Insônia e sono perturbado são comuns entre pessoas com depressão e outros problemas de saúde mental. A pesquisa indica que as pessoas com depressão são significativamente mais propensas a experimentar sintomas de insônia. A insônia também tem sido associada a um elevado risco de suicídio. Um estudo recente oferece novos detalhes sobre a relação entre insônia e pensamentos suicidas entre pessoas com depressão.
Pesquisadores da Georgia Regents University examinaram a possível influência da insônia e do sono perturbado em pacientes com história de depressão e suicídio. Sua análise revelou que a conexão entre insônia e pensamentos suicidas pode ser influenciada por pesadelos e também pela presença de atitudes e crenças negativas sobre o sono em pacientes que sofrem de depressão .
O estudo incluiu 50 pacientes entre as idades entre 20 e 84 anos. Todos receberam tratamento para a depressão, seja em pacientes internados ou ambulatoriais, ou na sala de emergência. Setenta e dois por cento dos participantes eram mulheres, e uma maioria – 56% – tentou suicídio pelo menos uma vez. Os pesquisadores mediram níveis de depressão e insônia, sentimentos de desesperança, bem como a presença e gravidade de pesadelos e atitudes e crenças sobre o sono.
Esta é uma nova informação importante na nossa compreensão da ligação entre insônia e suicídio. A presença desses sintomas – pesadelos e sentimentos de desesperança sobre o sono – pode ser um preditor mais específico do risco de suicídio entre pessoas com depressão do que a insônia em geral.
Trabalhos anteriores de alguns dos mesmos pesquisadores exploraram a relação entre insônia e suicídio. O estudo incluiu 60 pacientes com idade entre 18 e 70 anos. Dois terços eram mulheres, e todos sofriam de depressão maior e sintomas de insônia. Os pesquisadores descobriram que a gravidade da insônia entre esses pacientes estava ligada ao grau de pensamentos suicidas. Insônia mais grave foi associada com maior intensidade de pensamentos suicidas. Em sua análise, os pesquisadores isolaram a insônia de outros sintomas de depressão, como baixo humor e incapacidade de experimentar prazer. Eles determinaram que a insônia é um preditor independente do pensamento suicida. Este último estudo baseou-se nesses achados, olhando com maior profundidade e especificidade sobre como insônia e atitudes e comportamentos relacionados com o sono interrompido podem influenciar pensamentos suicidas.
Outras pesquisas mostraram uma forte associação entre insônia e sono interrompido e suicídio para pessoas com depressão e outros distúrbios psiquiátricos:
Compreender como a insônia e outros problemas de sono contribuem para a desesperança e os pensamentos de suicídio podem fornecer importantes novas opções para a prevenção do suicídio e o tratamento da depressão e pensamentos suicidas. Ao identificar pesadelos e atitudes disfuncionais e negativas sobre o sono como importantes preditores de pensamento suicida em pessoas com depressão, podemos ser mais capazes de identificar aqueles que estão em maior risco de se auto-ferir.
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
