir". Considere orçamentar um período para cada etapa com outro tipo de sugestão visual / auditiva: um calendário , um temporizador de cozinha ou temporizador visual. O próprio tempo é um conceito abstrato e um objeto torna concreto e prontamente observado através da percepção sensorial.

4. Peça à sua criança que anote , fazendo seu objetivo explícito e mensurável. Lewis Caroll disse uma vez: "Qualquer estrada irá chegar lá, se você não sabe para onde você está indo." Saiba onde você quer ir e documentá-lo em detalhes.

Em um estudo de Harvard de 1979, os graduados de Harvard MBA foram perguntados "você definiu objetivos precisos e escritos para o seu futuro e fez planos para realizá-los?"

84% não tinham objetivos específicos
13% tiveram objetivos, mas não comprometidos com o papel
3% tinham objetivos e estratégias escritas para realizá-los

Em 1989, o mesmo grupo foi entrevistado em um seguimento e os 3% que tinham metas escritas distintas e bem definidas estavam ganhando em média dez vezes mais que os outros 97% combinados. Embora o estudo quantifique o sucesso apenas em termos de ganhos monetários, ele demonstra como escrever metas distintas e mensuráveis ​​é um passo imperativo para alcançá-las. Escrever é algo baixo dá um objetivo a formalidade de uma promessa e incorpora o compromisso com maior intenção.

5. Apoiar a auto-reflexão e a capacidade de acompanhar e avaliar seu desempenho. À medida que você revisa o progresso, ajude uma criança a revisar os planos conforme necessário, apoiando seu compromisso com a persistência direcionada para objetivos, mantendo um certo grau de flexibilidade. Faça os ajustes conforme necessário. As crianças que tendem a pensar concretamente podem ser rígidas diante de circunstâncias e dificuldades inesperadas, adaptando-se a um curso de ação alternativo ou criando uma nova solução. Seja ágil, lembre-os, quando um obstáculo os confronta no caminho deles, para que eles apagem o "candelabro" como fez Jack.

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