O que podemos aprender com os furacões

Como podemos extrair lições de vida de desastres naturais?

Eu prefácio este artigo, dizendo que meu coração vai para todos os que foram devastadoramente e traumaticamente impactados pelo furacão Florence. Este artigo é destinado para aqueles que passaram a semana passada em alfinetes e agulhas. Meu outro propósito ao escrever isso é ajudar as pessoas que nunca antes experimentaram esse tipo de desastre natural a entender como avançar.

Fonte: Deborah J. Cohan, Ph.D.

Eu cresci uma garota do meio-oeste. Por quase duas décadas, morei no Nordeste e só morei no sul nos últimos seis anos – tempo suficiente para passar pela preparação de três furacões (Mateus, Irma e agora Florença). Os dias de neve são divertidos e aconchegantes, mas antecipar os furacões é emocionalmente desgastante. A combinação de obter sua casa protegida e trabalhando para sair, se necessário, é extremamente caótica. Aqui está o que estou aprendendo e é um processo muito lento.

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1) Os furacões me dão a oportunidade de trabalhar e tentar fazer amizade com minha ansiedade. A calma e a ansiedade sempre vão e vão; faz parte de ser humano. Minha calma não é necessariamente melhor que minha ansiedade. Cada um tem sua vez e cada um pode me ajudar e me servir. Quanto mais gentil sou com minha ansiedade, mais calma eu geralmente me torno. Quanto mais as pessoas são gentis com a minha ansiedade, mais calmas eu me torno também. O mesmo é verdade para como tratamos os outros.

2) Os furacões me ensinam a ficar com o que está acontecendo no momento e também a ficar com o que é desconfortável.

3) Os furacões me ensinam sobre como é fácil ser sugado – para as redes sociais, para as ansiedades dos amigos, para a conversa interna negativa, para o redemoinho implacável de más notícias.

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4) Os furacões me ensinam sobre os problemas de ser reativo . Evacuar prematuramente é caro e as pessoas aproveitam as chances de viajar para áreas que também podem ser afetadas de maneiras potencialmente piores.

5) Os furacões me lembram como muitas vezes operamos a partir de uma sensação de escassez – com medo de que tudo o que fizermos não seja suficiente. Quando se prepara para um furacão, a sensação de escassez é generalizada – escassez potencial de gasolina, escassez de água, escassez de materiais para barricar a casa de alguém. Os furacões me incentivam a pensar em onde e como a vida também é abundante.

6) Os furacões me ajudam a ver a abundância de conexão que forjei em minha vida e as pessoas que se preocupam comigo e fazem o check in – pelo qual me sinto amada e grata. Em muitos momentos, o grande número de textos, telefonemas, e-mails e mensagens instantâneas me dominou e enquanto eu tentava tranquilizar queridos amigos em todo o país, eu me perguntava como me tranquilizar sobre as decisões que estávamos tomando aqui. Em um nível prático, aprendi que, da próxima vez, posso postar uma mensagem para que eu não tenha que me sentir tão responsiva.

7) Os furacões me lembram de sempre ficar reabastecido com o básico – ter lanternas sempre funcionando, baterias novas, água extra, sacos de areia, lonas e alimentos não perecíveis que também são relativamente saudáveis, como latas de atum, latas de feijão e vegetais, nozes , frutas secas, pipoca, etc.

8) Os furacões me lembram como eu preciso começar a limitar severamente o tempo nas mídias sociais que aumentam o boato sobre desastres.

9) Os furacões me ensinam a retornar a projetos que deixei de lado e que não exigem poder, e que servem como uma distração e também para me divertir.

10) Os furacões me ensinam que existe apenas isso, tanto que não podemos controlar e que há valor em aprender a deixar ir. Eles me ensinam a fazer o máximo que posso e depois deixam de lado as expectativas. Um não é avaliado em quão bem eles se preparam para um furacão, então é um bom momento para abandonar a perfeição e praticar ser bom o suficiente. Eu recitei um mantra de “pessoas sobre coisas”. Os furacões me lembram de continuar a esperar.

11) Os furacões demonstram um impacto econômico devastador. Suprimentos são caros. A evacuação pode destruir as economias de alguém, se houver alguma. Os mais pobres entre nós são os mais vulneráveis. Condições pós-furacões revelam muito sobre as condições pré-furacões.

12) Os furacões e outros desastres naturais lembram-me ainda mais do tempo sociopolítico tensor-assustadoramente assustador que estamos vivendo agora. O fato de que isso tem acontecido em torno do 11 de setembro faz com que seja muito mais difícil. Nossa experiência da paisagem física é afetada e moldada por nossos relacionamentos, e como nos relacionamos uns com os outros afeta nossa terra. Padrões climáticos extremos nos Estados Unidos devem nos fazer entender o quanto a ciência é importante, e como é crucial ter pessoas na política que realmente entendam isso.

13) Os furacões me ensinam sobre o significado da comunidade quando os vizinhos aparecem para movimentar centenas de quilos de sacos de areia, ou quando estranhos se reafirmam nas mercearias e tentam ser úteis. Considere oferecer ajuda quando e onde você puder, do lugar em você que tenha mais força e resistência para realmente ajudar – talvez isso signifique treinar membros de árvores ou fazer compras para alguém ou oferecer um workshop sobre gerenciamento de estresse e envolvimento no autocuidado.

14) Os furacões me revelam que as rachaduras sempre estarão lá – nos alicerces de onde moramos e como escolhemos habitar nos alicerces de nós mesmos.

15) Os furacões me incentivam a perseguir a alegria quando e onde eu puder. Na primeira noite em que percebemos que seríamos poupados, me arrisquei a sair para uma longa caminhada e tirei várias fotos de um dos pores do sol mais impressionantes e dramáticos que já vi em toda a minha vida, e então fui nadar sob balançando palmeiras e estrelas. (As fotos mostradas aqui são desta experiência).

16) Os furacões me ensinam que as árvores dançantes são assustadoramente bonitas. Ao longo dos anos nesta temporada, eu os assisti fazendo acrobacias e tentei me maravilhar com sua força flexível em vez de me concentrar em como eles poderiam cair em minha casa. Um dia, enquanto olhava para isso, uma garça sobrevoou sob as árvores trêmulas. Parecia curioso, olhando ao redor e espirrando perto da água da lagoa que estava se fundindo com a terra. Não tentou fugir. Estava apenas em pé com tudo o que estava naquele momento. E, quando o vento soprava e uivava e as árvores tremiam, a garça-real ficou confiante no que parecia areia movediça. E então me ocorreu. Seja como a garça.