Para Vítimas de Molestação

Eu fiz meu bate-papo Ask The Girlfriend Gyno na frente de 400 alunos da Sonoma State University nesta semana, e durante a minha palestra, falei sobre como eu acredito que falar sobre sua vagina pode ser muito curativa. Afinal, não só é a vagina onde criamos vida e experiência de prazer; É também a ocorrência de muitos traumas – abuso sexual, estupro, aborto, traumas do parto, experiências dolorosas no consultório do ginecologista e sexo traumático. Quando não liberamos esses traumas, eles se irritam e se manifestam de maneiras que nem podemos associar ao trauma original. Eles podem expressar como depressão, transtornos alimentares ou dor pélvica crônica. Mas quando falamos sobre nossas vaginas, quando buscamos consolo na companhia dos outros, nos liberamos.

Depois da conversa, dezenas de estudantes universitários vieram até mim para me agradecer e me dar um abraço. Vários disseram: "Fui molestado e suas palavras foram tão curiosas". E um deles me perguntou se eu estaria disposto a escrever uma postagem sobre Owning Pink sobre meninas que foram violadas, seja por meio de abuso sexual ou estupro. E isso é para você, S, e para todos os outros que foram feridos.

Uma carta aberta aos que foram violados

• Distúrbios Aditivos
• Trabalhos contínuos de amor: mudando o conjunto mental sobre como ajudar guerreiros feridos e outros
• Como o vício do ciberesfério afetará nossas crianças?
• AMD! EU ESTAVA DIAGNOSTIDA COM "COUPLEMANIA"
• Assado Terapêutico: Entrevista com Sara Barthol

Meus queridos,

Eu sinto muito, sinto muito pelo que você experimentou. Gostaria de poder acenar uma varinha mágica e tirar tudo, mas, como não posso, só posso esticar meus braços para lhe dizer que você é amado, você é digno e você não fez nada de errado. Você pode não acreditar em mim. Você pode ter se contado histórias por décadas – histórias sobre como você pediu, como você vestiu de forma inadequada, como você levou alguém, como você bebia demais, como deveria ter sido mais cauteloso, como poderia ter prevenido o que aconteceu . Mas estas são apenas histórias. Ninguém nunca merece ser abusado, não importa o que. Você não fez nada errado. Você é inocente.

Eu sou abençoado por nunca ter sido molestado ou estuprado, mas, infelizmente, há poucas pessoas como eu lá fora. As estatísticas mostram que cerca de 1/3 das mulheres nos EUA foram abusadas sexualmente de alguma forma. Em lugares como a África, esse número pode ser muito maior. Você entende o que aquilo significa? Isso significa que, quando você vai ao supermercado e olha para as mulheres em pé, uma das três mulheres que você vê foi violada sexualmente. O que significa que você não está sozinho. Em todos os lugares em que você olha, alguém sofreu do jeito que você tem. E você não precisa carregar isso por si mesmo por mais tempo.

• Sensate Focus in Sex Therapy: o manual ilustrado
• Quando o terapeuta aparece na tela, Duck for Cover
• A psicologia da tentação
• Pontos de conexão entre a epidemia de opióides e a filantropia
• Fumar soprando: Dopey Diagnostica

Você também não precisa manter segredos. Você pode ter medo de contar a alguém sobre o que aconteceu. Você pode ter medo de que outros o julguem. Você pode se preocupar que os membros da família não vão acreditar em você se você lhes disser que seu vovô aparentemente alegre estava entrando furtivamente em seu quarto depois de adormecer. Você pode questionar sua própria memória e se perguntar se você está inventando as coisas. Você pode querer machucar os outros.

Você pode pensar que você pediu, quando você ficou vestido com sua fantasia mais sensual da Madonna ou quando você bebeu todas essas cervejas. Você pode pensar que você o mereceu porque você foi apedrejado ou você foi para casa com um cara que você mal sabia ou estava dançando muito perto antes de acontecer. Você pode se sentir bravo com você por não ter dito "Não" com mais força. Você pode ter consentido – ou mesmo gostou da atenção – porque você era muito jovem para saber melhor e a agressão sexual pode se sentir muito como o amor. Somente não é. É abuso. E você não mereceu ser tocado dessa maneira.

Você pode se sentir culpado. Ou sujo. Ou puta. Você pode se sentir como bens danificados. Você pode ter confrontado seu agressor ou acusado de acusações ou disse ao seu terapeuta, seu médico ou seu marido. Ou você pode ter enterrado seu segredo tão profundo em sua pelve que você quase não está ciente disso em seu cérebro consciente, mas seu corpo sabe. E pode ter desligado por causa disso.

Você pode ser como Mildred, que depois de ter sido molestada quando criança, começou a usar sua vagina como uma bolsa – enchendo chaves, canetas, pedaços de dinheiro e batom na vagina porque não fazia nada além de causar seus problemas, então ela imaginou que ela " D colocá-lo de bom uso. Você pode ter evitado pensar completamente na sua vagina. Ou você pode estar colocando lá fora em exibição porque está morrendo de vontade de alguém te amar porque você simplesmente não pode se amar.

Você pode encontrar-se evitando a intimidade, resistir a falar sobre suas partes femininas e maldizer seu corpo feminino. Você pode sentir que ser feminino é o que você teve problemas em primeiro lugar. Você pode se sentir chateado – e você teria todo o direito de se sentir desse jeito. Você tem minha permissão para perfurar seu travesseiro, gritar assassinato sangrento em uma montanha tranquila, escrever uma carta ao seu agressor que você nunca enviará ou procurar ajuda de um terapeuta ou conselheiro de crise.

Você também tem minha permissão para viver uma vida vital, gloriosa e alegre, cheia de mojo. Não quero diminuir nada que tenha experimentado no passado, mas foi assim. Isto é agora . Você é linda e completa, sem ser completa e perfeita, da mesma forma que você está certo neste momento. Toda experiência na sua vida tornou você exatamente quem você é hoje, e essa pessoa é digna de tanto amor e bondade.

Se você curou os traumas do seu passado, abençoe-o por fazer o trabalho interno corajoso que muitas vezes requer para ultrapassar essas provações. Você tem o meu maior respeito e todo o meu amor. Se essas feridas ainda o flagelarem, por favor, por favor, peço ajuda. Veja um terapeuta. Conte sua história. Pergunte ao seu corpo o que ela precisa para se sentir saudável, vital e alegre. Fale com aqueles em quem confia. Tome oficinas. Participe de grupos de apoio. Tudo o que você precisa para ajudar a facilitar a sua cura e crescimento pessoal. A vida é muito curta para não se deleitar com a riqueza da experiência plena de viver uma vida plena e autêntica.

Mais importante ainda, saiba que você é amado. Seu corpo é bonito e inteiro. Sua vagina é preciosa e maravilhosa. Você merece ser tocado, sentir prazer, ser apreciado, conhecer a alegria, viver generosamente, irradiar brilhos de uma vida plenamente expressada. Você merece curar.

Eu sou um ginecologista, não um terapeuta, então minhas palavras podem não ressoar com você, e isso é legal. Pegue qualquer coisa que eu digo com um grão de sal. Mas ouça sua própria intuição e encontre seu próprio caminho de volta para si mesmo. Lembre-se, você já tem tudo o que precisa para ter tudo o que quiser. Eu juro. É verdade.

Seja como for, faça o seu corpo um favor e abençoe-a agora. Tente fazer uma benção corporal todos os dias. Eu não quero diminuir o que você experimentou ao sugerir que eu tenho uma cura de dois bits para você – eu não. Mas há tantas ferramentas lá que podem ajudá-lo a dar o próximo passo se você sentir que precisa. Então, por favor – confira com você e descubra o que você precisa. Estamos aqui por você…

A Dra. Lissa Rankin é um médico OB / GYN, um autor, um artista profissional representado a nível nacional e o fundador da Owning Pink, uma comunidade on-line comprometida com a construção de uma comunidade autêntica e capacitando as mulheres para obter e manter seu "mojo". Possuir Pink é tudo sobre possuir todas as facetas do que o torna total, sua saúde, sua sexualidade, sua espiritualidade, sua criatividade, sua carreira, seus relacionamentos, o planeta e VOCÊ. O Dr. Rankin está atualmente redefinindo a saúde das mulheres no Owning Pink Center, sua prática em Mill Valley, Califórnia. Ela é a autora de What's Up Down There? Perguntas que você apenas perguntaria ao seu ginecologista se ela fosse sua melhor amiga (St. Martin's Press, setembro de 2010).