Seus sonhos predizem sua saúde?

"O começo de doenças e outros problemas que estão prestes a visitar o corpo … devem ser mais evidentes no estado de sono". (Aristóteles, citado em Van de Castle, 1994)

"Há nervos que chegam ao cérebro de todas as partes do corpo – e transmitem os sinais de uma doença iminente que o subconsciente se traduz em sonhos". (Kasatkin, 1967, citado em Van de Castle, 1994)

Que as mudanças no conteúdo dos sonhos possam prever de forma confiável que as doenças físicas que se aproximam são algo controversas, embora pesquisas apoiem o papel das influências somáticas e sensoriais sobre o conteúdo dos sonhos sejam bem suportadas (discutido em uma publicação anterior aqui).

A idéia parece menos radical se reconhecermos pela primeira vez que ocorrem alterações detectáveis ​​no corpo no início da doença, antes da presença de sintomas reconhecíveis. Este é um fato dado como certo em muitas áreas da medicina diagnóstica – como o uso de um exame de sangue para detectar sinais fisiológicos precoce de infecção ou doença. Essas alterações sutis e fisiológicas também são detectadas pelo cérebro em um nível subconsciente e podem ser traduzidas em sonhos "prodrômicos" – sonhos que refletem o aparecimento de uma doença antes da aparência dos sintomas. Reconhecer sugestões de sonhos prodrômicos pode ser particularmente útil para estabelecer intervenções precoce contra doenças.

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Para ilustrar, podemos usar o exemplo de um resfriamento que se aproxima: assim que o sistema imunológico reconhece o vírus, as mudanças fisiológicas começam a ocorrer, como a inflamação da garganta, embora possa levar algum tempo para que essas mudanças se tornem fisicamente visíveis . No início precoce do vírus, e antes de quaisquer sintomas físicos, você poderia ter um pesadelo de estrangulamento e acordado aflito; Este é um sonho prodrômico. O sonho inclui imagens diretamente relevantes da reação do corpo a um vírus, ou seja, sufocando devido a uma garganta inflamada. Tal sonho, se atendido, poderia dar-lhe tempo extra para tomar medidas defensivas para encurtar a duração de um resfriado, talvez bebendo infusões de ervas ou seguindo outras dicas.

Existem vários casos citados na literatura de sonhos que indicavam diretamente doenças através de imagens. Por exemplo, os sonhos que precederam as enxaquecas foram relatados para incluir imagens pertinentes, como serem filmadas ou atingidas por relâmpagos na cabeça (Warnes & Finkelstein, 1971; Gutheil, 1958). Outro exemplo:

Um homem que experimentou um sonho recorrente em que um rato estava roendo na parte inferior do abdômen … logo foi diagnosticado com uma úlcera duodenal. (Mitchell, 1923)

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Esta é a maneira mais óbvia de que os sonhos podem revelar sinais de alerta de doenças – através de imagens repetidas de feridas ou dor no corpo. De um modo mais geral, algumas características comuns dos sonhos associadas a doenças físicas incluem um aumento no recall dos sonhos, e pesadelos pesados ​​e pesados, muitas vezes violentos, que podem persistir ao longo da noite e durante várias noites consecutivas (Kasatkin, citado em Van de Castle, 1994 ). Isto é distinto dos pesadelos normais que tendem a ocorrer isoladamente na segunda metade de um episódio de sono (DSM-5).

Então cuidado com sonhos longos e angustiantes que parecem arrasar e interromper o sono durante toda a noite.

Além da emoção, pensa-se que o aumento da bizarra no sonho reflete a fadiga associada à doença. À medida que nosso corpo combate a doença, contamos com um sono mais profundo para a força imune, e o atraso no sono do sono pode levar a sonhos vívidos e bizarros (McNamara, citado em Kaur, 2013).

Outra possibilidade é que os sonhos prodrômicos incorporarão uma memória do passado de uma época em que você também estava doente:

Um homem que sofreu uma grave inflamação dos olhos enquanto estava no Egito, de repente começou, 10 anos depois, a sonhar regularmente com cenas do Egito. Ele não conseguiu explicar esses sonhos egípcios, mas logo após sua aparição ele voltou a desenvolver a inflamação de seus olhos. (Manaceine, 1897, citado em Van de Castle, 1994).

Neste caso, as memórias do homem do Egito foram desencadeadas por sua associação à inflamação ocular. Assim, é útil estar ciente das fontes de memória dos sonhos e tomar conhecimento de quaisquer memórias inesperadas.

Os sonhos prodrômicos também foram estudados em relação a doenças mais graves, incluindo câncer e distúrbios neurodegenerativos. Há alguma evidência anedótica de que os sonhos prodrômicos podem indicar a localização do câncer. Por exemplo:

Um paciente com câncer de mama sonhou que sua cabeça foi raspada com a palavra "câncer" escrita nele. Três semanas depois, ela recebeu o diagnóstico de que o câncer se espalhava para o cérebro. (Siegel, 1983, citado em Van de Castle, 1994)

Na pesquisa neurológica, os sonhos violentos e agressivos combinados com os sonhos de atuação física (denominado Distúrbio de Comportamento REM ) são um sinal de alerta precoce de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, e às vezes podem aparecer até 10 anos antes de outros sintomas, como perda de memória (Postuma, 2014). Portanto, estudar e compreender os sonhos prodrômicos poderia melhorar a previsão e medidas preventivas de uma série de doenças.

Em suma, mudanças no corpo em um nível subconsciente podem corresponder com mudanças repentinas no conteúdo dos sonhos. Em particular, os sonhos de memórias inesperadas, ferimentos físicos repetidos ou longos sonhos com imagens estranhas ou violentas podem indicar uma doença iminente. Prestar atenção a essas experiências de sonhos incomuns poderia permitir que você preparasse a primeira defesa contra uma doença próxima.

Referências

• Kaur, J. (2013, 18 de outubro). Os sonhos podem estar ligados a problemas de saúde, dizem os especialistas. http://au.ibtimes.com/articles/514862/20131018/dreams-meaning-experts-he…
• Gutheil, EA (1958). Sonhos como um auxílio na avaliação da força do ego. American Journal of Psychotherapy 12 (2), 338-357.
• Maffetone, T. (2014, 20 de novembro). Intervenções rápidas para diminuir a duração de um resfriado ou gripe. http://www.theresemaffetone.com/quick-interventions-to-shorten-a-cold-ou…
• Mitchell, EG (1923). O Sonho de Diagnóstico Fisiológico. New York State Journal of Medicine.
• Postuma, R. (2014). Doença de Parkinson Prodromal – Usando distúrbio do comportamento do sono REM como uma janela. Parkinsonismo e Transtornos Relacionados, 20 (Suplemento 1), S1-S4.
• Warnes, H. & Finkelstein, A. (1971). Sonhos que precedem uma doença psicossomática. Canadian Psychiatric Association Journal, 16 (4), 317.
• Van de Castle, R. (1994). Nossa Mente de sonhos. Capítulo 13: Contribuições somáticas aos sonhos. Livros Ballantine. Nova york.