Ter uma entrevista para um trabalho importante, candidatura escolar ou outra chance de melhorar sua vida? A boa notícia é que você chegou até aqui. As más notícias, se você é introvertido, é que agora você terá as luzes voltadas diretamente para você. Para evitar ter um veado no farol em seu rosto sob todo esse escrutínio, você pode aproveitar estas 9 dicas simples. Mesmo se você é um extravertido, ou apenas alguém que fica nervoso com suas habilidades de auto-apresentação, essas dicas irão ajudá-lo a relaxar e apreciar a experiência e talvez até obter a oportunidade que você procura.
Em um blog anterior, resumi várias estratégias gerais de entrevista. Aqui, eu gostaria de me concentrar nas estratégias mais benéficas para as pessoas introvertidas que ficaram desconfortáveis com a perspectiva de uma entrevista. É importante ter em mente que os introvertidos não são necessariamente tímidos e não gostam das pessoas. A característica fundamental da personalidade do introvertido é a preferência para trabalhar sozinha, ter tempo para uma reflexão silenciosa e não ser excessivamente efusiva ou aberta em expressar sentimentos. Estas não são qualidades que necessariamente funcionam bem em uma situação de entrevista, mas também não precisam ser falhas fatais.
Na entrevista típica individual, o interlocutor agita sua mão, olha você nos olhos e pede que você fique sentado. A entrevista começa com perguntas que lhe perguntam por que você está interessado nesta oportunidade e depois procede como ele ou ela lida com uma série de perguntas pró-forma ou faz algumas perguntas e passa a maior parte do tempo no acompanhamento. Em uma entrevista de grupo muito mais estressante (muitos entrevistadores, um candidato), todos desencadeiam questões em uma ordem que pode não ser clara para você. Alguns entrevistadores podem simplesmente olhar para você enquanto outros dominam a conversa. Na pior das hipóteses, um entrevistador parece aborrecido, checa o email ou (pior ainda) adormece, possivelmente até deliberadamente apenas para agitar você.
Como introvertido, você provavelmente imagina a situação com muito mais pavor do que será garantido pelo caminho. A idéia de ser o centro das atenções, mesmo que seja apenas um cenário de uma pessoa, o faz desconfortável e ansioso. Uma vez que você começa, você pode achar que você não apenas sobrevive, mas aproveite a experiência. O truque é superar a corcunda de imaginar o pior e permitir-se relaxar e também fazer com que os primeiros segundos críticos da entrevista contenham o máximo possível a seu favor.
Como as pessoas fazem julgamentos importantes em suas interações iniciais, você quer parecer tão ansioso quanto o extravertido mais extrovertido sobre o que acontecerá nos próximos 10, 20 ou possivelmente até 60 minutos dependendo do contexto da entrevista. Sim, esse aperto de mão confiante e contato direto com os olhos que você ouviu falar são realmente críticos. Você pode se recuperar de uma entrevista que começa no lado rochoso, mas é muito menos estressante e mais para sua vantagem se tudo correr bem desde aquele primeiro momento.
Vamos lá, então. Passaremos pelas etapas que você precisa tomar desde o primeiro momento em que a entrevista se apresentar até o último aperto de mão-de-final de adeus quando você se afastar, confiante de que você o pregou:
1. Aceite o convite da entrevista com entusiasmo. Seja no telefone ou em um e-mail, expresse seu prazer em ter essa oportunidade. Não exprima nem a menor dúvidas nem a ansiedade.
2. Pergunte, em termos gerais, o que acontecerá durante a entrevista. Sem parecer assustado, obtenha o sentido mais detalhado possível e prático sobre o que esperar. Quanto mais você pode visualizar a situação antes do tempo, mais preparado você será para entrar em um bom estado de espírito. Não seja excessivamente exigente, mas tente apenas obter um senso geral do ritmo, do tempo e da natureza da própria entrevista.
3. Executar a situação com antecedência. Se possível, tente entender o que a localização da entrevista parece. Descubra o tempo que leva para chegar lá de onde você mora ou está hospedado, e também verifique a previsão do tempo. Não há necessidade de adicionar ansiedade sobre o atraso ou a chegada a um grupo de suor ou encharcado da chuva às preocupações que você já possuiu.
4. Descubra quem está entrevistando você. Se você tem um nome, ou nomes, faça algum trabalho de detetive e aprenda sobre os antecedentes de seus entrevistadores. Saber quem são eles também ajudará a tornar a situação mais concreta em sua mente. Além disso, esse conhecimento pode ajudá-lo a evitar bloopers inadvertidos, como assumir que eles foram para a faculdade quando, de fato, não fizeram, ou fazer suposições incorretas sobre sua idade em relação à sua. Novamente, talvez você não consiga descobrir essas informações, mas esse conhecimento pode ser poderoso quando você está procurando maneiras de se conectar de forma mais eficaz durante a entrevista.
5. Conheça suas coisas. Agora que você fez o trabalho de fundo sobre a situação e as pessoas, é hora de se concentrar no conteúdo da sua entrevista. Se você está sendo perguntado lá, porque você traz alguma experiência especial, certifique-se de que você tenha o material firmemente no seu cinto. Se é um tópico geral sobre o qual se espera que você conheça, estuda o máximo que puder e talvez peça a um amigo que o faça. Se você é um verdadeiro introvertido, esse aspecto da entrevista pode desempenhar seus pontos fortes. Depois de falar sobre material substantivo com o qual você é familiar, provavelmente você se tornará mais atraente, animado e convincente.
6. Não se preocupe em estar preocupado. É natural se preocupar com a perspectiva de uma entrevista. Se você está um pouco preocupado, então, o que? É lógico e razoável. A tensão de tentar não se preocupar pode ser mentalmente exaustiva e tirar energia e atenção da tarefa em questão.
7. Lembre-se de que está certo ser introvertido. Aqui eu tenho medo de declarar o óbvio: não podemos ter todas as mesmas personalidades. Você é introvertido, outra pessoa é extravertida, e assim é. Não suponha que o extravertido sempre vença o introvertido em uma situação interpessoal. Você pode ter o estilo contemplativo silencioso que o entrevistador está buscando. Os introvertidos podem ser ótimos líderes, especialmente quando comparados com o tipo certo de equipe. É possível que o entrevistador realmente prefira alguém com seu estilo pessoal e, talvez, talvez seja também um introvertido.
8. Rolar com os socos durante a entrevista. Engajar-se com o conteúdo da entrevista, concentrando-se nas questões, em vez de seus sentimentos, e sentir-se confortável na sala são maneiras de evitar que uma entrevista vá para o sul. No entanto, de tempos em tempos, um erro pode ocorrer. Aquela chuva que você pensou que não iria cair desceu em torrents, havia mais tráfego do que você esperava no caminho, e o entrevistador não é a pessoa que você esperava conhecer. Você não pode sair para o início ideal nesses primeiros 2 segundos, e talvez você mesmo esqueça algo que você achou que sabia. Não comece a analisar estes ou outros problemas imprevistos. Em vez disso, mantenha sua mente e energia concentradas nas questões e respostas. Quanto menos você deixa sua mente vagar para esses problemas, menos a atenção do entrevistador se afastará também.
9. Deixe uma nota alta. No episódio de Seinfeld "The Burning", Jerry aconselha George "Quando você atingiu essa nota alta, diga boa noite e vá embora". Terminar com uma nota positiva talvez seja tão importante quanto fazer a primeira impressão. Não arraste a entrevista para além do tempo que deveria ir, ou se isso não for claro, tente ler o entrevistador para detectar quando chegou ao fim. Diga algo positivo e depois vá embora. Uma vez que você tenha deixado, certifique-se de que não expire um grande suspiro de alívio ("Whew, estou feliz por isso!") Porque alguém, incluindo o entrevistador, pode vê-lo. Faça uma saída digna e graciosa, deixando-os definitivamente querendo mais.
Se a oportunidade que você procurava não venha em seu caminho, não adivine tudo o que você acha que deu errado. Rumania e auto-conversação crítica só irão piorar as coisas na próxima vez. Em vez disso, seja qual for o resultado, concentre-se no que você fez certo . Levar essas auto-mensagens positivas para futuras entrevistas irá construir sua autoconfiança. Ao longo do tempo, quem sabe, você pode até esperar a chance de obter apenas um pouco desse foco focado em você, pois a próxima oportunidade vem a sua maneira.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
