Em um artigo da blogueira Forbes, Jenna Goudreau, intitulada "Por que trabalhar é o segredo da felicidade", ela argumenta que a vida livre de estresse não é um caminho claro para a felicidade; Em vez disso, tal paz e quietude podem nos tornar miseráveis. Em apoio a essa afirmação, a Sra. Goudreau cita o economista Todd Buchholz, que afirma que "a idéia de que toda a nossa sociedade precisa se estragar é traiçoeira". De acordo com Buchholz, nossos cérebros estão conectados para prosperar na corrida de ratos e uma vez Nós deixamos, nossos cérebros se transformam essencialmente em um estado de mush. Finalmente, ele argumenta que se precipitar e a atividade freqüente se converte em energia e nos revive.
Trabalhar como fonte de felicidade
Recebo o que o Sr. Buchholz diz sobre o trabalho. Estar satisfeito com seu trabalho é um componente crítico da felicidade, de acordo com o notável pesquisador da felicidade, Ed Diener. Diener explica que se as pessoas amam ou odeiam seus empregos podem aumentar suas riquezas psicológicas ou quebrá-la (Diener & Biswas-Diener, 2008). Além disso, a pesquisadora Amy Wrzesniewski sugere que a diferença entre satisfação no trabalho e insatisfação é a forma como os funcionários vêem seu trabalho. Algumas pessoas optam apenas por "dar uma pancada no relógio", enquanto outros acham uma maneira de aproveitar o que é significativo em relação ao seu trabalho. Essas pessoas que vêem seu trabalho como chamar são apaixonadas pelo que fazem. Eles gostam do seu tempo livre, mas também estão ansiosos para voltar ao trabalho após as férias. De acordo com Wrzesniewski, aproximadamente um terço das pessoas em qualquer ocupação vêem seu trabalho como uma chamada (Wrzesniewski, 2003).
Os grandes locais de trabalho oferecem aos seus funcionários mais do que apenas um bom salário e pacote de benefícios. Os grandes locais de trabalho oferecem aos funcionários oportunidades de controle pessoal sobre alguns ou todos os aspectos do seu dia; eles lhes dão um trabalho consistentemente desafiador; eles dão às pessoas respeito e recompensam um trabalho bem feito; e eles estabeleceram expectativas claras. Se você não está trabalhando para essa empresa, e eu suspeito que muitas pessoas não são, torna-se imperativo que cada indivíduo desenvolva as habilidades que ele ou ela precisa para crescer no trabalho.
Trabalhar como fonte de estresse
A pesquisa da Organização Gallup mostra que apenas um terço das pessoas concorda fortemente com a afirmação: "No trabalho, tenho a oportunidade de fazer o que faço melhor todos os dias" (Rath, 2007). Mais de $ 300 bilhões de dólares são perdidos anualmente devido ao desengajamento no local de trabalho de acordo com Gallup, e 55% dos funcionários são estressados até o ponto de sentir-se extremamente cansado e fora de controle (2009). Jennifer Robison, editora sênior do Gallup Management Journal, relata que entre os trabalhadores com os menores índices de bem-estar, o custo anual da perda de produtividade por dias de doença é de US $ 28,800 por pessoa (Robison, 2010). Além disso, a USA Today relatou recentemente que apenas 45% dos americanos estavam satisfeitos com seu trabalho (2010). Este é o nível mais baixo relatado desde que a pesquisa da Conference Board começou a pesquisar a questão em 1987.
Finalmente, estudos mostram que aproximadamente 20% da folha de pagamento de uma empresa se destina a lidar com questões relacionadas ao estresse. Os americanos citam o trabalho como sua fonte de estresse mais significativa devido a pesadas cargas de trabalho, expectativas de trabalho incertas e longas horas (Avey, Luthans & Jensen, 2009). Além disso, os gerentes e os empregadores estão procurando por melhores artistas que possam prosperar em ambientes incertos e aprender e crescer de forma proativa através de dificuldades. A linha inferior é que os funcionários precisam não apenas sobreviver, lidar e recuperar-se através das dificuldades inevitáveis, mas também prosperar e florescer, e eles precisam fazê-lo mais rápido do que a concorrência (Luthans, Youssef e Avolio, 2007).
Pensamentos finais
A pressão está ligada! Minha esperança é que, em algum momento, possamos atingir um meio termo. Trabalho que é atraente e faz você feliz sem a necessidade de sentir que você cortaria seu braço esquerdo apenas para demorar dois dias para relaxar, além de uma compreensão e apreciação que o estresse em si é uma coisa boa, mas sem uma gestão adequada, pode rapidamente prejudicar a sua saúde e bem-estar. Rushing around e atividade freqüente pode ser benéfica se for proposital e energizante, mas levante sua mão, tudo o que você está, lá fora, se você apreciar algum tempo fora da rotina diária de arrastar seus filhos para frente e para trás de e para várias atividades.
O ex-treinador de futebol da faculdade, Lou Holtz, disse uma vez: "Ninguém nunca se afogou de suor". O trabalho significativo com estresse suficiente para tornar a vida interessante é fundamental para sua felicidade, mas um mundo cheio de pessoas que correram no chão não é o responda.
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Paula Davis-Laack, JD, MAPP, é a Fundadora da The Marie Elizabeth Company, que ajuda os clientes a tornarem-se mais resistentes em suas vidas diárias. Trabalhamos com os clientes para desenvolver estratégias realistas para gerenciar o estresse, realizar o melhor e criar vidas fortes e saudáveis. www.marieelizabethcompany.com.
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Referências
A satisfação no trabalho dos americanos cai para baixo. (2010, 6 de janeiro). EUA hoje. Junho recheado
21, 2010, de http://www.usatoday.com/money/workplace/2010-01-05-job-satisfaction-use_N.htm
Avey, JB, Luthans, F., & Jensen, SM (2009). Capital psicológico: um recurso positivo para
combater o estresse e o volume de negócios dos funcionários. Gestão de Recursos Humanos, 48 (5), 677-
693.
Catalyst (2009, março). Estresse no trabalho. Retirado em 21 de junho de 2010, de
http://www.catalyst.org/publication/231/work-stress
Diener, E., & Biswas-Diener, R. (2008). Felicidade: destrancando os mistérios da riqueza psicológica. Malden, MA: Blackwell Publishing.
Luthans, F., Youssef, CM, & Avolio, BJ (2007). Capital psicológica: desenvolvimento da
vantagem competitiva humana. Nova York: Oxford University Press.
Rath, T. (2007). StrengthsFinder 2.0. Nova York: a organização Gallup.
Robison, J. (2010, 9 de junho). O caso de negócios para o bem-estar. Gallup Management Journal.
Retirado em 21 de junho de 2010, de http://gmj.gallup.com/content/139373/Business-Case-Wellbeing.aspx
Wrzesniewski, A. (2003). Encontrando um significado positivo no trabalho. Em KS Cameron, JE Dutton, &
RE Quinn (Eds.), Bolsa de estudos organizacional positiva (pp. 296-308). São Francisco, CA: Berrett-Koehler Publishers, Inc.
