Ser competitivo pode ter uma conotação feia em nossa sociedade. Tornou-se, de certo modo, sinônimo de ganância, inveja e narcisismo. Mas sentir-se competitivo nem sempre é escalar a escada, ganhar a corrida ou chegar à frente. Os sentimentos competitivos são completamente naturais. Além disso, eles são inevitáveis. Goste ou não, todos nos sentimos competitivos o maior tempo.
A maioria de nós está desconfortável com a nossa competitividade. Pensamentos competitivos raramente são agradáveis. Eles geralmente são exagerados e muitas vezes perturbadores. E por que eles não seriam? A concorrência é, por natureza, razoavelmente desconfortável. No entanto, permitir-nos sentir nossos sentimentos competitivos de forma limpa e direta não só é aceitável; na verdade, é saudável. Nossos sentimentos competitivos são uma indicação do que queremos, e reconhecer o que queremos é fundamental para conhecermos a nós mesmos.
Os sentimentos competitivos não discriminam. Eles podem ser sentidos em direção a estranhos distantes ou nossos amigos mais próximos: aquele atraente colega de trabalho que só ouvimos falar ou nosso melhor amigo desde que fomos crianças pequenas. No entanto, porque esses sentimentos muitas vezes se sentem inaceitáveis para nós, tendemos a afastá-los ou disfarçá-los de maneiras que podem ser prejudiciais para nós mesmos e para os outros. Quando suprimimos esses sentimentos, deixamos-nos para nos apressar e nos impactar de várias maneiras negativas.
É importante ficar confortável com os nossos sentimentos competitivos. Podemos fazer isso reconhecendo que pensamentos e sentimentos são separados das ações. Podemos nos permitir sentir o que quer que seja, então escolha como nos comportamos. Ao aplicar este princípio aos nossos sentimentos competitivos, podemos evitar suas muitas manifestações negativas. Esses incluem:
O cinismo – Quando não reconhecemos nossos sentimentos competitivos, é mais provável que nos tornemos cínicos. Isso pode parecer contra intuitivo. Não colocaria alguém para baixo ou querendo o que nos tornaram mais cínicos? Na verdade, a competitividade é muito diferente do cinismo. O cinismo surge quando não aceitamos nossos sentimentos competitivos simplesmente pelo que são. Se, por exemplo, nosso chefe fosse reconhecer um colega de trabalho em uma reunião, podemos pensar: "Aguarde! Eu quero esse reconhecimento. Eu trabalho tão difícil e sou digno de tanto elogio. "Podemos nos voltar contra o nosso colega de trabalho," Que beijo! Ela nem sequer merece isso. Ela é apenas competente. Por que eu estou tentando nessa empresa quando os idiotas gostam dela colher todas as recompensas? "
Quando surge este processo de pensamento menos agradável, podemos tomar um dos dois cursos. Podemos aceitar que somos competitivos. Podemos sentir-se perfeitamente que queremos reconhecimento em nossa carreira. Quando nos deixamos experimentar esses sentimentos, de forma direta e direta, no momento, podemos avançar mais facilmente. Nós podemos mesmo canalizar esses sentimentos para que estejam mais motivados, trabalhando mais ou estabelecendo metas específicas para nós mesmos.
Por outro lado, podemos distorcer nossos sentimentos competitivos em cinismo. Podemos permitir que eles cresçam ou diminuam dentro de nós. Podemos confundi-los com o nosso ponto de vista real ou contra a pessoa com quem nos sentimos competitivos. Em vez de ver que simplesmente queremos o que a pessoa está recebendo e avançando, podemos nos envolver em um processo de pensamento destrutivo que colora negativamente o mundo em que vivemos.
Gossip- Quando negamos nossos sentimentos competitivos, podemos começar lentamente a distorcer aqueles que nos rodeiam através de uma lente negativa. A fofoca é uma maneira de tentar liberar ou aliviar nossa raiva ou cinismo. Em vez de se sentir competitivo com essa mulher muito atraente que é amigável e confiante em seu comportamento, podemos comentar sobre o seu "estilo malvado" ou referir a ela como uma "provocação falsa". Podemos até mesmo falar com gente perto de nós, dizendo uma coisa para o rosto e outra atrás de suas costas.
Nossos sentimentos em relação a uma pessoa não são negros ou brancos. Na verdade, as pessoas que mais respeitamos são as pessoas com as quais nos devemos sentir mais competitivos. Podemos ser felizes para eles e detestá-los todos ao mesmo tempo – muitas vezes pelo mesmo. Podemos estar emocionados de que eles simplesmente tenham comprado sua maravilhosa casa dos sonhos e, ao mesmo tempo, desejam obter termitas. Se enfrentarmos diretamente nossos sentimentos, podemos obter algum alívio, mesmo que os rimos. Se não o fizermos, podemos começar a tomar ações menos respeitadoras, talvez chamar nosso amigo de "alpinista social" quando ele não está por perto ou criticando seus "objetivos materialistas" ou "interesses superficiais" para um amigo comum. Este comentário ou fofoca pode se sentir bem no momento, mas nos deixa sentindo muito ruim dentro de nós mesmos.
Autodecção – Um dos piores resultados de negar nossos sentimentos competitivos é que isso pode nos fazer rejeitar o que realmente queremos na vida. Porque sentimentos de desejo ou ciúmes nos deixam desconfortáveis, podemos fingir que não queremos o que quer que desejemos. Se alguém que nos apaixonou por sair com outra pessoa ou se um trabalho que entrevistássemos para cair, podemos facilmente nos voltar contra nós mesmos e nos negar a si mesmos. Em vez de pensar: "Eu realmente queria isso, e estou furioso por não conseguir", pensamos, "nem me importo". Eu nunca quis realmente isso. Eu não vou me colocar para me envergonhar novamente. "Quando nos envolvemos nesse padrão, nos tornamos cada vez mais passivos. Ao invés de seguir o que desejamos, evitamos isso, tudo no interesse de negar nossos sentimentos competitivos "inaceitáveis".
Celos – Os sentimentos competitivos podem estar cheios de ciúmes. Permitir-nos ter pensamentos competitivos não nos deixará vítimas de ataques imparáveis de inveja ou suspeita. Quando reprimemos os nossos sentimentos competitivos saudáveis e naturais, reforçamos as partes negativas desses sentimentos – inclusão. Em vez de construir um caso contra alguém, podemos encarar a realidade de nossos sentimentos e adotar uma atitude mais saudável.
Por exemplo, um cara que conheço recentemente me revelou um processo de pensamento que ele passou em uma festa com sua namorada. Ele percebeu que estava feliz conversando com outras pessoas, incluindo alguns homens durante a noite. No começo, pensou: "Ela está flertando totalmente com meu amigo. Por que ela acende em torno dele? Ela está mais nele do que eu? Eu deveria simplesmente despejá-la antes que ela me engane. "
Em certo ponto, ele percebeu que o que ele realmente estava sentindo era competitivo. Ele queria que ela respondesse a ele como ela estava respondendo a outras pessoas na festa. Seu pensamento mudou rapidamente para "Eu adoro quando ela é divertida assim. Eu quero compartilhar isso com ela. "Em vez de ouvir a voz em sua cabeça que lhe disse para se afastar e fazer frio com ela, ele se juntou a ela e se dedicou a brincar com ela. Ao ser alegre e divertido, ela estava naturalmente atraída por ele, e ambos podiam se sentir mais perto e mais felizes uns com os outros. Se ele tivesse agido em suas inseguranças ciumentos, ao invés de admitir que ele se sentia competitivo, ele teria conseguido exatamente o contrário.
Auto-ódio – Outro risco de enterrar nossos sentimentos competitivos é que podemos transformá-los e usá-los para nos sentir mal com relação a nós mesmos. Um pensamento direto e direto como: "Odeio que ele seja tão inteligente e sempre diz o que é certo", pode se transformar em um ataque para nós mesmos como "Você é tão estúpido. Você nunca sabe o que dizer. Ele é muito mais atraente do que você. "Quando nos voltamos contra nossos sentimentos competitivos, nos voltamos contra nós mesmos. Nos sentimos envergonhados de quem somos e o que queremos. Em vez de procurar imitar as pessoas que admiramos, simplesmente nos separamos em relação a elas.
Com tantas manifestações negativas de suprimir nossos sentimentos competitivos diretos, como podemos enfrentá-los com mais honestidade e ter certeza de usá-los de maneiras saudáveis? Em primeiro lugar, temos que lembrar que sentir-se competitivo não é sobre deixar essas emoções assumir ou ruminar em pensamentos negativos. Trata-se de aceitar nossas respostas competitivas de ocorrência natural, senti-las totalmente e seguir em frente. Podemos aceitar que temos esses sentimentos o tempo todo. Podemos até mesmo nos divertir com eles, deixando-nos ter o pensamento mais ruim possível, depois deixar esse pensamento ir.
Fazer isso como um exercício pode se sentir limpo, saudável e até refrescante. Conforme ilustrado nos exemplos acima, quando suprimimos nossos sentimentos competitivos, eles têm uma maneira de se infiltrar e influenciar nosso comportamento. No entanto, cada vez que reconhecemos que temos esses pensamentos, podemos conscientemente escolher como queremos agir. Podemos ser muito mais proativos para se tornar a melhor versão de nós mesmos, tanto nos aceitando e evoluindo como os indivíduos motivados (e competitivos) que somos inerentemente.
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