A antiga prática moderna que pode mudar sua vida

A arte de compartilhar uma história.

Hoje, acordo cedo, coloco meus fones de ouvido e começo a trabalhar. Sou imediatamente bombardeada com a urgência das notícias, a tagarelice dos especialistas e a lavagem dos anúncios cuidadosamente “organizados” apenas para mim. (Eu realmente preciso desse novo par de sapatos?) Mesmo quando eu coloco meus fones de ouvido e entro na manhã ocupada em minha casa, percebo como minha mente e espírito estão preocupados com uma reunião de trabalho que tenho mais tarde, a viagem para o veterinário com nosso filhote e o que fazer para o jantar hoje à noite.

O mundo, em todos os seus prazeres e complicações, gira constantemente ao nosso redor, causando distração e às vezes até dor: uma preocupação dolorosa e persistente de não estarmos fazendo a coisa certa ou nos mantendo de alguma forma fundamental. Ultimamente, tenho notado isso mais e mais e decidi fazer algo sobre isso. Todos os artigos úteis e blogs sobre como simplificar a vida realmente não funcionaram para mim, porque na verdade eu também amo a natureza agitada da minha vida. Nossos filhos adultos e todos os primos, o filhote e o trabalho – tudo faz parte do que torna a vida alegre e significativa.

O ato de fazer essas coisas e pensar sobre elas também é minha maior alegria. Eu amo uma caixa de entrada de e-mail lotada, pois significa que estou ocupado com o meu trabalho. As mensagens se acumulando nas mídias sociais ou até mesmo os alertas dos anúncios às vezes me divertem e me entram (sim, eu acho que esses sapatos são de ótima cor!). Simplesmente me dizendo para cortar ou reduzir, para aprender maneiras de reduzir os e-mails não são bons conselhos. Eu amo a bagunça da minha vida e também preciso de um descanso às vezes. Ambas estas coisas são verdadeiras.

Então, no meio dessa auto-reflexão, tenho uma revelação. Há uma prática antiga, uma prática que passo a minha vida falando e é a prática que me leva ao maior sentido de paz e alegria como educador. Essa prática é chamada de ler em voz alta. É, simplesmente descrita, a arte de compartilhar uma história com outra, sem quaisquer amarras, não sobre instrução, teste ou prova de alguma forma, mas, ao invés disso, é sobre marinar a criança no poder da história e / ou palavras. . É o momento em que a voz humana carrega consigo o poder do texto. Duas influências profundamente significativas na vida da criança: a voz amada e um texto precioso.

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Eu decido levar este ensinamento mais completamente em minha própria vida. Peço ao meu marido que se junte a mim nessa prática. Todas as manhãs, recebo um poema na caixa de entrada do incrível site Poet-a-Day poets.org e passamos tempo lendo em voz alta. Eu também noto que quando lemos uns aos outros blogs políticos em voz alta um para o outro, nossa conversa aviva e nos sentimos menos sozinhos em nossa preocupação com o mundo. Então, nós adicionamos tempo para aqueles que lêem em voz alta também. Não estamos bloqueando o barulho, mas estamos encontrando uma comunidade colocando um ritual em voz alta em nossas vidas.

A prática de compartilhar histórias remonta aos nossos ancestrais, empoleirada em torno de uma chama na floresta, compartilhando a refeição do dia e se unindo – às vezes mística, às vezes realista; histórias que abrigavam sabedoria em palavras e entregas; humor, drama, história e imaginação humana em seus mais ricos e coloridos. Essas trocas e interações lançaram as bases para toda a cultura humana. Nossas religiões, estilos musicais e artísticos, literatura, ideologias políticas e filosóficas e muito, muito mais cresceram dentro daqueles círculos de pessoas e os antigos fogos de uma história compartilhada.

É por isso que amamos ouvir nossos anciãos contar a mesma história várias vezes, mesmo que a conheçamos de cor. É por isso que podcasts como Radiolab e The Moth são tão populares. É por isso que as crianças correm em minha direção quando me vêem puxando um livro da minha bolsa. Compartilhar histórias desperta sentimentos profundos de conexão, pertencimento e comunidade dentro de nós. A tradição oral é duradoura em nossa cultura coletiva, não importa o próximo passo na tecnologia. É um aspecto essencial do que significa ser humano.

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Em 2010, a LitWorld, organização de advocacia que fundei em 2007, criou o Dia Mundial Read Read Aloud, que será celebrado este ano em 1º de fevereiro, dando a todas as pessoas uma sensação de pertencer ao mundo das histórias, livros e leitura juntos. Não importa onde eles morem. Desde a primeira comemoração, o “WRAD” se espalhou para incluir milhões de pessoas em mais de cem países em todo o mundo. A magnitude do apoio ao WRAD demonstra o poder universal e a alegria de ler em voz alta, através da cultura, linguagem e geografia.

Fonte: Naomi Leslie / LitWorld

Um benefício da leitura em voz alta é que alivia o estresse. A biblioterapia, uma terapia expressiva que envolve contar histórias ou a leitura de textos específicos, é uma forma de cura que remonta aos antigos gregos. O mais antigo lema da biblioteca do mundo, encontrado na câmara real onde os livros foram armazenados pelo rei Ramsés II do Egito, se traduz em “uma casa de cura da alma”. Uma peça recente na New Yorker de Ceridwen Dovey, agrega estudos que mostram que “… foi mostrado que a leitura coloca nossos cérebros em um estado de transe prazeroso, semelhante à meditação, e traz os mesmos benefícios para a saúde do relaxamento profundo e da calma interior. Leitores regulares dormem melhor, têm níveis mais baixos de estresse, maior auto-estima e taxas mais baixas de depressão do que os não-leitores ”.

Um artigo publicado pela UC Berkeley aponta que, “conhecendo a história de alguém – de onde eles vieram, o que eles fazem e quem você pode conhecer em comum – relacionamentos com estranhos são formados”. Na mesma peça, e em muitos estudos, os pesquisadores afirmam que produzimos a oxitocina química – a “molécula moral” ou o “hormônio do amor” – enquanto contamos, lemos e ouvimos as histórias de outras pessoas. Quando isso acontece em nossos cérebros, estamos mais motivados a nos relacionar com outras pessoas, quer já tenhamos um relacionamento próximo ou não. Somos levados a entender, ajudar, incluir e cuidar. Contar histórias e lê-las em voz alta é um convite à comunidade, seja permanente ou temporário. Durante os momentos em que uma história é contada, um sentimento palpável de pertença e empatia é cultivado entre todos os indivíduos ao alcance da voz. “A capacidade de rapidamente formar relacionamentos”, escreve Paul Zak, diretor do Centro de Estudos de Neuroeconomia da Claremont Graduate University, “permite que os seres humanos se engajem nos tipos de cooperação em larga escala que constroem pontes enormes e levam os seres humanos ao espaço”. O poder da história compartilhada alimenta nossa capacidade de nos conectar com os outros, colaborar e trabalhar juntos para melhorar nossas vidas.

De uma comunidade rural na Índia a um canto urbano do Quênia, das movimentadas ruas do Harlem às estradas tranquilas de uma pequena cidade do Meio-Oeste, no dia 1º de fevereiro, reivindicaremos o poder da história compartilhada para todos. Elevaremos nossas vozes em múltiplos idiomas e de uma miríade de perspectivas para recuperar o espaço meditativo e conectivo que a história compartilhada cria.

Convido você a se juntar a mim no dia 1º de fevereiro para celebrar o WRAD. Ao participar deste dia importante, você não apenas aproveita a oportunidade para incorporar a poderosa prática de ler em voz alta em sua vida, mas também se solidariza com os milhares de crianças e adultos que amam e têm fome de histórias em todo o mundo. Aproveite o poder do Dia Mundial Leia em voz alta para você.

Faça o Dia Mundial Ler em Voo Alto o primeiro dia de todos os dias que virão quando histórias compartilhadas encherem sua mente e espírito com alegria temporal e permanente.

Comece o dia lendo um poema ou as páginas de esportes para sua amada, faça uma videochamada com seu neto e leia um livro de fotos favorito em conjunto e conecte-se em um momento simples, mas poderoso, de experiência compartilhada. Faça a escolha para moderar a intensidade da sua vida ocupada e sobrecarregada e sintonize-se com as vozes e as histórias que mais valoriza. Você pode ter tudo isso.

Para mais informações sobre o World Read Aloud Day, acesse litworld.org/wrad e scholastic.com/worldreadaloudday.