Uma questão recente sobre nossa Depressão e Bipolar Advantage LinkedIN Group traz um ponto que precisa ser abordado se quisermos entender completamente a depressão: quais são alguns dos aspectos positivos sobre ter experimentado episódios de depressão? Como a maioria das pessoas assume que não existe, é importante colocá-lo em perspectiva.
A resposta à questão depende completamente de onde se encontra no estágio seis do crescimento do transtorno bipolar para o bipolar em ordem. A incapacidade de ver o valor na experiência é um contribuinte importante para o sofrimento que aqueles em desordem experimentam. Encontrar o valor na experiência é uma das chaves para remover o sofrimento e começar no caminho do autodomínio.
Para alguém no estágio de crise, o único positivo pode ser que a pessoa sabe que ele / ela sobreviveu antes. Isso pode significar literalmente a diferença entre a vida e a morte. Seria contraproducente perguntar se há algum positivo enquanto um está em crise.
Alguém em Managed Stage pode ter a compreensão e as habilidades da ferramenta para evitar que o episódio fique fora de controle. Os episódios anteriores serão vistos como experiências de aprendizagem que trouxeram pelo menos alguma visão sobre a equação. A maioria das pessoas em estágio gerenciado apenas menciona aspectos positivos em episódios passados e não durante um intenso nível de intensidade. Geralmente, eles não vêem valor durante a experiência, apenas no que ganharam ao ter passado por isso.
No estágio de recuperação, muitas vezes as pessoas acreditam erroneamente que são livres de ter que enfrentar outro episódio. Sua incapacidade de ver o valor na experiência leva a um medo de que ele volte sempre. Eles geralmente dizem que o único positivo é que eles nunca mais estarão em crise novamente. Infelizmente, a recuperação foi comprovada pelo Instituto Nacional de Saúde Mental como condição temporária; aqueles que acreditam de outra forma estão frequentemente mal preparados para o próximo episódio.
Freedom Stage inicia o processo de compreensão da depressão e mania suficiente para poder ver o valor em pelo menos episódios menores. À medida que você aumenta a capacidade de funcionar e se sente confortável durante elas, você começa a ver o valor em depressões de baixa intensidade. Você acha que, de certa forma, a depressão aumenta a sua vida e melhora a sua funcionalidade. Por exemplo, um artista acharia que a depressão é uma musa ou pode-se ver que a depressão deu insights que ajudaram a aprofundar os relacionamentos.
Stability Stage é onde o valor da depressão é evidente. Quando você não sofre mais da experiência e pode funcionar mesmo nos estados mais profundos, você começa a entender algo que aqueles em desordem não podem compreender. Você entende que existe uma enorme diferença entre a experiência de dor e sofrimento. Essa percepção afeta o resto de sua vida e é claramente vista como positiva durante e após cada episódio.
Para a maioria das pessoas no estágio de estabilidade, o funcionamento na depressão é visto como a chave para ser capaz de funcionar de mania. Há uma infinidade de aspectos positivos, uma vez que você chega ao estágio de estabilidade. É muito mais difícil encontrar negativos na experiência.
Self-Mastery Stage é onde se entende que todas as experiências são igualmente bonitas e valiosas. Mesmo as depressões que são muito mais profundas do que aquelas que causaram uma crise são vistas tão positivas que você não pode imaginar a vida sem elas. Isso está muito além da compreensão daqueles em desordem que ficam chateados com isso. Eles preferem se iludir (e outros) ao pensar que seu entendimento limitado é tudo o que é possível. É lamentável porque suas vidas seriam imensamente melhoradas se ouvissem aquelas em domínio próprio em vez de aquelas ainda em desordem. Não é um caminho fácil, mas podemos mostrar-lhe como chegar lá.
A depressão no domínio pessoal é muitas vezes vista como uma experiência espiritual rica. Existem inúmeros exemplos nas diversas religiões do mundo. Por exemplo, Milarepa usou a dor emocional como um caminho para a iluminação, enquanto a Teresa de Ávila disse: "A dor ainda está lá. Isso me incomoda tão pouco agora que sinto que o Senhor é servido por ele ".
Quais são alguns dos aspectos positivos sobre ter experimentado episódios de depressão? Você percebe o tempo passado na pergunta? Leva a alguém IN para ver os aspectos positivos durante períodos de depressão intensos. Quais os aspectos positivos que você encontrou relacionados com a depressão?
