A melhor chance de encontrar amor livremente dado em um relacionamento seguro (um pouco susceptível de sofrer traição) é aproximá-lo do desejo e não da necessidade emocional. Uma necessidade emocional é a preferência que você decidiu, deve ser satisfeito para manter o equilíbrio, isto é, você não pode estar bem ou sentir-se inteiro sem ele. A percepção da necessidade começa com um aumento da intensidade emocional – você se sente mais fortemente sobre estar com alguém ou ter algo. À medida que a intensidade aumenta, pode sentir que você "precisa" fazê-lo ou ter, por um motivo convincente: é o mesmo processo emocional que a necessidade biológica. (Você pode observar o processo plantando o rosto em um travesseiro, a intensidade emocional aumenta logo antes de se esforçar para respirar.) Quando a emoção subitamente aumenta, seu cérebro confunde as preferências com as necessidades biológicas. Em outras palavras, a percepção de necessidade torna-se auto-reforçada: "Eu sinto isso, portanto, eu preciso disso, e se eu precisar, eu tenho que sentir mais".
Para amar de forma livre e segura, entre em contato com seus desejos mais profundos, escondendo sob a superfície sentimentos de solidão ou vergonha. Seus desejos mais profundos o levarão a um relacionamento baseado na compaixão, bondade, justiça, intimidade e lealdade, ao invés de excitação temporária ou alívio da vergonha e da solidão. "Eu quero você", é muito mais amoroso (e é provável que produza um relacionamento seguro e satisfatório) do que "Eu preciso de você".
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