Dicas para os pais ajudarem seus filhos a retornar à escola

Por Bruce Ecker, Ph.D., colaborador convidado

À medida que os gloriosos dias de verão chegam ao fim, 60 milhões de crianças da nossa nação se preparam para voltar à escola. Eles são de diferentes idades, de 3 a 20, e tiveram muitas experiências de verão diferentes, já que alguns passam seu tempo em casa com pais ou outros parentes, algum trabalho, alguns frequentam acampamentos e algumas viagens. No entanto, todos irão fazer uma transição que afetará tanto o ajuste quanto o funcionamento da família ao longo do próximo ano. Para muitos, a transição será suave, à medida que as crianças esperam um ano escolar bem sucedido e felizmente cumprimentem amigos e colegas de classe. Para outros, a transição será rochosa, cheia de ansiedade, dolorida separação e medos de falha ou constrangimento social.

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A transição para a escola afeta não apenas as crianças, mas também suas famílias. As rotinas familiares mudarão e muitos pais se concentrarão novamente no trabalho, como esperam, mas muitas vezes com ansiedade, para ver como seus filhos se irão. Se as crianças fazem bem, nós pais nos relaxamos e compartilhamos a emoção e os sentimentos de sucesso. Se a transição é difícil, nos preocupamos, com alguns pais se tornando preocupados e se sentindo desmoralizados ou com raiva. No entanto, o início do ano letivo oferece oportunidades para os pais tanto para suavizar o ajuste imediato de seus filhos quanto para ajudar a criar padrões de lidar com transições que durarão a vida. Os pais podem ajudar seus filhos com a transição do ano letivo, considerando os seguintes pontos:

1. Comunique-se. A ferramenta mais importante para aliviar a transição de volta para a escola e ajudar as crianças a gerenciar seu estresse é a comunicação. Manter um canal aberto de comunicação pai-filho é a chave. As crianças devem se sentir livres para falar sobre suas esperanças e decepções, seus sucessos e fracassos, suas alegrias e suas ansiedades, tudo com a confiança de que seus pais podem lidar com o que quer que eles ouvirem e responderão sem ansiedade ou censura indevida. Aceite o que seus filhos sentem e depois avance para ajudá-los a aprender a lidar. Lembre-se também de que essa comunicação não deve ser um evento único, mas sim uma conversação em andamento.

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2. Antecipar. A comunicação sobre o início do ano letivo deve começar antes do próprio evento. A partir de meados do final de agosto, os pais devem começar a conversa sobre o início da escola e seus possíveis estresses perguntando aos filhos sobre o que prevêem no próximo ano … academicamente, socialmente e em termos de atletismo, dança ou outros extras -atividades curriculares. Em suas próprias palavras, os pais podem perguntar aos seus filhos o que eles esperam e há algo que temem? O que eles estão ansiosos e do que eles se preocupam?

3. Idade Matters. Como conversamos com nossos filhos e o que eles esperam e temem difere muito por suas eras. Fazemos perguntas mais simples e esperamos ser mais ativos para ajudar as crianças pequenas a lidar. Temos o cuidado de enfatizar os pontos fortes e de não ser intrusivos com os nossos primeiros anos de adolescência. No entanto, podemos ser mais diretos e apreciar as consideráveis ​​capacidades dos nossos 16 a 18 anos de idade.

4. Assuntos de complexidade. Devemos também considerar a complexidade da experiência escolar de nossos filhos. Eles enfrentam não só desafios e realizações acadêmicas, mas também relações sociais complexas, tanto com colegas, professores adultos e administradores. Nossos filhos vêem amplos exemplos de bondade e cuidado na escola, mas também quantidades copiosas de maldade e bullying. Eles são chamados a realizar publicamente, dia após dia, lendo, fazendo matemática, participando de debates de aula e na aula de ginástica. Nossas crianças enfrentam uma paisagem cultural complexa, além de se juntarem a colegas de diferentes raças, etnias e religiões, alguns nativos e alguns imigrantes, alguns homossexuais e alguns heterossexuais, tudo em um contexto político nacional que enfatiza divisão e recriminação. Os pais devem desempenhar um papel ativo em aprender sobre os muitos papéis e relacionamentos em que seus filhos estão envolvidos na escola e oferecer para ajudá-los a navegar em qualquer complexidade que surja.

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5. Normalize, quando apropriado. O começo de novas experiências muitas vezes são difíceis, na escola, no trabalho, nos relacionamentos e nas atividades comunitárias. É normal que as crianças tenham medo e é normal que as transições sejam difíceis. Deixar nossos filhos saberem que é assim e que temos fé em sua capacidade de lidar é um bom fundamento para a ação subseqüente.

6. Lidar ao invés da proteção. Muitos pais compreendem o desejo de resolver os problemas de seus filhos, para melhorar tudo. No entanto, isso não aproveita ao máximo a oportunidade que a ajuda com a transição escolar oferece. É melhor conversar com nossos filhos sobre como eles podem lidar, como eles podem gerenciar os desafios acadêmicos e as tensões sociais, do que cuidar desses problemas nós mesmos. Treinar os nossos filhos sobre como lidar irá trazer benefícios que duram muito mais do que resolver seus problemas para eles.

7. Caixa de ferramentas de coping. Uma maneira de conversar com seu filho sobre como ele ou ela pode lidar é conceituar isso como uma caixa de ferramentas de enfrentamento. Você pode discutir ambas as ferramentas que ele ou ela já tem, como chegar a um adulto e métodos que são novos para eles, como usar pensamentos calmantes ou lembrar momentos em que eles foram bem-sucedidos.

8. Os professores são nossos aliados. Finalmente, encorajo os pais a lembrar que os professores se preocupam com o bem-estar de nossos filhos, tanto quanto nós, os pais. Alcançando e conversando com os professores de nossos filhos – deixando-os saber como nossos filhos estão se sentindo, ouvindo a perspectiva dos professores e alistando sua ajuda quando apropriado, vai um longo caminho para resolver problemas e deixar nossos filhos saberem que muitas pessoas se importam sobre eles.

Bruce Ecker, Ph.D. é professor associado no Departamento de Psicologia Clínica e Diretor de Concentração em Crianças e Famílias de Adversidade e Resiliência no William James College. Ele também é o pai de duas filhas maravilhosas.