Se você é qualquer coisa como eu, o Ano Novo significa fazer resoluções ousadas para ficar apto e saudável. Você prometeu que vai se exercitar pelo menos 3 vezes por semana, pegue as escadas em vez do elevador, aprenda a cozinhar refeições saudáveis e deliciosas e aproveite os doces. Mas uma vez que fevereiro rola, você acha que seu entusiasmo pelo ginásio começa a diminuir, enquanto sua paixão por se sentar no sofá com um cartão de sorvete ressurtiliza.
Pode ser difícil ficar comprometido com nossas resoluções de fitness, mas é possível. A Pump Energy Food, localizada em Nova York, está oferecendo uma solução sólida para as pessoas que têm dificuldade em cumprir os objetivos de Ano Novo relacionados à saúde. É chamado de "Resolução de Ano Novo".
É um desafio de 30 dias, a partir de 15 de fevereiro, para as pessoas que, literalmente, precisam "fazer" suas resoluções para se darem forma e comerem mais saudáveis. Para ajudar os participantes a alcançar seus objetivos, a The Pump criou um fórum de rede social online onde as pessoas podem listar suas aspirações de fitness, além de se conectar com um painel de especialistas em saúde e fitness que responderão a todas as perguntas e oferecerão dicas para se manterem em trilha. A esperança é que, ao fazer parte de uma comunidade, os participantes se sintam mais motivados para manter o programa e alcançar seus objetivos. E, como se a chance de se sentir saudável, apta e incrivelmente cumprida não é um prêmio o suficiente, no último dia, os participantes votarão para a pessoa que mais realizou e o vencedor receberá US $ 1.000, um valor de mês grátis comida da The Pump Energy Food e uma associação gratuita de um ano para o Crunch Gym.
Mesmo que você não queira participar do desafio da bomba, você ainda pode fazer o seu próprio em casa. Por que não transformar fevereiro no mês de fitness (assim como todos os meses seguintes)?
Eu decidi que meu objetivo pessoal será ficar com yoga. Acabei recentemente de entrar nisso (eu me tornei um grande fã de "yoga quente" – ioga praticada em uma sala aquecida – no Prana Power Yoga na cidade de Nova York) e além das melhorias significativas que notei na minha força, tônus muscular, flexibilidade e resistência, adoro o quão pacífica a prática me faz sentir. Eu não quero perder de vista esse objetivo em 2009. Espero que a Bomba (e, talvez, esse ótimo prêmio – uh, a parte sobre se sentir apta e cumprida, é claro!) Me ajudará.
Você fez algumas resoluções de fitness em janeiro que você já quebrou? Quais metas você gostaria da chance de "fazer-over" em 09?
