Mundo da Psicologia

Articles of Ansiedade

Ouça o seu coração

Vamos começar com um exercício divertido: adote uma posição de repouso, como sentado confortavelmente em uma cadeira ou deitado de costas. Mantenha-se ainda por um minuto ou dois e respire uniformemente até seu corpo estar calmo e você se sentir relaxado. Agora, concentre-se em seus batimentos cardíacos. Sem verificação manual, experimente e sinta seu coração […]

Três hábitos tranquilos que as pessoas nunca praticam

Fonte: Stock-Asso / Shutterstock Uma das lições mais difíceis de dominar quando se trata de suas emoções é internalizar o fato de que a calma é um trabalho interno. Se você está preocupado com a entrevista de trabalho de amanhã, ou a possibilidade de uma ruptura iminente, canalizar pensamentos calmantes não é fácil. Mas antes […]

Quem é o culpado? The Real Downside of the Blame Game

Mattie * era uma criança minúscula, frágil e angélica que vivia em uma instalação residencial para crianças com problemas psicológicos. Quando ela estava chateada, ela soltava com uma série de palavras malditas que muitos dos funcionários que trabalharam com ela nunca ouviram antes. O idioma áspero era tão incongruente que saiu da boca que nos […]

The Cornerstones of Marriage – Fidelity

Ter um parceiro fiel é um direito ao casamento. A fidelidade por conta própria não garantirá necessariamente que um casamento permaneça intacto, mas a infidelidade pode certamente acabar com uma. Na verdade, é uma das maiores ameaças à estabilidade conjugal. Nada quebra a confiança e o compromisso, e não há violação mais difícil de superar, […]

Como lidar com a ansiedade do trunfo

Desde o verão passado, minha prática foi dominada por chamadas de emergência de pessoas que lidam com ansiedade em nosso ambiente político atual. Primeiro, foi o vitriol e a negatividade inescapável da campanha presidencial, e agora parece que acordamos diariamente para um fluxo interminável de pedidos executivos chocantes e manchetes questionando nossa segurança nacional e […]

Dicas para os pais ajudarem seus filhos a retornar à escola

Por Bruce Ecker, Ph.D., colaborador convidado À medida que os gloriosos dias de verão chegam ao fim, 60 milhões de crianças da nossa nação se preparam para voltar à escola. Eles são de diferentes idades, de 3 a 20, e tiveram muitas experiências de verão diferentes, já que alguns passam seu tempo em casa com […]

Pesar ou não pesar?

Peso corporal então e agora Eu voltei de algumas conferências e uma viagem de esqui um pouco atrás e me pesava, como ocasionalmente, e achei que perdi alguns quilos. Fiquei surpreso, porque meu peso foi bastante estável nos últimos anos, e eu não estava ciente de comer de maneira diferente enquanto eu estava ausente. Isso […]

O café é uma droga, não uma bebida, bebida acima! Simplesmente não muito

Fonte: • 2005 por Fernando Rebelo Este ficheiro está licenciado sob a Licença Creative Commons Atribuição-Partilha 3.0 Introdução ao café O café é uma droga, não uma bebida. Assim, deve ser usado como uma droga, com moderação e apenas para fins específicos para alterar a consciência, conscientemente. Nesta revisão, explorarei os benefícios para a saúde […]

Dormir e sonhar na anorexia

Um amigo me perguntou há alguns meses se eu já sonhei com a anorexia desde que eu melhorava, e eu disse que não. Fiquei surpreso com a pergunta e depois com a minha resposta. Parece estranho que a vida de alguém possa ser definida por algo por tanto tempo e nunca aparece na vida dos […]

Seu ano perdido

Fonte: eric maisel Bem-vindo à Childhood Made Crazy, uma série de entrevistas que leva um olhar crítico ao modelo atual de "transtornos mentais da infância". Esta série é composta por entrevistas com profissionais, pais e outros defensores das crianças, bem como peças que investigam questões fundamentais no campo da saúde mental. Visite a página a […]
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