A vida inautêntica: uma ameaça à sua saúde física e financeira?

Estou no retiro esta semana e não surpreendentemente estou cheio de idéias. Afastar-se do barulho ajudou-me a me reconectar com os meus maiores sonhos e o propósito geral da minha vida. Eu tenho uma nova idéia que eu gostaria de tentar, um modo de vida que exigirá alguns sacrifícios financeiros significativos se eu for implementá-lo mais cedo do que mais tarde.

Eu também descobriu isso: para que isso aconteça, estou disposto a comer sanduichinhos de atum. Isso pode não parecer radical para você, mas é para mim.

Depois de vários anos escrevendo / dançando / falando / treinando da minha base no México, voltei para o norte há alguns anos atrás e criei uma vida híbrida misturando a prática médica de meio expediente com todas as outras coisas que eu amo fazer.

Embora essa vida fosse lucrativa, também era muito cara; o ditado "quanto mais você faz, mais você gasta" é tão verdadeiro. Meu horário ocupado justificava-se facilmente tirar refeições para viagem ou para o restaurante, e o clima triste e o ritmo da cidade grande me moviam para me tratar constantemente de cafés gourmet ou uma compulsão de compras sem receita em Whole Foods, também conhecido como "Whole Paycheck". Uma longa lista de outras coisas – tratamentos faciais, massagens, etc. – também se tornou parte de me ajudar a prosperar / sobreviver neste contexto.

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Hoje, inspirado por uma nova e suculenta e autêntica ideia para minha vida, lembrei-me de que nem sempre fui tão alta como eu me tornei. Para financiar esta nova possibilidade, passei por todas as minhas despesas discricionárias e estou realmente entusiasmado por desistir dos hábitos gastronômicos. Eu me convenci de que eu "precisava".

Vou viver mantimentos saudáveis ​​e baratos, como ovos, sanduíches de atum e legumes frescos picados. Eu já estou fazendo isso, já que passei esse retiro cozinhando para mim, em vez de sair para comer, como costumo fazer quando aqui (os ovos estão na frigideira antiaderente enquanto escrevo).

Se você está se espremendo em uma existência inautêntica que pelo menos parcialmente, se não estrangula totalmente o seu verdadeiro sonho para a sua vida, veja como isso pode custar-lhe:

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1) Comprando gastos caros, você "precisa" tornar a vida útil

Estes podem ser alimentos e hábitos alimentares caros, como descrevi, ou levando-se regularmente ao shopping para um consumidor que me escolhe. Se você estivesse empenhado em salvar cada centavo extra para fazer um sonho acarinhado acontecer – e foram muito mais satisfeitos e inspirados por sua vida como resultado – o que você poderia fazer sem?

2) O estresse afeta sua carteira (e seu corpo)

Em que coisas você gasta para equilibrar o estresse da vida que você está vivendo? Você vai para massagens regulares por causa da tensão constante no pescoço ou nas costas? Você regularmente derruba uma série de martinis insanamente caro nas sextas-feiras porque está tão feliz que a semana acabou? Você está gastando quantidades loucas de hipertensão arterial ou medicamentos para colesterol (e possivelmente estão a caminho de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral) por causa da vida de alto teor de gordura com alto teor de gordura que você está vivendo, que você não aproveita plenamente?

3) Você envelhece mais rápido – e gaste dinheiro tentando reverter

Entrei no hábito facial no início deste ano (eu nunca mais costumava ir antes) porque alguns meses muito ocupados e um feitiço frio de inverno me deixaram triste. Eu sei, por experiência própria, que, quando vivo uma vida, eu realmente adoro (o tempo todo, não apenas parte do tempo) e tenho muito brinde e descanso, eu naturalmente paro anos mais jovens sem a ajuda de mais ninguém. Conheço inúmeras mulheres da minha idade que pagam milhares de dólares por avaliações de hormonas de "meia-idade" e todos os tipos de combinações de suplemento, em grande parte devido aos efeitos de muito estresse e auto-privação, juntamente com a falta de sono, bom autocuidado e propósito – Alegria deliciosa.

4) Você precisa de férias para "fugir"

Nos primeiros anos, quando trabalhava em tempo integral como médico, gastei grande parte da minha renda em férias frequentes (mesmo entrando em dívidas às vezes para gastar um mês em algum lugar fabuloso, enquanto pendurar aquela cenoura na minha frente me ajudou a superar minha dias de trabalho altamente estressantes). Quando morava no México, não ganhei quase tanto quanto descobri que já não precisava de férias muito caras – ou férias, período – e acabou com dinheiro no banco.

Depois, quando voltei para o norte, mas passando a maior parte do meu tempo em realizar atividades de trabalho não médicas, descobri que ainda não precisava fugir, a menos que fosse por escritas estratégicas / férias refletindo como a que estou agora. Na verdade, hoje em dia, eu adoro o meu trabalho autêntico de propósito, que tenho um novo problema: quase impossível desconectá-lo voluntariamente. Eu não quero perder uma nova e maravilhosa oportunidade de fazer mais do mesmo!

5) Você come emocionalmente

Quando eu começo craving bolo e outros lixo ou não quero parar de lanchar à noite eu sei que algo está acontecendo. É geralmente porque há algo que eu preciso mudar ou reconhecer na minha vida de que eu prefiro se esconder. Eu estive craving coisas esta semana, pois eu posso sentir um grande impulso e a parte de mim que ansia maladuramente a segurança está totalmente assustada. A maioria das pessoas irá começar a comer automaticamente (e, geralmente, coisas que não são muito boas para elas, ou fazer com que elas ganhem peso) quando sentem esse tipo de compulsão emocional para lanchar, ao invés de reconhecê-lo pelo que é.

Quando você faz a escolha de viver mais autenticamente, pode ser acompanhado por um ataque inicial de estresse e insegurança, como acabei de reconhecer. Em última análise, porém, o poder delicioso e altamente cumprido por trás de um sonho tornará obsoleto todos esses hábitos autodestrutivos que você desenvolveu para ajudá-lo a permanecer na vida que você tem agora.

6) Você não tem tempo

Quando você está ocupado vivendo uma vida que não é verdadeira para você, não só é incrivelmente drenante, mas todo o tempo gasto em coisas que o apóiam ou o ajudam a sobreviver a esta existência significa que você tem menos tempo para criar mudanças positivas. Movendo-se para a frente da maneira que você deseja, exige que você ache o tempo necessário para seguir as etapas que você precisa seguir. Identifique as coisas que você está fazendo e comprando que realmente não são necessárias, e limpe-as da sua vida. Gastar menos significa que você não precisa ganhar tanto, e isso pode liberar automaticamente grandes pedaços de tempo necessário (essa é a minha estratégia pessoal para passar para a próxima etapa da minha vida e carreira).

Então me diga – o que você está gastando tempo e dinheiro e energia vital para sobreviver onde você está? O que você pode eliminar, e quais os passos que você pode tomar para levar sua vida na direção que deseja que vá?

Para saber mais sobre como eu fiz o grande salto e me mudei para o México para perseguir meus sonhos (nota: todos pensaram que eu estava louco), bem como por muitas dicas sobre como criar sistematicamente uma vida mais gratificante para você, confira minha livro Live a Life You Love: 7 passos para um mais saudável, mais feliz, mais apaixonado você ( www.LiveALifeYouLoveBook.com )

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