Mama Drama Parte 2: Gratidão

Na primeira parte, cobrimos a Mama Drama não resolvida. Mas há um segundo, e talvez, ainda mais importante, o processo interativo que pode ser feito por meio de um psicodrama positivo.

Muitas vezes, lidar com os problemas negativos com a mãe pode eclipsar todos os recursos positivos e amorosos que também foram experimentados. Tanto quanto a psicologia se concentrou na díade mãe-filho e na disfunção que a câmera vem dela, o interesse e a pesquisa atuais em psicologia positiva sugerem que é possível alterar nossa percepção do passado, do presente e do futuro, embora a simples reconhecimento de gratidão.

Para este encontro positivo organizar as cadeiras de tal forma que eles refletem uma oportunidade para você dar a sua mãe uma expressão direta de sua gratidão. Você está organizando as cadeiras para otimizar o envio das declarações de gratidão e recebê-las.

Novamente, você começa na sua cadeira e conta a cadeira vazia onde sua mãe estaria sentada o que você agradece em seu relacionamento. Se eu estivesse fazendo isso com minha mãe, eu poderia dizer: "Você sempre me encorajou, mesmo quando tivemos nossos tempos difíceis, eu sempre soube que você me amava e queria o melhor para mim, e eu estou grato por isso." Adicionando o tag line, "… e eu sou grato por isso", permite que você tenha um grau de propriedade emocional para a expressão.

Quando você inverte os papéis e se torna sua mãe, você pode se surpreender com a gratidão de receber essa expressão de apreciação. Como no exercício anterior você pode ter várias dessas trocas, e você acabou de volta em sua cadeira original.

No final, você pode achar que seus sentimentos pela sua mãe estão mais inteiros e integrados do que antes. Na verdade, uma vez que você fez os exercícios, você pode chegar à mesma conclusão que Pearl S. Buck,

"Algumas mães estão beijando mães e algumas estão repreendendo mães, mas é amor mesmo, e a maioria das mães se beijam e repreendem".