Parece-me que estamos nos tornando cada vez mais um "mal de mim" e "culpo o outro tipo / galáxia" de cultura. Os programas de rádio populares, ou programas de TV de realidade, são muitas vezes sobre pessoas ranting e delirando sobre isso, que ou a outra coisa. Os reality shows nos levariam a acreditar que a maioria das pessoas é rude e irresponsável. É difícil encontrar um show animador – fico com o Animal Planet nos dias de hoje. O meu preferido especial é os rapazes de Nova Jersey em Las Vegas fazendo tanques de peixes em "Tanked".
Pode parecer ser agradecido, ou se concentrar no que é bom em nossas vidas, é meio burocrático. Por que não somos, em geral, mais agradecidos pelos dons que recebemos em nossas vidas diárias? Por que temos que parar e realmente pensar sobre o que podemos agradecer? Muitas pessoas que lêem isso podem dizer: "Você não conhece minha vida. Perdi meu emprego, ou meu cônjuge está doente, ou estou doente ", etc., etc. Esses são todos problemas reais e são lutas para lidar com certeza. Mas você sabe que se você pode ler isso, você tem muito para agradecer? O Departamento de Educação dos EUA diz que cerca de 32 milhões de adultos dos EUA não possuem habilidades básicas de alfabetização em prosa. Eles não conseguem ler um artigo sobre Psicologia Hoje, como esse, e (talvez mais importante), eles não conseguem descobrir o que uma garrafa de prescrição está instruindo para que eles façam.
Quantas coisas simplesmente damos para garantir durante todo o dia? Você está respirando agora? Você está sentado por sua conta? Você tem amigos, familiares ou animais de estimação em sua vida? Você tem interesses, passatempos ou um talento? Você é capaz de ganhar algum tipo de renda? Você mora em um país que oferece algum tipo de apoio aos seus moradores?
É incrível para mim quando escuto que as pessoas falam sobre o seu "mau dia" o que realmente significa para eles. Isso pode significar que eles estavam presos no trânsito, ou tarde para uma reunião, ou uma criança ficou inesperadamente doente, então eles tiveram que ficar em casa do trabalho. Um dia ruim poderia ser quando alguém atrasou seu carro, ou você se esqueceu do prazo do projeto ou estava simplesmente entediado! Todos nós podemos ficar tão concentrados no que está errado, o que não queremos, que esquecemos as coisas acontecendo em torno de nós que são presentes e bençãos.
E se todos nós tivéssemos o hábito de fazer um dia por semana nosso dia "Obrigado!"? Independentemente da sua visão religiosa, você pode oferecer ao universo um agradecimento pelas bençãos. Quando meus filhos eram mais novos costumávamos manter uma caixa "Obrigado" no balcão. Cada pessoa, adultos incluídos, teve que escrever pelo menos um deslizamento por dia sobre algo que agradeceu. A caixa estava cheia no final da semana, e todos gostamos de sentar e ler as coisas que tínhamos colocadas lá. Ouvir o que alguém agradeceu por isso foi sempre interessante, porque isso indicaria coisas ao longo da semana que alguém mais sentia falta. Muitas vezes, alguém agradeceu a outra pessoa na família por algo, e o processo de ler os slips em voz alta sempre fez com que a pessoa que estava sendo reconhecida se sinta bem com o que eles faziam.
Tente definir um dia de lado esta semana como seu dia agradecido. As regras são as seguintes:
Ser agradecido pode parecer tão simples e tão fácil. Na minha experiência, a maioria de nós não faz isso com a frequência que devemos. Veja o quão fácil é fazer uma lista de reclamações – não precisamos de um blog para nos dizer como fazer isso! Experimente pelo menos um dia agradecido esta semana.
