O Poder de Proteção de "I'm Crazy"

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Nas últimas semanas, perdi o controle de quantas vezes diferentes clientes pronunciaram a frase: "Eu devo estar louco" como uma maneira de fazer sentido com seus sintomas ou lutas. É tão pungente que os sobreviventes de trauma concluam que algo é inerentemente errado com eles. As falhas e deficiências pessoais tornam-se a explicação para relacionamentos complicados ou problemáticos, metas não realizadas que os pares já alcançaram, escolhas autodestrutivas em curso ou a tendência de sabotar sabedoria inconscientemente.

Na superfície, pode ser difícil entender por que alguém se apegaria a uma auto narrativa tão negativa. O impacto é emocional e psicologicamente debilitante e pode criar uma profeção perpétua e auto-realizável: acreditar que "eu sou louco" influencia escolhas e comportamentos que então reforçam e solidificam essa idéia. Então, por que é uma crença central tão universal para sobreviventes de trauma? Quando qualquer criança ou adolescente é profundamente prejudicada e traumatizada por um cuidador, é insustentável encarar a horrível realidade de alguém que deveria ser seguro e digno de confiança, em vez disso, traiu-os e causou grande dor. Então, ao invés de tentar navegar por aquela esmagadora verdade, os filhos se convencem de que foram prejudicados porque havia algo fundamentalmente errado com eles.

À medida que as crianças traumatizadas entram na idade adulta, elas perpetuam ainda mais essa idéia quando começam a experimentar o impacto reverberante de seu abuso ou negligência. O resíduo do trauma pode tornar difícil confiar em relacionamentos íntimos, ter clareza sobre um caminho de vida, sentir-se aterrado e presente, sentir-se confortável ao expressar sentimentos, engajar-se em autocuidado ou sentir-se confiante, digno e adorável. À medida que essas lutas se desenrolam, os sobreviventes tendem a se comparar a outros e normalmente se sentem "diferentes" e uma batida por trás.

… acreditar que "eu sou louco" influencia escolhas e comportamentos que então reforçam e solidificam essa idéia.

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Desesperadamente tentando dar sentido a esta desconexão os leva a dois caminhos potenciais. Um caminho requer enorme bravura e apoio, pois os obriga a enfrentar a realidade de que seus pais ficaram curtos, involuntariamente ou deliberadamente prejudicados, eram narcisistas ou sociopáticos, ou simplesmente não se importavam. Dada a nossa fiação biológica e a intensa necessidade de fixação, esta opção quase sempre é impossível de aceitar inicialmente.

A única maneira de fazer sentido para fora de suas dificuldades é chegar à conclusão de que eles estão "danificados", "quebrados" ou "loucos". Andar por este caminho serve como uma poderosa função protetora; permite que eles mantenham uma lealdade à família, preservam o tênue fio de conexão que podem existir com seus cuidadores, e deixa o agressor afastado, permitindo continuar amando-os. Além disso, muitos sobreviventes não conseguem ver nenhuma conexão entre suas experiências de infância e as lutas atuais, de modo que saltar para a conclusão de que eles são "loucos" parece ser a única opção lógica.

O resultado final da terapia não é "tudo ou nada".

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A terapia pode percorrer um longo caminho para ajudar os sobreviventes de trauma a reavaliar e, finalmente, deixar de lado a falsa crença de que eles são "loucos". Mas, à medida que esse processo se desenrola, é tão importante identificar e trabalhar com o inevitável sofrimento e raiva que surge uma vez que o A percepção sobre as limitações ou crueldade de seus pais é enfrentada. É igualmente importante saber que, mesmo com esta nova realidade, os clientes sempre têm o direito e, muitas vezes, a necessidade biológica, sentir sentimentos positivos e amorosos com seus pais. Isso também precisa ser respeitado e respeitado. O resultado final da terapia não é "tudo ou nada". Os clientes podem deixar de se auto-culpar e ignorar rótulos, enfrentar verdades dolorosas sobre sua educação, responsabilizar os pais abusivos e ainda manter um espaço em seus corações por amá-los.

Quais são as maneiras pelas quais você acha que "eu sou louco" pode servir uma função protetora?