O lado da sombra para ser um exausto americano asiático

Este é o terceiro blog convidado de Nicole Hsiang, MFT. Ela tem uma prática de psicoterapia em São Francisco, onde se especializa em trabalhar com as questões únicas enfrentadas pelos homens e mulheres asiáticos e de segunda e terceira geração. Veja seu site para obter mais detalhes: nicolehsiang.com. Se você está interessado em ler mais sobre os asiáticos americanos e o perfeccionismo, veja meus blogs sobre os mal-entendidos de Susan Cain's Quiet e Amy Chua sobre a identidade e o sucesso dos imigrantes. Como disse o mestre zen Dogen, "estar em harmonia com a unicidade das coisas é estar sem ansiedade por imperfeição". – RC

O que nossos pais não nos ensinaram:
O lado da sombra para ser um exausto americano asiático

Andy * um americano taiwanês de 34 anos poderia facilmente ser visto como uma pessoa que "fez". Um designer de UX em São Francisco, passou 7 anos seguindo a escalada da carreira, recebendo muitos elogios e reconhecimento por seus talentos artísticos e sua ética de trabalho focada.

Mas pouco depois de ser promovido a uma posição sénior, ele percebeu que ele estava completamente miserável.

Surpreendida, perguntei-lhe: "Como isso aconteceu?"

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Andy me levou de volta à sua infância. Como adolescente, Andy dificilmente teve algum tempo livre para uma vida social porque ele estava muito ocupado com atividades escolares e extracurriculares. Seus pais, que estavam preocupados quando viram muitos B em seu boletim de notas, colocaram-no durante horas de cursos de Kumon após a escola, cursos de preparação de SAT que começaram na sexta série, aulas de violino, aulas de mandarim e esportes. Ele recebeu livros de matemática para ler durante o verão. Ele se tornou um perfeccionista trabalhador, condicionado para se esforçar para o melhor.

A história de Andy é comum para os jovens de hoje em uma sociedade cada vez mais competitiva. Vemos muita preocupação na mídia sobre se estamos colocando nossa juventude através de muito estresse na escola sem consideração suficiente para o seu bem-estar emocional. Os pais são encorajados a procurar sinais de alerta de ansiedade excessiva em seus filhos, e muitas escolas incorporam "aprendizado sócio-emocional" dentro do currículo.

Mas se você perguntar a uma família asiática americana, você pode ouvir que é totalmente apropriado e necessário empurrar nossos filhos para se destacar e alcançar metas altas com uma dose saudável de amor difícil. No recente show de sucesso "Glee", houve um episódio memorável chamado "Asian F", onde o personagem americano asiático Mike Chang é repreendido por seu pai por receber uma A- em uma prova de química.

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Isso é certo, um A- é equivalente a um F. asiático

Apesar do exagero, a história ressoou com muitos ex-filhos asiáticos. Eles recordam o que era lembrar a luta e o sacrifício de seus pais imigrantes, para que pudessem ter uma vida melhor. Mesmo que eles não tenham recebido as mensagens abertamente, as crianças imigrantes provavelmente sentirão que o futuro de sua família pesa sobre seus ombros. Ser inteligente, trabalhador e estudioso é o único caminho para um futuro brilhante e seguro.

Como resultado, a matrícula e realização acadêmica da faculdade asiática superou a de qualquer outra raça incluindo brancos, demonstrando o imenso valor desse tipo de parentalidade. A mídia destacou o fenômeno do sucesso asiático americano como sinal de grande realização ou ameaça à segurança americana.

Mas ultimamente, as pessoas começaram a prestar atenção ao seu custo emocional. A pesquisa mostra altos casos de depressão e suicídio entre estudantes do ensino médio e universitário da América do Asiático, um fato muitas vezes mascarado por suas conquistas. Um estudo recente na Universidade de Cornell descobriu que, entre 21 suicídios no campus entre 1996-2006, 13 eram asiáticos americanos. Um centro de tarefa e de divulgação foi criado na escola especificamente para atender às necessidades de seus estudantes asiáticos americanos.

Em 2002, Lowell High School, de São Francisco, perdeu Thomas Hoo, de 16 anos, descrito como um adolescente "aparentemente sem problemas", cuja depressão escondida levou ao suicídio dele. Lowell High School é a escola secundária pública mais competitiva de São Francisco que seleciona seus alunos com base no mérito e no desempenho acadêmico. Seu corpo estudantil é predominantemente asiático americano.

Ser bom na escola não garante felicidade e bem-estar. Os estudantes asiáticos americanos freqüentemente caem sob o radar quando selecionam problemas de saúde mental nas escolas.

Andy disse que nunca questionou o que ele queria para si mesmo. Ao cumprir as demandas de seus pais, Andy desenvolveu os pontos fortes que ele precisava para cumprir padrões elevados semelhantes na faculdade e na pós-graduação, embora sempre motivados por um sentimento perpétuo de inadequação.

Não foi até que ele começou sua carreira quando suas estratégias mentais começaram a falhá-lo.

"Quando você está na escola, há a sensação de que você está estressado agora, mas pelo menos há um fim à vista. Mas quando você aplica essa mesma mentalidade ao trabalho, você percebe que não há fim. A maneira como você sempre fez coisas, não é sustentável. Você olha para o futuro e pensa: "Eu vou fazer isso até eu me aposentar?" E é aí que a desesperança se instala ".

Como a história de Thomas Hoo, a batalha perfeccionista de Andy com ele mesmo passou despercebida. Sentindo-se desconectado de seus colegas, ele ficou irritado, ressentido e até mesmo desenvolvido sintomas físicos, incluindo tendinite de estresse repetitivo relacionado ao computador.

Um dia, ele finalmente decidiu que ele tinha que fazer algo sobre isso.

"Eu percebi que todas as recompensas no mundo não me deixariam bem com o trabalho que estava fazendo.

"Eu tive esse sentimento de que estou perdendo um mundo inteiro de emoções que eu não sei como expressar", explicou Andy. Ele decidiu começar a terapia pessoal e coaching de carreira para pensar sobre o que significaria viver e trabalhar para si mesmo e para outros.

Sua jornada para encontrar-se começou, e ele agora trabalha em um campo diferente.

Sob a imagem do bem sucedido e bem sucedido americano asiático, pessoas como Andy têm desejos e sentimentos complexos e matizados que fazem parte do que os torna humanos. Uma vida de evitar o fracasso e o desapontamento pode evitar que alguém compartilhe quem eles estão dentro – e como vimos, as conseqüências podem ser mortais.

A verdade é que, se não nos deixarmos cometer erros e decepcionar os outros, não seremos capazes de saber quem somos além do que as pessoas esperam que estejamos. E isso nunca é uma maneira sustentável de viver.

Talvez uma maneira melhor de agradecer aos nossos pais por tudo o que fizeram por nós, é mostrar-lhes que não temos medo de falhar. De vez em quando, isso é.

* O nome foi alterado para proteger a confidencialidade

(c) 2017, Ravi Chandra, MDDFAPA (exceto (c) Nicole Hsiang)

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