De Demeaning Rules to Intimacy Tools: Um caminho mais sábio para o amor

A busca de um relacionamento é uma das tarefas mais desafiadoras e complexas de toda a nossa vida. Mas as pessoas solteiras podem abrir novas perspectivas de possibilidade – se resolverem ignorar os conselhos de namoros falidos e alinhar sua busca por amor com as ferramentas da intimidade real. As seguintes três sugestões do meu livro Deeper Dating podem virar na maior parte do tempo que você aprendeu sobre namoro, mas eles levam ao amor.

Em todo o mundo, as pessoas solteiras estão sendo ensinadas que a busca pelo amor é uma corrida contra o tempo; um jogo de números que favorece os jovens e os lindos. Que eles devem se tornar mais espirituosos, charmosos e sexy, se quiserem encontrar amor e construir uma família. Através de meios de comunicação de massa, eles são apresentados com um fluxo interminável de imagens de amor ar-escovadas e superestimuladas. Então, eles são convidados para um banquete infinito de novas maneiras de se encontrar – quase todos os quais são desumanizadores. No final do dia, essa abordagem sem alma não leva ao amor. Isso leva à insegurança e ao desespero.

Por que está condenado a falhar?

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• Nos torna mais frio, menos gentil, mais cansativo. Ao serviço de nosso objetivo apaixonado, parceria, lançamos nossa humanidade – e a nossa data – logo abaixo do ônibus.

• Converte uma atitude de desespero, o que nos leva a fazer escolhas ruins

• Instila medo e insegurança, o que nos faz julgar a nós mesmos e aos outros.

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Em vez de nos ajudar a abraçar nosso eu autêntico, o mundo de solteiros nos ensina a evitar a autenticidade – em nós mesmos e nas pessoas que namoramos. Como aqueles feios espelhos da casa de diversão, a cultura de solteiros pisca distorcida, imagens assombrativas em nós – imagens de nossas próprias falhas e inadequações e das insuficiências das pessoas que namoramos. A solução não é encontrar nossa auto-estima dentro dos muros desse corredor de espelhos. É para sair , e para encontrar um caminho melhor.

Descobri que existe um caminho mais sábio que não só leva não só ao amor saudável, mas também ao sentido radical do amor próprio . A seguir estão três ferramentas que incorporam o coração desse caminho.

Pare de jogar legal

Em vez disso, pratique bondade, consistência e disponibilidade. Qualquer pessoa que não devolva o favor simplesmente não é a pessoa para construir sua vida com.

No namoro, fomos treinados para ser legal, não gentil. "Próximo!" Tornou-se o chamado de namoro moderno. Se a cultura de namoro é qualquer coisa, é desagradável – e de forma surpreendente, nos acostumamos a isso. Com a multidão de pessoas que muitos conhecemos on-line e em eventos de namoro, perdemos os códigos básicos de bondade que criam a possibilidade de intimidade. Esta abordagem tem inúmeros relacionamentos potenciais e levou a uma cultura de solteiros preenchida com profunda solidão.

Sim, é assustador mostrar um grau extra de bondade e generosidade. Isso expõe nossa alma. E é exatamente por isso que devemos fazê-lo! Não há melhor maneira de descobrir quem é digno do seu eu principal. Na próxima vez em que você estiver em uma primeira data, tente mostrar um pouco mais de bondade e generosidade do início ao fim e, em seguida, use a discriminação sobre quem você quer namorar de novo com base em sua resposta à sua gentileza. A bondade não só ajuda os outros; Isso nos leva a encontrar pessoas gentis, pessoas que são capazes de amor saudável a longo prazo. A bondade ea generosidade são intoxicantes para as pessoas que também são gentis e generosas. Estas qualidades são o próprio meio de intimidade.

TORNE-SE UM ESTUDANTE DE SUAS ATRAÇÕES

Nos ensinamos que o amor apaixonado profundo é encontrado seguindo nossas atrações mais intensas. Acontece que essas atrações são freqüentemente a via rápida para o inferno pessoal. Quem quer encontrar um amor verdadeiro e saudável deve aprender a entender seus padrões de atração. Sem este entendimento, entramos no mundo do namoro desprotegido e em risco. Se examinarmos relações passadas que não funcionaram, podemos encontrar as formas em que seu fracasso foi incorporado dentro delas desde o início. Quantos de nós começaram novos relacionamentos com uma sensação de nova esperança, apenas para descobrir que eles nos levaram de volta às dores que experimentamos várias vezes nos relacionamentos passados?

Cada um de nós tem o que eu chamo de "atrações de privação", na qual atuamos nosso "mito pessoal do amor perdido". Os atributos dessas atrações são únicos para cada um de nós e devem ser explorados e entendidos se não desejarmos repita-os. Quase todos nós somos atraídos pela falta de disponibilidade parcial em um parceiro – desencadeia todas as nossas inseguranças, e nos faz querer essa pessoa mais. A maioria de nós também pode ser atraída por pessoas que nos tratam bem e depois nos tratam mal. Essas atrações de privação desencadeiam nosso medo de abandono; uma dessas forças mais fortes em nossas vidas emocionais.

No entanto, não importa o quanto nos atraímos para os meninos maus e as meninas más, os tipos gentis e cruéis, também podemos atrair pessoas que são gentis, amorosas e disponíveis. Eu chamo essas "atrações de inspiração".

Se eu só pudesse compartilhar uma visão com você, seria isso: Aprenda a distinguir entre suas "atrações de privação" e suas "atrações de inspiração". Em seguida, siga suas atrações de inspiração exclusivamente. Eu acredito que esse é o caminho mais sábio para o amor.

No entanto, sábio não significa fácil. Enquanto as atrações da privação desencadeiam nosso medo do abandono, atrações de inspiração desencadeiam nosso medo da intimidade. Alguma vez você já começou a namorar com alguém, disponível e consistente – e então teve o súbito desejo de fugir? A maioria de nós sentiu isso, e, infelizmente, a maioria de nós foge. Ninguém nunca nos explicou que esse desejo de escapar é muitas vezes um sinal inicial e temporário de uma atração saudável.

Se não reconhecermos nossos padrões de atração e privação, continuaremos escolhendo as pessoas desgastadas, e sentiremos inúmeras oportunidades para transformar boas datas em verdadeiro amor.

APRENDA CONSTRUIR INTIMACIDADE ROMÂNTICA E SEXUAL EM SUA RELAÇÃO SAUDÁVEL

Quantas pessoas solteiras observam com desespero que as pessoas com as quais mais se atraem não estão interessadas nelas e aqueles que as perseguem simplesmente não são excitantes ou atraentes o suficiente? Na realidade, essa experiência é quase universal. Isso não significa que somos incapazes de intimidade. Isso significa que precisamos de novas ferramentas para navegar nessas águas complexas.

Todos sabemos que as atrações sexuais e românticas não podem ser forçadas. O que não nos ensinamos é que nossas atrações podem ser educadas – e de fato devem ser se queremos encontrar um amor saudável. Se houver uma centelha de atração, e a pessoa em questão tem as características de uma atração de inspiração, então você encontrou algo raro e maravilhoso. Aproveite o tempo para cultivar sua atração compartilhando sua vulnerabilidade, desfrutando e apreciando seu tempo juntos, honrando seu próprio ritmo sexual (sugestão forte: na maioria dos casos, é sábio não fazer sexo imediatamente) e deixando a intimidade entre Você cresce à sua maneira, em seu próprio ritmo. E quando você sente o desejo de fugir – não! Essa onda (que, em seu coração, é simplesmente um medo muito humano) passará se você não fugir ou se empurrar demais demais, e quando tiver, você terá uma idéia mais clara de se essa pessoa está ou não certa para voce.

Eu acredito que essas três ferramentas têm o poder de orientá-lo para o amor verdadeiro – mas não através do jogo de namoro esmagador que você ensinou, você deve suportar. E eles trabalham para pessoas de todas as idades, circunstâncias da vida e orientações sexuais. Eu vi o amor verdadeiro acontecer para as pessoas na década de 90, e para as pessoas que acabaram de diagnosticar doenças terminais. E para pessoas como eu, que passaram a maior parte de suas vidas no que eu chamei de estado de amizade crônica.

O caminho para encontrar um relacionamento amoroso é sobre algo muito mais grandioso do que nos ensinaram. Não se trata de jogos, seduções ou truques. É sobre a intimidade, ou como Arielle Ford diz, "dentro de mim-ver".

Se você é solteiro e se importa o suficiente para ter lido até agora, então você tem sorte – porque admite o quanto o amor é importante para você, mesmo que essa admissão possa deixá-lo se sentir muito vulnerável. Você tem sorte porque você ainda está esperando encontrar o amor.

Na verdade, talvez o maior presente em sua posse – algo que você nunca tenha visto como presente – é a sua ânsia de encontrar um amor verdadeiro. Somos ensinados que anseio por amor é uma fraqueza, um sinal de falha ou descontentamento. Bem, não é. Longing é um presente e uma força. Merece ser honrado, porque nos ensina o que mais importa.

Quantas pessoas estabeleceram relações sem amor? Pior ainda, quantas pessoas solteiras desistiram? Seu anseio pelo amor verdadeiro não o deixou desistir ou se resolver.

Na verdade, você pode até se felicitar por ser alguém que não desistiu de buscar amor; alguém vivo o suficiente, suficientemente corajoso e determinado o suficiente para se comprometer com sua busca pelo amor neste mundo.

É hora de as pessoas solteiras honrar a difícil e desafiadora jornada com a qual eles se comprometeram: a jornada para construir uma vida boa e significativa com outra pessoa. Quantas coisas mais importam?

© 2013 Ken Page, LCSW. Todos os direitos reservados

                                                                                                                                Para saber mais sobre o meu livro, Deeper Dating: How to Drop The Games of Seduction e Discover The Power of Intimacy , clique aqui

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