Mundo da Psicologia

Articles of meditação

Desperturas sexuais nuas

Fonte: http://shutr.bz/1Uq2nqk Alguns anos atrás, quando minha quarta coleção de poesia, LUST, foi lançada, aprendi muito sobre mim e sobre aqueles que estão interessados ​​em meu livro. Pode-se sempre discernir o conforto ou o desconforto dos outros com sua sexualidade quando você lhes entrega uma cópia de um livro com esse título. Sinto muita alegria […]

A atenção pode realmente reduzir a dor crônica?

As conseqüências do acidente de parapente de Danny. Três psicólogos americanos pediram uma vez a um grupo de estudantes para assistir desenhos animados e avaliar o quão engraçado eles eram. Alguns foram convidados a segurar um lápis entre os lábios, forçando-os a imitarem uma careta. Outros assistiram os cartoons com o lápis entre os dentes, […]

Sinta-se todo

O que é deixado de fora? A prática: Sinta-se inteiro. Por quê? Quando vejo os erros cometidos – fizendo com raiva de alguém, fazendo suposições com pressa, festejando demais, perdendo a coragem, medo de falar do meu coração – em todos os casos, uma parte de mim assumiu. Você sabe o que eu quero dizer. […]

A Taxonomia do Silêncio: o silêncio como um câncer cresce Parte 1

"O silêncio como um câncer cresce …" Simon e Garfunkle, Sound of Silence , 1964. Quando eu era jovem, queria ser como o Dr. Doolittle e poder falar línguas animais. Até certo ponto, aprendi essa habilidade. Posso falar com cães, gatos, cavalos e alguns pássaros, incluindo papagaios selvagens nas minhas árvores. Eu posso entendê-los, e […]

A meditação Mindfulness pode realmente reduzir a dor e o sofrimento?

Viver com dor e doença crônicas pode ser intolerável. Mesmo depois de tomar a dose máxima de analgésicos, a dor logo retorna com uma vingança. Você quer fazer algo, qualquer coisa, para parar a dor, mas o que quer que você tente parece falhar. Movendo dói. Não faz nada doer. Ignorando isso dói. Mas não […]

Três estratégias para superar desvantagens

"Nós mudamos e crescemos quando podemos e temos uma boa razão para fazê-lo" é uma maneira concisa e útil de olhar para o desenvolvimento humano. 1 A maioria de nós prospera quando recebemos amplas ferramentas e amor, porque a emoção de crescer em um adulto geralmente é uma razão suficiente. Principalmente, crescemos com base nos […]

Trabalhando com os bons tempos

Para aqueles de nós que às vezes lutam com humores baixos, depressão, hipersensibilidade emocional ou são susceptíveis de perder nosso equilíbrio emocional quando confrontados com circunstâncias de vida às vezes difíceis, uma das habilidades mais importantes a desenvolver é a capacidade de se beneficiar dos momentos em que nos sentimos bem, forte, confiante e inspirado. […]

Stress: o assassino da felicidade no trabalho

Sabemos há anos que o estresse crônico está ligado a problemas físicos e emocionais, relacionamentos tensos e problemas sérios de saúde mental, como a depressão. O que sabemos agora é que o estresse também mata saúde, bem-estar e felicidade no trabalho. E quando somos infelizes no trabalho, muitas vezes nos tornamos desengatados, cínicos e tóxicos […]

Felicidade, Depressão e Humor

O mês de agosto foi conhecido como Happiness Happens Month. A idéia é que, a cada dia, você deve fazer algo que traz felicidade, seja para você ou para os outros. O esforço pode ser tão pequeno como sorrir para um estranho, fazer uma boa ação para alguém em necessidade. Ao cuidar da própria felicidade, […]

Como ajudar alguém com ansiedade

Sugestões aprofundadas sobre formas de ajudar alguém com ansiedade. Fonte: Unsplash, Creative Commons Zero Ajudar alguém com ansiedade pode ser intimidante. Muitas vezes, a pessoa ansiosa sente-se completamente sobrecarregada com a ansiedade, especialmente se eles experimentam ataques de pânico ou se sentem agarrados por pensamentos ansiosos (por exemplo, em ansiedade de saúde onde a pessoa […]
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