O amor incondicional é realmente possível?

Você está se preparando para a decepção no amor?

O ideal do amor incondicional é nobre. Queremos ser amados como somos e, talvez, gostaríamos de nos ver como capazes de amor altruísta.

Infelizmente, amar incondicionalmente pode nos deixar decepcionados e envergonhados quando nosso ideal não combina com a realidade de quão difícil – ou talvez impossível – é amar incondicionalmente.

As crianças precisam ser amadas sem condições. Enquanto eles lutam pela vida, precisamos ser infinitamente pacientes – respirando fundo várias vezes e oferecendo orientação repetidamente. Incorporando uma presença consistentemente amorosa e receptiva, criamos um clima para o apego seguro. Como adultos, também desejamos e precisamos de relacionamentos seguros. Abrindo nosso coração, queremos confiar que um parceiro querido ou um amigo fiel estará presente quando precisarmos deles.

No entanto, se olharmos com muito fervor e exclusividade para uma pessoa para preencher todas as nossas necessidades (para aceitação, pertença, significado), podemos esperar algo que uma pessoa não pode oferecer. Levados ao extremo, podemos ecoar o pedido silencioso da criança narcisista: ame-me e forneça o que eu preciso … apesar de como eu o trato.

• Preferências Musicais e o Cérebro
• Você pode ser muito compassivo?
• Qual é o único grande perigo do narcisismo secreto?
• O risco e as recompensas de se tornar famoso na Internet
• O que podemos aprender com um ano de cyberbullying?

Agarrando-se a uma sensação de direito, podemos nos culpar ou atacar quando as necessidades de nosso parceiro colidem com as nossas. Para melhor ou pior, o amor maduro só pode prosperar sob certas condições. Assim como uma rosa precisa de bastante sol, água e nutrientes para sobreviver e florescer, não podemos esperar que o amor prospere sob condições estéreis ou hostis. É preciso haver mutualidade suficiente.

Honrando as Fronteiras

Amar não significa sempre suprir o que a outra pessoa quer, estar aceitando incansavelmente e não ter necessidades próprias. Uma visão imatura do amor nos sela com a obrigação de satisfazer todas as necessidades, acalmar cada pesar e atender a todos os pedidos – e acabamos nos repreendendo por não termos evoluído a espiritualidade se ficamos aquém desse ideal.

• Vida no Compassionoscene, liberdade e justiça para todos
• As 5 principais maneiras pelas quais o psicopata tentará manipulá-lo
• Quando sair da terapia
• 9 dicas para silêncios constrangedores na terapia
• 3 traços que podem revelar um psicopata

O desafio em todo relacionamento saudável é ser receptivo ao nosso parceiro, ao mesmo tempo em que afirmamos nossas próprias necessidades e anseios. Isso significa honrar a nós mesmos o suficiente para ter limites e estabelecer limites – estar disposto a responder com nosso próprio “sim”, nosso “não” e nosso “talvez”.

Amar significa ser sensível ao espaço entre nós e os outros – ser respeitoso, atento e sintonizado com os sentimentos e desejos do outro. Isso significa desacelerar, permanecer conectado ao nosso corpo e nos permitir sermos afetados pelo que os outros sentem e desejam.

O amor nos pede para levar os pedidos dos outros a sério e fazê-los felizes, se pudermos fazê-lo sem nos prejudicar. Isso não significa sentir-se obrigado a sempre dizer “sim”. Mas significa que recusar um pedido deve ser feito com respeito e sensibilidade, e não de maneira dura ou desdenhosa, o que prejudica a confiança. Ou significa trabalhar as coisas para que ambas as nossas necessidades possam ser atendidas.

Se nosso parceiro quiser que visitemos nossos sogros difíceis, podemos recusar com empatia e gentileza. Podemos expressar de maneira vulnerável nossos medos e preocupações, o que permite que nosso parceiro entenda e responda às nossas necessidades e desejos.

Uma chave para a intimidade indescritível que buscamos é deixar-nos ser vistos enquanto vemos a vida interior de outra pessoa. O processo de compartilhar e ser receptivo aos nossos respectivos mundos internos geralmente é mais importante que o resultado.

Dançando com fogo

O amor requer uma presença expansiva e espaçosa. Não pode florescer se ignorarmos ou minimizarmos as necessidades do nosso parceiro. Mas também não pode prosperar se negarmos nossos próprios desejos, o que pode criar ressentimento. Parte de um vínculo amoroso é confiar que nosso parceiro é forte o suficiente para experimentar decepções ocasionais quando não estamos inclinados a nos acomodar – e confiar que ser verdadeiro conosco não prejudicará o relacionamento, contanto que o façamos gentilmente.

Um relacionamento saudável não significa fusão ou fusão. Somos pessoas separadas que têm diferenças que exigem respeito. A visão popular do amor incondicional deixa de reconhecer a importância de desenvolver a tolerância à frustração quando as coisas não acontecem do nosso jeito. Os relacionamentos tornam-se mais fortes quando ambos temos uma capacidade de auto-calmante – cuidar de nós mesmos emocionalmente quando calmante dos outros não é iminente.

O amor não pode significar que nosso parceiro deve negar seus desejos para nos acomodar. Nem pode significar suprimir nossos próprios anseios para usar o distintivo espiritual de honra de ser incondicionalmente amoroso. Desta forma, as parcerias são equivalentes a dançar com fogo (e é por isso que eu intitulei meu livro como tal). Há o fogo das necessidades ardentes do outro, e o fogo dos nossos próprios desejos. Trabalhar com a maneira como nossos desejos interagem é uma parte central da arte de amar.

Auto-honestidade

O amor não pode prosperar sem uma autoconsciência corajosa e uma rigorosa auto-honestidade. O nosso “não” retorno por lesões percebidas? Estamos perpetuando uma luta pelo poder? Armazenamos mágoas e ressentimentos que vazam?

Relacionamentos saudáveis ​​exigem conhecer nossos sentimentos, nossos limites e nossas motivações. É realmente doloroso demais visitar nossos sogros? Ou queremos que nosso parceiro sinta a dor que estamos carregando de algum evento passado?

O maior presente que podemos dar a outra pessoa é o presente de nosso crescimento pessoal. Quanto mais nos conhecermos e desenvolvermos a coragem e as habilidades para comunicar nossa experiência interior, mais confiança e amor poderão florescer.

Amor mútuo

Pode ser insensato e impossível amar incondicionalmente, no sentido de permanecer com um parceiro, não importa quão mal ele nos trate, ou quão destrutivo é para nós (estar gravemente deprimido ou suicida). Mas, se definirmos o amor incondicional da seguinte maneira, eu estou presente, embora prefira o termo menos grandioso “amor maduro”, como definido em The Authentic Heart:

• Estamos comprometidos com o processo de comunicação aberta, honesta e não violenta.
• Temos o compromisso de oferecer uma presença sagrada, espaçosa e não defensiva – ouvindo da melhor maneira possível e levando a sério os sentimentos e desejos de nossa amada, ao mesmo tempo em que expressamos a nossa.
• Somos movidos pelo amor e pelo carinho, não pelo dever ou obrigação.
• O amor anula pequenos aborrecimentos que ocorrem em todos os relacionamentos. Aceitamos as diferenças e trabalhamos habilmente com elas.
• Nós compartilhamos o poder. Nem sempre conseguimos exatamente o que queremos.

Fonte: John Amodeo

“Amor incondicional” pode nos preparar para algo inatingível. Temos a necessidade não apenas de amar, mas também de sermos amados. Em vez de perseguir um ideal irrealista, podemos buscar um caminho que nos permita estar atentos aos outros, ao mesmo tempo em que somos receptivos aos nossos próprios anseios legítimos.

© John Amodeo

Imagem do Facebook: Syda Productions / Shutterstock