Quando começar perto equivale a ficar ferido, parte um

Fonte: Foto: Robin Green / Flickr

Como terapeuta traumático, trabalho com clientes que sofreram profunda traição em seus relacionamentos mais significativos e íntimos. Muitas vezes, em sessão, eles discutem o que eles acreditam ser sua necessidade contínua de construir e sustentar um escudo de armadura em torno de seus corações. "Eu sei como manter as pessoas ao alcance do braço", eles vão dizer, ou "Meus amigos pensam que eles conhecem o verdadeiro eu, mas nunca os deixaria chegar tão perto de mim". Na era das redes sociais e comunidades on-line , muitos sobreviventes de trauma se refugiam em relacionamentos que "Deixe-me esconder atrás de uma imagem que criei com meu laptop e apenas palavras". Faz tanto sentido que as experiências anteriores de rejeição, abandono e deslealdade criariam um modelo para relacionamentos que associem proximidade com dano. No entanto, é trágico que a estratégia de enfrentamento de distanciar e evitar a intimidade se torne a solução quando na realidade são pessoas que precisam desesperadamente e merecem relacionamentos íntimos para curar e se reconectar com o mundo.

Permitir a proximidade envolve uma tomada de risco saudável.

Estar em um relacionamento genuinamente amoroso, seguro e satisfatório, requer coragem, bem como a vontade de ser autêntico e, portanto, vulnerável. Não há garantias, em qualquer relacionamento, que ser totalmente aberto nunca levará a se machucar. Permitir a proximidade envolve a tomada de riscos saudáveis, e também requer um salto de fé que, quando ocorre uma violação, pode ser reconhecido, abordado e totalmente corrigido. É certamente mais fácil para as pessoas assumirem esse risco quando as relações passadas eram respeitosas, gratificantes, amorosas e seguras. Quando os sobreviventes de trauma, mesmo pensam em forjar um relacionamento íntimo, muitas vezes são assombrados pelo passado. Os pressupostos e expectativas enraizados em negligência ou abuso prévios são inconscientemente sobrepostos ao presente. Fiquei machucado antes. Portanto, eu vou me machucar de novo.

Esse medo desencadeia uma variedade de maneiras pelas quais os sobreviventes de trauma podem manter os outros à distância. A raiva, a irritabilidade, a crítica, o sarcasmo, o humor inadequado, testes constantes, perfeccionismo, expectativas pouco reais e injustas e limites inadequados podem ser usados ​​para curto-circuito ou sabotagem de conexões potenciais. No curto prazo, esses comportamentos atendem a sua finalidade: aumentar a sensação de segurança ao não permitir que ninguém entre ou não deixe o relacionamento progredir. Mas a longo prazo, essas estratégias de enfrentamento aumentam a alienação, aprofundando os sentimentos de auto-estima, inadequação, solidão e mesmo desespero.

Na próxima parcela, veremos algumas maneiras pelas quais os terapeutas podem começar a ajudar os sobreviventes de trauma a abandonar a armadura que é tão necessária, mas, na realidade, mantém-os tão presos.

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