O TDAH está associado a maiores taxas de desemprego, problemas financeiros, mais acidentes, maiores taxas de divórcio e mais, e muitos adultos com TDAH são bastante otimistas. Muitos parceiros não-ADHD interpretam isso como significando que o parceiro ADHD não está ciente das conseqüências do que está acontecendo ou da dor do parceiro não-ADHD. O que está acontecendo?
Parece que os adultos do TDAH têm mais do que sua parte justa de problemas e a pesquisa sobre os problemas que enfrentam suporta que isso não é apenas percepção, mas realidade. Nem todos com TDAH perde o emprego ou a carteira de motorista, por exemplo, mas são mais propensos a fazê-lo do que a população em geral.
No entanto, através de tudo, muitos (nem todos *) ficam bastante otimistas. Eles parecem prontos para o próximo grande sonho e se recuperam rapidamente dos desapontamentos, muitas vezes para o desespero de seus parceiros não-ADHD, que querem que eles gastem mais tempo concentrando-se na gravidade de sua situação e fazendo algo sobre isso. Como resultado, parceiros não-ADHD podem reforçar o negativo, tentando controlar os problemas como um primeiro passo para motivar seu parceiro a fazer algo a respeito deles. Este é um exemplo clássico de como uma estratégia que funciona para aqueles sem TDAH pode não ser muito útil para aqueles com ele.
O otimismo que os parceiros não-ADHD observam em seus outros significativos podem criar sentimentos de medo, raiva ou angústia no parceiro não-ADHD. "Se ele é otimista, nossos problemas nunca serão resolvidos!" é como vai o pensamento. Para aqueles sem TDAH, conectar-se ao lado negativo das experiências pode ser um bom motivador para criar mudanças e brilhar um foco sobre o que mais precisam se concentrar. Foco e esforço, normalmente se traduzem em ação concertada e efetiva. E, felizmente para o parceiro não-ADHD, há uma boa correlação entre o esforço gasto e alcançar o resultado desejado.
No entanto, com uma longa história de sentimentos dolorosos de fracasso e "não cumprindo com os meus próprios padrões", concentrar-se em problemas passados não é um motivador particularmente bom para aqueles com TDAH. Concentrar-se no negativo levanta sentimentos de incompetência e reforça o quão difícil é administrar as inconsistências associadas aos comportamentos sintomáticos do TDAH. Para aqueles com ADHD – TDAH particularmente não gerenciado – a correlação entre esforço e resultado não é tão clara. Houve inúmeras vezes em suas vidas quando tentaram muito , mas os sintomas do TDAH conseguiram bons resultados.
E otimismo? "Hoje" é onde muitos com TDAH ao vivo. O Dr. Edward Hallowell gosta de notar que existem dois fusos horários para aqueles com ADHD – 'agora' e 'não agora'. Se algo estiver no 'agora', é imediatamente atendido. No passado ou no futuro (ou seja, o 'não agora') está completamente fora da tela do radar.
Isto é, em parte, fisiológico. As funções de planejamento executivo que ajudam a visualizar o futuro e a elaborar idéias em etapas podem ser fracas naqueles com ADHD, e ADHDers também podem ter problemas de memória de curto prazo. Mas este foco presente-momento também é psicológico. Pode ser uma estratégia de enfrentamento que ajuda os adultos com TDAH a ficarem paralisados pelas inconsistências que os sintomas do TDAH criaram em suas vidas. Um cartaz no fórum do TDAH no meu site de adesão colocou desta forma:
"Eu tento estar presente e ansioso para o futuro e fazer coisas para chegar lá … sendo positivo … e sem influências de (meu parceiro) eu consegui fazer isso bastante bem porque eu sei o quão importante é para mim fazer isso. Parte do motivo pelo qual tem que ver com o sentimento de "pequena conseqüência" (no passado) … quando algo negativo (aconteceu), processo-o e se livrar dele para se mover para o presente … (para se concentrar no passado) faz eu dirijo e lembro de todos aqueles maus sentimentos sobre mim … a terapia me ajudou a aprender a processar o passado e deixar o passado para trás e não ficar preso lá vivendo na negatividade o tempo todo … "
As experiências passadas são tão dolorosas que se perdoar e passar para o presente – e permanecer lá – é uma ferramenta de sobrevivência crítica.
Isso sugere uma estratégia específica para parceiros daqueles com TDAH também. Perdoe seu passado juntos … vocês dois fizeram o melhor que você poderia fazer. Concentre-se, em vez disso, no que está acontecendo hoje e onde você deseja chegar no futuro.
O homem do ADHD que escreveu sobre suas experiências com o passado e o presente continuou a dizer que foi um avanço para seu relacionamento quando ele finalmente conseguiu verbalizar o quão importante era para ele que sua esposa se concentrasse no que ela está enfrentando hoje, em vez disso que dredge o passado toda vez que eles tiveram um desacordo. Ele disse que estava trabalhando duro para criar um novo futuro juntos e perguntou:
"Tudo o que posso lhe pedir é o seu perdão no passado, mas eu prometo que o futuro terá uma história diferente para nós se eu puder me concentrar no agora e tentar ficar positivo e trabalhar em melhorar, como você me viu trabalhar tão difícil de fazer. Se eu pudesse pedir um único favor de você quando você vier comigo com a necessidade de expressar sua raiva comigo. Por favor, tente limitar a conversa ao momento presente e não traga o passado, você vai? Não há nada lá que eu não conheça, então não há nada positivo para qualquer um de nós em falar sobre isso agora. Não é onde estamos indo, então por que continuar indo lá? Se você sentir a necessidade de desabafar sobre o passado, talvez você possa fazê-lo antes de vir falar comigo sobre o futuro? "
Desta forma, ele poderia manter sua esperança para o futuro, celebrar suas realizações e mudanças, e manter o trabalho árduo necessário para continuar a fazer mudanças positivas. E, ao não se concentrar no passado (onde existiam tantos sentimentos doloridos para ambos), ela poderia observar melhor essas mudanças conforme elas acontecessem.
Então, o seu otimismo é uma indicação de que ele não está em sintonia na realidade ou não está levando suas preocupações a sério? De modo nenhum. Neste caso, seu otimismo é uma ferramenta que ele usa para ajudá-lo a avançar e criar apenas os tipos de mudanças que sua esposa está buscando. Sua melhor oportunidade para apoiar as mudanças que ela espera que ele faça é notar (e comentar) os avanços positivos que ele cria, e ficar firmemente plantado no presente com ele.
* Taxas de depressão e ansiedade para aqueles com TDAH são maiores do que a população não-TDAH. Para obter mais informações sobre isso, veja meu livro, The ADHD Effect on Marriage.
