Ideais mais elevados, melhor saúde

Nos minutos finais de uma palestra de almoço patrocinada pela Harvard Medical School, alguém na audiência teve uma pergunta para os dois falantes convidados, ambos estavam lá para falar sobre o efeito placebo e seu oposto, o efeito nocebo. A pergunta ao professor associado Ted Kaptchuck e a faculdade sénior Arthur Barsky foram algo assim:

"Que efeito você acha da ampla propaganda de drogas na televisão e na mídia … e às vezes eu escuto os efeitos colaterais que eles citam nos anúncios, o que pode incluir a morte … que tipo de problema é para os médicos quando um paciente entra com conhecimento prévio de efeitos colaterais? "

É o tipo de pergunta que assume maior significado quanto mais você pensa sobre isso. Em um nível micro, trata-se dos efeitos colaterais de efeitos colaterais, que o Dr. Barsky disse que era um problema para o qual ele não tinha uma resposta.

No nível macro, ele aponta para o alcance mais completo da natureza mental da saúde e a medida em que nossas ações e resultados de saúde são influenciados por nossas crenças.

• Mesmo um introvertido pode pregar uma entrevista
• 12 dicas para identificar os hipocritos reais
• 6 Hábitos mentais que o derribarão
• "Não é o que você sabe. É o que você conhece"
• Pessoas podem se tornar resistentes após desastres

Esse não é um conceito novo. Mas, devido ao volume de pontos de vista convencionais sobre a saúde que encontramos todos os dias, podemos ignorar o potencial real e a responsabilidade que temos para melhorar nosso bem-estar.

Por onde começar? Certo em ter ideais mais elevados. O que é realmente possível?

Se o nosso ideal para uma vida saudável é um negócio normal, podemos contar com a experiência de negócios com a saúde habitual. Se permitimos que as crenças e práticas comuns de cuidados de saúde sejam determinantes do que é possível, acabamos estabelecendo resultados ordinários (ou pior). Nós nos tornamos complacentes. Nós esperamos uma melhoria escassa ou nenhuma.

• A Fundação ajuda os veterinários a "vestir-se para o sucesso" nas entrevistas de trabalho
• Psicose e Variedades do Pensamento
• Como melhorar a imagem do seu corpo
• Jennifer Lopez: Você pode misturar maternidade e Moxie?
• As 3 razões reais pelas quais procrastinamos

Placebos e noceboes há anos indicaram que a expectativa de resultados de saúde desempenha um papel proeminente nesses resultados, como reconheceram os participantes naquela conversa de Harvard no horário de almoço. O pensamento prejudicial se traduz em experiências de saúde nocivas.

Agora, inverter isso. Ideais superiores traduzem-se para uma mudança para melhor. Por sua própria natureza, eles vão além das práticas e expectativas normais (às vezes prejudiciais). Eles devem estabelecer nossas vistas o mais alto possível. Como em qualquer esforço digno, o modelo deve ser excelência – consistentemente boa saúde – e isso inclui valores e práticas espirituais.

À medida que os ideais vão, os valores espirituais estabelecem um padrão incomparável. O altruísmo, a compaixão, a mansidão, a caridade, a bondade e a honestidade podem não ocupar todos os momentos do nosso tempo e pensamento, mas, levando-os a sério, nos lembramos o que procurar, o que se importa, o que abraçar, o que esperar – e O que resistir: complacência.

Imagine os pilotos do núcleo duro Pony Express que entregaram mensagens dos confins distantes do ponto A ao ponto B em cerca de nove dias. De volta ao dia, esse sistema de entrega do modelo era a cavalo, não digital. Podemos ver a necessidade de um ideal superior para romper o pensamento convencional e complacente para melhorar o sistema um passo de cada vez.

É fácil sentar e imaginar que as coisas acabarão por melhorar ao longo do tempo. Mas não banco em passar tempo para levantar padrões e promover o sucesso. A correlação não existe. Quando buscamos e adotamos modelos de pensamento mais elevados e assumem a liderança dentro de nós, eles são um agente poderoso para a mudança, e isso inclui melhorar as práticas de cuidados de saúde e nossa própria saúde.

No meio da estrada da Faculdade de Medicina de Harvard, e cerca de um século depois que abriu, um poderoso defensor dos valores espirituais, Mary Baker Eddy, comentou a uma platéia sobre uma pedra angular de sua prática de saúde – que a vida saudável é sustentada por um pensamento saudável, pensando que é espiritualmente fundamentado. Ela contou a uma audiência que se reuniu para ouvir um sermão sobre o efeito da espiritualidade sobre a saúde:

"Somos todos escultores, elaboramos nossos próprios ideais e deixamos a impressão da mente no corpo, bem como na história e no mármore, esmagando a maior excelência ou deixando a podridão e arruinando os ideais da mente. Reconhecendo isso como devemos, nos converteremos frequentemente de mármore para modelo, de matéria para mente, embelezar e exaltar nossas vidas ".

Pode parecer uma saída surpreendente da norma para mudar nossas visões de causa e efeito profundamente arraigadas sobre a saúde para algo que não podemos ver através de um microscópio ou em uma tela de televisão. Os velhos padrões materialistas de pensamento podem se sentir difíceis ao mudar o granito. Mas e se esses padrões nos impedem de nos levantar? Podemos nos dar ao luxo de nos apegar sem parar?

A mudança é necessária. Mas não é apenas um padrão diferente de pensar que é chamado. É maior do que isso. É nossa necessidade de uma base melhor para a saúde do que a matéria baseada em nós que passamos séculos explorando, investindo e confiando – além de temer e duvidar.

Cada um de nós sentiu um puxão para mudar as direções. Às vezes, é porque a maneira como estamos indo não está nos levando onde queremos ou precisamos ser. Às vezes, esse puxão é um pouco difícil de explicar. É um sentido que sentimos que deve haver um meio maior e melhor para atender a nossa necessidade.

A sociedade em geral está sentindo o puxão pela mudança nos cuidados de saúde. A antiga base sente-se menos como a rocha e mais como areia deslocada debaixo de nossos pés. O significado do puxão que estamos sentindo é menos sobre o que não está cumprindo sua promessa e mais sobre o que pode e faz. Somos atraídos por um fundamento espiritual inabalável a partir do qual vem compaixão, ordem, confiança, sabedoria, calma e melhor saúde.