Por que a tecnologia torna-se difícil criar crianças mentalmente fortes

Fonte: Anna Kraynova / Shutterstock

No meu escritório de terapia, muitas vezes tenho que pedir às crianças que guardem seus produtos eletrônicos. E para muitos, colocar seus celulares longe por 50 minutos é uma luta. Os dispositivos digitais agora ocupam grande parte do tempo, da energia e do poder do cérebro. De acordo com a pesquisa da Kaiser Family Foundation, as crianças usam sua eletrônica em média de sete horas e meia por dia. E está ficando claro que o tempo de tela demais não é apenas ruim para a saúde física das crianças; também está causando estragos em seus músculos mentais.

Por que as crianças precisam de resiliência

Em algum momento, cada criança enfrentará adversidades, experiências estressantes e dor emocional. Ajudá-los a desenvolver força mental prepara-os para lidar com os desafios de maneira saudável. Crianças que crescem sem resiliência tornam-se adultos que lutam para lidar com dificuldades como fracasso, rejeição, problemas de saúde e problemas de relacionamento. Conseqüentemente, a adversidade impede que eles atinjam seu maior potencial.

Felizmente, a resiliência é uma habilidade que pode ser aprendida. Mas é preciso um esforço extra para ajudar as crianças a desenvolver músculos mentais em um mundo digital. Aqui estão cinco maneiras pelas quais a tecnologia torna mais difícil do que nunca criar crianças mentalmente fortes:

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1. Os miúdos usam seus dispositivos para evitar desconforto.

As crianças não precisam mais ficar entediadas; Eles podem apenas alcançar seus comprimidos para entretê-los. E eles também não precisam lidar com tristeza, raiva ou frustração. Eles podem escapar da realidade navegando através de mídias sociais ou jogando sem pensar.

Ao invés de aprender com sua dor, então, muitas crianças, em vez disso, tornam-se profissionais ao se distrair do desconforto. Conseqüentemente, muitos não têm confiança em sua capacidade de sair de suas zonas de conforto ou lidar com circunstâncias difíceis de frente.

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2. As famílias estão menos conectadas.

A coisa irônica sobre ter mais telefones é que as famílias estão menos conectadas do que nunca. As crianças são mais propensas a se retirar para seus quartos para assistir a TV em seus dispositivos pessoais do que se sentarem com suas famílias no sofá.

As conversas de carro foram substituídas por fones de ouvido que transmitem música. As férias em família são muitas vezes mais como se você se divertise nas fotos do Instagram do que realmente desfrutando de tempo de qualidade juntos.

Conexões humanas e vínculos familiares são parte integrante da criação de crianças resilientes, e o tempo de qualidade em conjunto está se tornando invadido com a hora da tela.

3. As crianças não passam tempo sozinhas com seus pensamentos.

O tempo solitário é parte integrante da construção das habilidades que ajudam as crianças a se tornar resilientes. Mas por tempo sozinho para ser eficaz, as crianças têm que aprender a ficar sozinhas com seus pensamentos. Ao invés de aprender a ser por si só, no entanto, a maioria das crianças olha seus dispositivos sempre que eles têm um segundo grátis. Eles não estão resolvendo problemas, refletindo sobre seus erros ou praticando a compaixão.

4. Crianças jogam menos.

Entre lições de piano e prática de lacrosse, as crianças não estão jogando fora com os amigos do bairro. Em vez disso, eles são mais propensos a relaxar e relaxar com um filme ou um videogame. Mas o jogo não estruturado é fundamental para o desenvolvimento infantil. Os filhos ganham habilidades emocionais e sociais quando eles recebem a oportunidade de brincar com amigos sem a intervenção do adulto. Eles aprendem como comprometer, expressar seus sentimentos, compartilhar suas opiniões e resolver conflitos quando lhes é dada a oportunidade de fazê-lo por conta própria.

5. Os smartphones tornam as crianças menos independentes.

À primeira vista, você pode pensar que um smartphone significaria que as crianças podem ter mais liberdade, porque podem telefonar para casa em caso de emergência. Infelizmente, os smartphones tornaram-se mais como coleiras eletrônicas que impedem as crianças de resolver problemas por conta própria.

Uma criança que esquece os grampos de futebol pode chamar a mãe e pedir-lhe para entregá-los para praticar. Ou uma criança que se aborrece em uma festa de aniversário pode ligar para casa para uma retirada imediata. E muitos pais obrigam tais desejos.

Construindo força mental em um mundo digital

Apesar dos desafios da tecnologia, o mundo de hoje também é preenchido com oportunidades de fortalecimento mental, se os pais estiverem abertos à procura. Criar uma criança resistente exige uma abordagem pró-ativa dos pais e uma vontade de abandonar os maus hábitos que tendem a manter as crianças de volta. Preste atenção em como a tecnologia está afetando sua família e priorize o uso de eletrônicos de uma maneira que ajudará seus filhos a se transformar em adultos mentalmente fortes.

Quer aprender a desistir dos maus hábitos que roubam as crianças de força mental? Pegue uma cópia de 13 coisas que os pais mentalmente fortes não fazem.