O maior problema em terapia

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A psicoterapia não é para todos. Independentemente de quão som os princípios psicológicos, teorias, intervenções baseadas em pesquisa e técnicas terapêuticas, uma constante permanece a mesma: você não pode resolver um problema se você não tiver um objetivo.

E, infelizmente, a falta de um plano mantém muitos clientes de terapia presos na ansiedade, depressão, dependência e mal-estar emocional. O objetivo não é determinar quem é culpado quando a terapia desaparece; É mais importante explorar por que isso acontece em primeiro lugar.

Aviso: a aliança terapêutica é repleta de variáveis multifacetadas, muitas das quais repousam sobre os ombros do clínico. Um terapeuta qualificado gasta tempo orientando o cliente para o propósito da terapia, revisando e revisando os objetivos do tratamento conforme necessário, solicitando comentários sobre o ritmo e o estilo da intervenção, fornecendo recursos para praticar fora da hora da terapia e prestando atenção às nuances de raça, cultura, linguagem corporal, dinâmica da infância e o que o cliente não revela durante a sessão.

Supondo que um conselheiro é competente e clinicamente incisivo, o resto do trabalho depende da capacidade do cliente de trabalhar em direção à mudança, enfrentar emoções incômodas e se comunicar abertamente e honestamente sobre o progresso da terapia. Afinal, o cliente é o especialista em sua vida.

A maioria dos clientes vem ao aconselhamento quando seu sofrimento psicológico está em um ponto de ruptura. Muitos já conhecem a origem de seus problemas. Eles entendem como eles se sentem e buscam a orientação de um profissional que pode dar-lhes as ferramentas para enfrentar o medo da mudança.

O problema surge quando os clientes buscam terapia sem pretender mudar algo sobre si mesmos. A mudança é assustadora e cheia de incerteza, e parte do trabalho do terapeuta é motivar os clientes. Mas ainda…

Digamos que um cliente chega ao aconselhamento após um rompimento romântico devastador. O terapeuta avalia o que o cliente gostaria de concentrar. Por exemplo:

para obter informações sobre por que o relacionamento não funcionou;
identificar características e características positivas de relações intactas; ou
para estabelecer fronteiras claras em torno de comunicação e conflito saudáveis, etc.

Após algumas sessões, há pouco ou nenhum progresso. Talvez o cliente tente usar a terapia para se queixar sobre o ex, falar sobre como mudar os outros, ficar preso no papel da vítima e / ou projetar suas frustrações sobre o terapeuta: "Você não está ajudando mim!"

Isso é prejudicial, e a energia equivocada é desperdiçada em eventos fora do controle do cliente. Pior ainda, o foco em avançar e visualizar o relacionamento falhado como um redirecionamento em vez de uma rejeição é perdida.

Não há nada de errado em ir à terapia para encontrar uma solução para um problema, mas a solução não é tão fácil como "Faça essas coisas e então você se sentirá melhor", o que geralmente não é o caso. A parte faltante do quebra-cabeça geralmente é a visão psicológica mais crucial e duradoura de um porquê de pensar e fazer as coisas que fazemos e por que vemos o mundo da maneira que fazemos.

Sem um objetivo terapêutico, não pode haver solução real. Se a mudança de nossas palavras, pensamentos e ações não faz parte do plano, então devemos ser miseráveis, com a maneira como são as coisas.

Não fazer nada é sempre uma opção. Apenas não em terapia.

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