Recentemente, alguém que não conheço bem solicitou um pequeno favor. Requer alguns minutos do meu tempo, nada mais. O favor significou muito para ela e não me causou dificuldades. "Claro", eu disse. "Fico feliz em ajudar".
Para me agradecer, ela enviou um e-mail dizendo que conhecia outras pessoas que poderiam usar um favor semelhante. "Eu vou parar e discutir isso com você", disse ela. Note que ela não perguntou. Ela anunciou unilateralmente esse pop-in. Aparentemente, meu contributo para a reunião seria calar a boca e tomar nomes daqueles para quem eu seria voluntário.
Em resposta ao seu pronunciamento, pensei: "Não, obrigado, estou tentando sair". Na verdade não disse isso, é claro. Em vez disso, respondi com silêncio. E arrumei meu calendário para que qualquer reunião entre nós nesta vida seja impossível.
Não é notável com quão alegremente ela passou de "eu poderia pedir um pequeno favor" para "agora vamos alinhar mais alguns favores para você"? O que está errado com esta imagem? Sua cegueira aos meus limites – é o que está errado.
Há pelo menos duas explicações para esse tipo de comportamento: (1) A pessoa carece da inteligência emocional para reconhecer e respeitar os limites pessoais de outra pessoa, ou (2) a pessoa sabe exatamente o que ele está fazendo e não se importa com isso é uma imposição. Incompetência social ou manipulação calculada – de qualquer maneira, as conseqüências são as mesmas.
Pessoas razoáveis não abordam conhecidos que mal sabem sobrecarregá-los com demandas inesperadas. Eles não presumem uma obrigação contínua por parte de conhecidos que simplesmente concedem pequenos favores. Eu acho que a maioria das pessoas acharia que não é razoável, mesmo com amigos íntimos, declarar: "Eu vou aparecer sem aviso prévio e teremos uma reunião". Chame isso de inteligência emocional, ou bom senso, ou maneiras, ou experiência de vida, nós Esperamos que as pessoas com as quais interagamos tenham o suficiente para evitar ficar desconfortáveis.
Esse sexto senso de inquietação é um importante aviso de que seus limites estão sendo cruzados. Você pode não ser capaz de identificar exatamente por que você está se sentindo assim. Não importa. Também não importa que a outra pessoa possa parecer legal e normal. Ignore seu mal-estar em seu próprio perigo. (Não estou sugerindo suspeita patológica, apenas consciência.)
No que diz respeito aos limites, você tem direito a eles. Você pode não estar ciente de que você ainda tem um limite particular – por exemplo, um limite de quanto sussurrar você tolerará durante uma reunião – até que alguém o viole além do ponto de tolerância. Os limites pessoais são essenciais para o seu bem-estar mental. Na verdade, limites fracos ou inexistentes podem ser sintomáticos de transtornos de personalidade ou psicose.
Termos limites não significa que todos e cada um deles tem que ser rígido e não negociável. Quando viajamos na seção de ônibus de um avião, permitimos que estranhos se sentem desconfortavelmente perto de nós, por necessidade. Nessas circunstâncias, nos adaptamos porque é inevitável. Se a mesma pessoa se sentasse tão perto de você em um banco de parque de outra forma vazio, você entraria no modo de luta ou vôo e com razão.
Nem ter limites significa que você se torna paranóico sobre os motivos de outras pessoas ou que você deve se comportar como uma prima donna sobre a santidade de seus limites. Significa apenas defender-se quando precisar, mas escolher essas batalhas com cuidado. Outras pessoas têm limites também, eo alcance de seu comportamento e o meu devem parar onde seus limites (razoáveis, isto é) começam.
