Mundo da Psicologia

Articles of Ansiedade

Viagens aéreas e a velocidade do aquecimento global

Mais de 3,5 bilhões de pessoas viajarão por via aérea este ano. Com exceção de duas breves desacelerações – após o 11 de setembro e a crise financeira global – esse número cresceu a uma taxa de cerca de 200 milhões de viajantes por ano desde 2000. O impacto ambiental dessas viagens é significativo e […]

Medo e medo do medo

Uma das coisas mais importantes para as pessoas que se esforçam com as emoções negativas para perceber é que elas podem ser pego em um círculo vicioso que não envolve apenas seus sentimentos negativos iniciais, mas também envolve sentimentos negativos sobre esses sentimentos, o que cria um loop de feedback doloroso e os leva a […]

Em Defesa do Gerenciamento do Tempo (De Alguém Que O Pega)

Apenas a tempo para as resoluções de Ano Novo, uma peça de Oliver Burkeman no The Guardian intitulada "Why Time Management is Ruining Our Lives" está fazendo as rondas que critica a obsessão perene com a gestão do tempo (especialmente entre os americanos). O artigo vale a pena ler, cobrindo a história da pesquisa de […]

Auto crítico? Tempo para iluminar-se em si mesmo

Fonte: lilytaloolayoga Talvez seja uma insistência persistente, uma voz em sua cabeça avisando você que é melhor que você fale bem naquela entrevista e que não esgueirar isso. Ou é a voz de repreensão que você ouve enquanto você mentalmente repete cada momento matizado depois, detalhando cada hesitação, criticando cada uma de suas respostas que […]

O que há para se preocupar?

Se estamos numa epidemia de ansiedade, então há muito o que se preocupar! Jennifer Lawrence , a estrela dos Jogos da Fome, se preocupa com o constante escrutínio na mídia e seus detalhes privados tornaram-se públicos, a atriz e cantora e compositora Amanda Seyfried se preocupam com seu cachorro e o imaginará abrir a janela […]

Alerta de ansiedade! Discurso: Cinco maneiras de calmar o Quease

Você tem algo a dizer. Você quer dar e compartilhar. Mas o pensamento de entrar no palco faz você desejar que você estivesse com segurança em casa cozied up com uma xícara de chá – ou algo mais forte. Muito mais forte. Se você é um empreendedor, autor, curador, praticante holístico, professor de yoga, consultor, […]

Deseja evitar datas limite faltando? Pegue a Vista exterior!

Escrito por Max Harms Fonte: Max Harms, usado com permissão Quando é a última vez que perdeu um prazo? Você ficaria surpreso se perdeu um no próximo mês ou dois? Quão ruim você sentiria se perdeu o próximo prazo importante? Bem, adivinhe o que – a maioria das pessoas tem muitos problemas para manter os […]

Não é possível começar? Não é possível capturar?

Anna *, uma estudante de segundo ano da faculdade, não conseguiu lidar com o trabalho escolar. "Estou sempre atrasado e não consigo alcançar", disse ela. "Não consigo fazer com que comecei a fazer nada a tempo. Se eu começasse apenas um artigo quando o professor atribuir a tarefa, por exemplo, eu ficaria bem. Mas de […]

Ao Ouvir-Pegue-o, não o pegue

Fonte: encontrado em Pixabay / Public Domain Pictures Ser capaz de "aceitar" com precisão o que alguém está compartilhando é crítico. Para a maioria das pessoas não exige que você concorda com eles, apenas que você os entende , tanto de onde eles estão vindo quanto de como eles os fizeram sentir. E, com certeza, […]

Os terroristas querem que nos sintamos inseguros – 5 maneiras de triunfar

"Eu não quero ver nem ouvir mais nada sobre o terrorismo". "Estou com medo o tempo todo". "Eu cancelei minhas férias". "É hora de colocar essas coisas atrás de nós e continuar com nossas vidas". "Estou movendo minha família em algum lugar seguro". "Eu não vou deixar os terroristas ganharem. Eu vou sobre minha vida […]
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