Quer ser livre de batatas fritas?

Eu escrevi muito sobre abstêmios versus moderadores . Em poucas palavras, a diferença é: os abstêmios acham mais fácil resistir à tentação, desistindo de algo, enquanto os moderadores acham mais fácil se entregarem a moderação.

Eu sou um abstêmio. Eu acho muito fácil dar algo, mas eu me deixo louco quando tento me dirigir de maneira limitada. Eu me desgasto com "Isso conta?" "Hoje, amanhã?" "Apenas mais um".

Toda vez que escrevo sobre o assunto, ouço falar de abstêmios e moderadores, e falo com meus amigos sobre essa questão o tempo todo (estou um pouco feliz, confesso). Eu acredito que ambos os campos existem, e muitas pessoas são uma mistura de ambos. Mas aqui está a minha última conclusão: mais pessoas se beneficiarão de abster-se .

Absorvendo sons exigentes e rígidos; As pessoas assumem que é mais fácil ser moderado. Mas na verdade, a abstenção é mais fácil . Pelo menos, para muitas pessoas. Pelo que eu vi, muitas pessoas que tentam abster-se ficam surpresas ao descobrir que é mais fácil do que ser moderado.

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A exibição A é minha irmã. Quando eu estava identificando os conceitos de "abstêmios" e "moderadores", minha irmã era minha moderadora modelo. Por exemplo, sua fraqueza é batata frita, e ela me disse que não podia desistir de batatas fritas, mas comia apenas uma meia ordem, compartilhava um pedido com o marido, não fazia batatas fritas toda vez que ela ia jantar, etc. Essas são estratégias de moderadores.

Mas para meu espanto, há alguns meses atrás, ela me disse: "Você sabe o que? Na verdade, sou um abstêmio. Acontece que é mais fácil dar tudo por completo. "

Fiquei maravilhado porque, verdadeiramente, ela era minha moderadora modelo. E desde então, falei (aborrecido?) Muitas pessoas tentaram abster-se, e quase todas encontraram abstenção mais fácil do que esperavam (porque novamente, abstendo sons tão difíceis), e muitos ficaram presos a abstenção de várias maneiras.

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Mas eu sei mais sobre minha irmã. Enquanto eu acho fácil dizer "Não", "Parar" ou "Nunca" para mim, minha irmã é uma pessoa – e muitas pessoas são assim – que faz muito melhor com resoluções positivas. (Eu postei sobre esta diferença em Você é um resolvedor "sim" ou um "não" resolver? ) Então eu perguntei-lhe como ela estava lidando com essa questão. Porque, afinal, a abstenção significa dizer "não".

Minha irmã é tão brilhante com palavras.

Ela me disse: "Não posso me dizer um negativo. Tenho que tornar isso positivo. Então eu digo a mim mesmo: "Agora eu estou livre de franceses ".

Livre de batatas fritas!

É exatamente assim que me abstém. Eu sou livre de decisão, livre de debate interno, livre de culpa ou ansiedade. Que doce de Halloween, essa cesta de pão, aquele prato de bolachas na reunião … eles não tentam nem me distraem. É um segredo da idade adulta: dou-me limites para me libertar.

Na minha experiência, a maioria das pessoas assume que são moderadores. Se você se considera um moderador, sugiro suavemente dar uma tentativa de abstenção – especialmente se você tentou, sem sucesso, moderar no passado. Pode ser mais fácil do que você pensa. Um tempo atrás, alguém postou um comentário que dizia algo como: "Eu sempre pensei em mim como um moderador, mas depois de ler sua postagem, tentei me abstenhar de farinha e açúcar. Perdi 30 quilos, e nem sequer foi muito difícil para mim.

Mais uma vez: não estou dizendo que é verdade para todos. Mas acho que é mais verdade do que as pessoas pensam.

Eu adoraria ouvir as reações das pessoas. Você daria uma tentativa de abstinência? Eu admito que eu sou um tipo de abstinência de 100%, e isso pode estar nublando meu julgamento. Você não acreditaria no que me abstendo desses dias! Essa é uma discussão para outro dia, mas aqui está uma dica: leia Por que nós ganhamos gordura por Gary Taubes.

Além disso …

• Falando sobre minha irmã, a notícia sábia! Parabéns, @elizabethcraft e @sarahmfain ! A rede CW apenas ordenou um piloto de seu projeto, "The Selection".

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