Você quer se recuperar da doença mental ou do vício, mas se sente preso por ‘sistemas’ e métodos tradicionais de tratamento? Você sempre sentiu que deve haver melhores formas de tratamento adequadas às suas circunstâncias pessoais? Bem, você não está sozinho.
Julia teve a mesma experiência, lutando com o consumo pesado por anos e procurando respostas apenas para ser dito que desistir para sempre era sua única opção verdadeira e todo o resto era uma “mentira” ou um “policial fora.” Mas ela tentou de tudo. claro) e teve sucesso moderado por curtos períodos de tempo – amostragem de abstinência, naltrexona, terapia – todos eles ajudaram um pouco e resolveram um pouco do problema. Mas ela ainda estava lutando … Não importa o que aconteça, ela não iria para essas reuniões e se chamaria de alcoólatra. Foi quando ela me encontrou …
Você já deve saber que a grande maioria das pessoas que lutam contra o vício e a saúde mental não procuram ou recebem tratamento (na área de desordens alcoólicas, até 90% das pessoas não recebem ajuda profissional). Você também pode ter ouvido as estatísticas recentes desanimadoras de que as taxas de overdose ainda estão aumentando, como nos últimos 30 anos. Mas você pode não saber que mais e mais opções para o modelo tradicional estão surgindo.
Você pode estar interessado em saber sobre uma nova abordagem de recuperação chamada autodireção.
Muita conversa, dinheiro e recursos foram investidos nessa nova abordagem para ajudar as pessoas a fazer mudanças positivas em suas vidas. A autodireção é construída com base na ideia de que cada pessoa é um indivíduo e, portanto, o tratamento deve ser individualizado, concentrando-se nas forças pessoais, fraqueza, objetivos e flexibilidade – porque a vida nem sempre acontece conforme o planejado.
Parece radical para alguns – o conceito de que não existe uma maneira de se recuperar e de que aqueles que estão lutando com a saúde mental podem realmente ajudar a determinar seu próprio caminho. Mas muitos de nós estão lutando contra essa luta e alguns vêm fazendo isso há décadas. De recuperação IGNTD, a redução de danos integrativa, o método Sinclair e muitas opções de tratamento assistido por medicação, há mais e mais opções para escolher seu próprio caminho.
Então, o que é auto-direção? Como funciona para pessoas com dependência, e como você pode acessar planos de tratamento modernos como este em sua comunidade? Continue a ler para saber mais.
Autodireção é uma abordagem centrada na pessoa para trabalhar com as pessoas para atingir seus objetivos. Este método foi aplicado a várias populações, inicialmente usadas para pessoas idosas, pacientes com lesão cerebral e segmentos de incapacidade. Mais recentemente, obteve sucesso no tratamento de distúrbios de saúde mental e vícios de substância / comportamento.
Nos Estados Unidos, mais de 300 programas e mais de um milhão de participantes estiveram envolvidos em programas de autodireção.
O que a auto-direção envolve, exatamente? O participante recebe um funcionário de apoio para desenvolver metas e um plano de ação. Há reuniões one-on-one, pelo menos mensalmente, com revisões regulares ao longo do programa. Não apenas o participante pode definir suas próprias metas de recuperação, mas também é apoiado por uma corretora e ensinado a administrar seu próprio orçamento.
O suporte financeiro é um elemento único do programa. Muitas pessoas com problemas de saúde mental e uso de substâncias enfrentam pressões financeiras que os mantêm presos no ciclo da doença e do vício. A pesquisa que está surgindo mostra que os participantes estão freqüentemente usando seu orçamento alocado em contas de transporte, dentárias e médicas e medicamentos psiquiátricos. Esta abordagem ajuda a quebrar as barreiras enfrentadas por pessoas com doenças mentais, tais como dificuldades em participar e acessar serviços de saúde.
Os princípios fundamentais do método de autodireção são promover:
Baseia-se na ideia de que você sabe o que é melhor para você e com o apoio suficiente você é capaz de alcançá-lo. Imagine isso!
Mais frequentemente, instalações de reabilitação de saúde mental e dependência se concentram em minimizar os sintomas. E, finalmente, esse é o objetivo, mas para muitas pessoas, outras coisas precisam ser abordadas antes que possam começar a trabalhar na recuperação. Exemplos podem incluir dificuldades financeiras contínuas, traumas passados e baixa auto-estima.
Mas as metas estabelecidas para clientes de saúde mental e instalações de reabilitação tendem a ser predeterminadas – sendo a abstinência um exemplo primário. Qualquer um que seja resistente a isso como objetivo principal é visto como estando em “negação” ou em “pré-contemplação” e não está ciente de seu problema. Embora tenha havido uma mudança cultural em direção aos cuidados centrados na pessoa, eles ainda têm um longo caminho a percorrer antes de chegarem a uma abordagem auto-diretiva ao tratamento.
É menos provável que a autodireção defina a pessoa para o fracasso, já que ela começa com o lugar onde a pessoa realmente está, em vez de onde a instalação deseja que ela esteja. Isso significa que você se torna um participante ativo em seu tratamento de todas as maneiras. Você recebe uma palavra. Portanto, mesmo que o abuso de álcool seja o maior problema que afeta seu funcionamento no momento (como visto por outros), talvez sua maior preocupação seja pagar pelo registro do carro e perder seu único meio de transporte.
Imagine como seria ter um suporte como esse e que grande diferença isso tornaria sua visão. Terá inevitavelmente um efeito a jusante na sua saúde mental.
A pesquisa é limitada, mas dados iniciais sugerem que a autodireção realmente funciona. O estado de Nova York financiou um programa piloto de cinco anos de programas de autodireção para se afastar das imagens tradicionais dos programas de saúde mental e oferecer uma abordagem moderna para a recuperação.
Até agora, o estudo descobriu que, em comparação com os tratamentos tradicionais, os participantes em autodireção são:
Isso significa que as pessoas envolvidas em programas de autodireção se mostram como um fardo econômico menor no longo prazo, exigindo serviços de saúde mental menos especializados, e podem contribuir para a comunidade obtendo emprego e moradia segura. Não só isso, mas quando você oferece apoio, constrói os pontos fortes de uma pessoa (ao invés de derrubá-los com vergonha), os resultados são mais positivos ao redor. Os benefícios individuais são inestimáveis.
O tratamento tradicional de saúde mental pode aprender muito com o método de autodireção. Uma abordagem de tratamento centrada na pessoa e colaborativa beneficia não apenas o indivíduo, mas também a facilidade (clientes mais felizes e melhores resultados) e a comunidade em geral.
O tamanho único de todas as abordagens para a saúde mental e tratamento da dependência está desatualizado. Isso me frustrou sem fim quando eu estava em minha própria jornada de recuperação. É por isso que estudei psicologia, para me armar com o máximo de informações possível para criar um programa de recuperação que reconheça a singularidade de cada pessoa e os pontos fortes que já possuem para fazer mudanças positivas em sua vida. No programa Herói da IGNTD nós construímos pessoas e as capacitamos a fazer suas próprias melhores escolhas, ao invés de acreditar que elas são peões impotentes no meio de uma situação impossível. Ele constrói auto-eficácia e auto-estima e ajuda as pessoas a pensar em novas soluções e objetivos que nunca haviam considerado.
Aproveite o tempo para pensar honestamente sobre seus objetivos e suas esperanças e, em seguida, encontrar provedores que podem apoiá-lo naqueles.
Há uma coisa que você gostaria de mudar em sua vida agora? O que é isso?
Você pode se surpreender ao descobrir que não é necessariamente um sintoma de sua doença mental ou vício. Pelo contrário, é possivelmente uma das causas (ou consequências) do seu vício. Mas, quando esse elemento da sua vida é abordado, ele melhora o seu bem-estar emocional e coloca você um passo mais perto da recuperação. E isso seria uma grande vitória!
