Pare de ser um chefe de ordem curta: 10 lições que as crianças precisam aprender

Nenhum pai que conheço quer ser um chefe de ordem curta. O que queremos é para as crianças comerem. Para que eles evitem estar com fome. Para eles passarem a noite toda. Para que eles tenham os nutrientes que eles precisam para crescer. Para que sejam satisfeitos. A lista continua.

Para muitos pais, é mais fácil fazer uma refeição separada para a criança que regularmente recusa a refeição principal.

Para outros, a rotina é algo assim: os pais fazem uma refeição. A criança se recusa. Os pais imploram, trocam, cajões, ameaçam, subornam. A criança pode provar antes de pronunciar a comida completamente nojenta. O pai traz o alimento preferido.

A chave para mudar a dinâmica do jantar é olhar para isso como um sistema familiar. A Internet está cheia de receitas garantidas para atrair suas crianças exigentes. Mas mudar o que você serve não é a resposta. As crianças que estão presas a um sistema onde eles recusam o que você está servindo podem , na ocasião, comer a receita perfeita. Na verdade, eles vão fazer isso com bastante frequência para convencê-lo de que a busca da receita perfeita é um esforço que vale a pena. Mas isso não. (É por isso que a receita que funciona uma noite falhará na próxima noite.)

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Quando o sistema familiar reforça o mesmo padrão antigo, neste caso a criança se recusa a comer o que está na mesa, a única maneira de mudar o resultado é mudar o sistema familiar.

Aqui vamos nos. Você muda o sistema familiar mudando sua estratégia. Pare de procurar o alimento certo e comece a ensinar as lições certas. Esbocei 10 lições que as crianças precisam aprender para que você possa parar de ser um chefe de ordem curta.

Fonte: Dina Rose

Mudando a conversa da nutrição para os hábitos.

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© 2017 Dina Rose, PhD, é a autora do livro, não é sobre o brócolis: três hábitos para ensinar seus filhos por uma vida de alimentação saudável (Livros Perigee). Ela também escreve o blog Não é sobre Nutrição.