Esta é uma questão fácil de responder. O e-mail não é divertido . Quinze anos atrás, quando muitas pessoas começaram a enviar por e-mail pela primeira vez, foi fabulosamente divertido e facilitou a vida de muitas maneiras. Havia uma maneira mais simples de manter contato com os outros. Isso aliviou a culpa e economizou o tempo (adeus escrevendo cartas e longas conversas telefônicas). Foi emocionante arrancar e ver que você recebeu e-mails em sua caixa de entrada, especialmente porque os e-mails eram positivos.
Avanço rápido de 15 anos e garoto, as coisas certamente mudaram. Muitos dos meus pacientes discutem o estresse contínuo e a ansiedade aumentada causada pelo e-mail. Ter que verificar e responder ao trabalho e o email pessoal durante a noite é freqüentemente usado como uma desculpa sobre por que eles não estão fazendo exercício, passando mais tempo com amigos e familiares, dormindo 8 horas ou se divertindo muito na vida. Devido a esses fenômenos na minha prática, tenho consultado indivíduos. Tenho perguntado uma pergunta simples: "Você gosta de enviar por email?" Nenhuma delas respondeu afirmativamente.
Aqui estavam algumas das queixas:
• O e-mail é um otário divertido e divertido. Passo horas a receber o email todas as noites.
• Eu trabalho em casa por horas e não consigo compensar isso.
• Parece que 90% dos meus emails são negativos. Algum problema que eu tenho que resolver.
• As pessoas costumavam dar-lhe alguns dias para responder, mas agora, se você não respondeu até o final do dia, um email irritado provavelmente seguirá.
• As pessoas interpretam mal o meu tom em e-mails e não de forma positiva.
• Um cirurgião afirmou que ele recebe uma média de 200 e-mails por dia que não podem ser respondidos no trabalho, porque ele está trabalhando, então ele responde a eles às 21 horas da noite, quando ele deveria estar gastando esse tempo com sua família ou relaxando. Se ele sente falta de um par de dias, torna-se impossível recuperar o atraso, então, ocasionalmente, ele deve reivindicar falência de e-mail e limpar a ardósia limpa.
• Um jovem de 15 anos disse, "email. quem tem email? "
No começo, fiquei surpreso que tantos adolescentes não tenham nada a ver com o envio de e-mails, mas, psicologicamente, ele faz todo o sentido. Os adolescentes não gostam de sentir a pressão de ter que fazer qualquer coisa. Quando algo se torna estressante para eles, são especialistas em descobrir uma saída.
Quanto ao cirurgião mencionado acima, é fascinante que tanto tenha sido dito em relação aos funcionários que não verificam seu e-mail pessoal no trabalho. Existem filtros e formas pelas quais as empresas impediram que isso acontecesse. Curiosamente, tem havido significativamente menos diálogo sobre o contrário, ou seja, em torno de trabalho intrudindo na vida do empregado. Isso parece estar próximo de uma questão de trabalho. Os funcionários geralmente não recebem tempo extra no seu dia para responder aos e-mails de trabalho e certamente não são remunerados pelas 8 a 20 horas em casa que estão trabalhando por e-mail. Chegou a hora de as empresas desenvolverem um programa de e-mail mais empregado e para que ele seja claramente indicado na política e nos procedimentos da empresa. Sem dúvida, o e-mail pode ser uma incrível ferramenta de trabalho, mas apenas dentro de um sistema de expectativas realistas e reconhecimento do estresse que pode ocorrer, bem como uma compensação adequada pelo tempo trabalhado.
No ano passado, uma amiga minha, junto com sua família, passou um ano morando na Itália. Antes de sair, decidira que seu modo de comunicação seria escrever cartas e não emails. Eles se sentariam juntos como uma família e escreveram cartas. Tendo escrito algumas para ela, eu tinha esquecido a consideração que entra em uma carta. O que você escreve, o que você inclui ou não inclui, por algum motivo, o ato de sentar em uma cadeira confortável pela janela, como eu escrevi, me pediu para ser mais pessoal, então eu estaria em um e-mail. Além disso, um tempo é necessário para escrever frases completas que são grammaticamente corretas. O email parece ser uma desculpa para escrever como um filho de 6 anos. No final do ano, todas as cartas que a família recebeu foram colocadas em um álbum para provar lembranças no futuro.
Há duas pessoas na minha vida que ainda me escrevem cartas, minha avó no Arkansas e minha cunhada em Manhattan. Ambos escrevem lindamente e espero entrar na cama à noite e lendo lentamente o que está acontecendo em suas vidas. Tenho vergonha de admitir que raramente recomendo provavelmente porque estou muito ocupado respondendo aos 100 e-mails que recebo todos os dias. Eu prometo fazer melhor. Eu prometo isso porque o email tornou-se insalubre. Predominantemente, causa estresse, ansiedade, culpa e raramente alegria. Limita o envolvimento autêntico de pessoa a pessoa.
Gostaria de encontrar uma maneira de limitar a conseqüência negativa do e-mail, mantendo as conveniências. Certamente, é mais fácil planejar uma reunião ou se comunicar com outros membros do clube de livros por meio de e-mail. Tenho a fantasia de juntar-me aos adolescentes com quem falei e fechando minhas contas de e-mail, mas provavelmente não sou suficientemente corajoso para fazê-lo. Enquanto isso, prometo não bater "responder a todos" e juntar a caixa de entrada de outros. Vou encerrar as comunicações por e-mail com várias pessoas e começar a escrever as letras. Talvez eu seja tão ousado ter uma resposta que diz que eu só checo meu email uma vez por semana e talvez eu não chegue ao seu e-mail. Se você precisa entrar em contato comigo, ligue ou escreva ou pare.
