Neste dia dos namorados, o presente perfeito pode ser o tempo

Lutando para encontrar um presente para o seu amor? Se você é pai ou mãe, tente o tempo.

Há uma forte crença entre muitas pessoas de que ter filhos deixa você mais feliz. De fato, a maioria dos jovens adultos tem planos de ter filhos quando ficam mais velhos, e acredita que ter filhos um dia os fará se sentirem mais satisfeitos com suas vidas (Hansen, 2012). Além de sentir que ter filhos faz de você uma pessoa mais feliz, também existe uma crença comum entre os adultos de que ter filhos fortalece o casamento. Mas embora haja alguma evidência de que casais com filhos têm menos probabilidade de se divorciar do que casais sem (por exemplo, White & Booth, 1985), acontece que ter filhos pode não tornar seu casamento tão feliz quanto se poderia esperar.

De fato, embora a maioria dos casais expresse menos satisfação geral com o casamento ao longo do tempo, os pesquisadores que estudaram 218 casais durante os primeiros 8 anos de casamento relataram que os casais que tiveram filhos tiveram uma redução mais acentuada na satisfação do relacionamento do que os casais que tiveram filhos. t ter filhos (Doss, Rhoades, Stanley, & Markman, 2009). Essa diminuição tendeu a acontecer logo após ter seu primeiro filho e durou vários anos, então não é apenas a transição inicial para a própria criação que afeta o casamento – é ter filhos em geral.

Um grande motivo para que a satisfação no casamento diminua depois de ter filhos é provavelmente o estresse. Uma vez que um casal felizmente decide ter um bebê pela primeira vez, de repente há uma pressão extra sobre seu tempo, suas finanças e seus nervos. Então, o que podemos fazer para reduzir o estresse? Embora existam muitas estratégias para reduzir o estresse que podemos usar para aliviar a carga sobre nossos relacionamentos, um estudo recente fornece uma sugestão simples. Em uma pesquisa em grande escala que abrangeu os Estados Unidos, Canadá, Dinamarca e Holanda, os pesquisadores relataram que o estresse estava associado à diminuição da satisfação com a vida. Importante, eles também descobriram que pessoas que tendem a gastar dinheiro em serviços que preservam seu tempo – serviços de limpeza, alguém para cortar a grama, ou mesmo sair para comer de vez em quando – são menos estressadas e, de fato, mais felizes (Whillans , Dunn, Smeets, Bekkers e Norton, 2017).

Esses pesquisadores fizeram um experimento que analisou se gastar dinheiro em serviços que economizam tempo pode agir para reduzir o estresse e tornar as pessoas mais felizes. Eles deram a um grupo de adultos dinheiro para gastar (US $ 40) consigo mesmos por dois finais de semana consecutivos. No primeiro fim de semana, os adultos foram instruídos a gastar o dinheiro em algo que lhes pouparia tempo. No segundo fim de semana, eles foram instruídos a gastar o dinheiro em algo para si, uma compra de material. Depois de cada final de semana, os pesquisadores ligavam para os adultos e perguntavam-lhes como estavam felizes e como se sentiam estressados. Em consonância com os resultados da pesquisa, os adultos relataram sentir-se significativamente menos estressados ​​e mais felizes depois de gastar dinheiro em algo que economizava tempo do que em uma compra de material. Além disso, havia uma ligação direta entre a forma como adultos estressados ​​disseram que se sentiam e quão felizes eles relataram ser, sugerindo que a redução no estresse em si é o que fez essas pessoas se sentirem mais felizes (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers, & Norton , 2017).

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Fonte: Elin B / Flickr

Então, se você é casado ou é parceiro de crianças e tende a se encontrar (e sua namorada) lutando para encontrar tempo para fazer as coisas, talvez o presente perfeito para o Dia dos Namorados este ano não seja flores ou chocolate, é hora. Se você está economizando para um presente, talvez gastar esse dinheiro em algum tipo de serviço que irá liberar o tempo que você pode gastar juntos. Ou se você não tem dinheiro extra por aí para algo assim, talvez fazer algo em torno da casa que seu parceiro geralmente faz (por exemplo, limpar, cortar a grama, levar as crianças para o dia) pode fazer o seu amado menos estressado e mais feliz do que qualquer coisa material que você acha que poderia ser o presente perfeito. Se você é pai sozinho, talvez se dê a permissão para relaxar um pouco e gastar tempo consigo mesmo. Seja qual for a situação, todos nós podemos usar um pouco de tempo extra de nossas responsabilidades, portanto, se é você ou seu parceiro que está se sentindo um pouco sobrecarregado, talvez o presente de algum tempo livre extra é apenas o dia dos namorados que você precisa.

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Referências

Doss, BD, Rhoades, GK, Stanley, SM e Markman, HJ (2009). O efeito da transição para a parentalidade na qualidade do relacionamento: Um estudo prospectivo de oito anos. Journal of Personality and Social Psychology, 96, 601-619.

Hansen, T. (2012). Paternidade e felicidade: uma revisão das teorias populares versus evidências empíricas. Social Indicators Research, 108 , 29-64.

Whillans, AV, Dunn, ED, Smeets, P., Bekkers, R. e Norton, MI (2017). O tempo de compra promove a felicidade. Proceedings da National Academy of Science, 114 , 8534-8527.

White, LK e Booth, A. (1985). A transição para a parentalidade e qualidade conjugal. Journal of Family Issues, 6 , 435-449.