Temos o prazer de informar que nossos vencedores do Concurso de Casais, Brian e Elizabeth (não seus nomes reais) completaram efetivamente sua primeira tarefa na criação de uma visão conjunta de seu relacionamento (veja nosso último blog). Eles elaboraram um gráfico de seus objetivos para seu relacionamento no presente, 1 ano, 5 anos, 10 anos e 15 anos e postou-o em sua geladeira.
"Descobrimos que ambos queríamos as mesmas coisas", disseram. Estes incluíam coisas tão gerais como trabalhar em conjunto como uma equipe, construir suas carreiras, economizar dinheiro, confiar e se divertir, amor sensual e vida sexual, criando crianças felizes e saudáveis, tendo aventuras e férias e exercitando como família. Alguns objetivos específicos que eles mencionaram para o futuro foram comprar uma casa de praia, pagar alguém para limpar a casa, ser "quente e saudável em nossa década de 40" e planejar a aposentadoria. Em resposta ao inquérito em torno das possibilidades de o seu futuro ter conseguido o que eles imaginavam, eles escreveram:
"As possibilidades são infinitas. Poderemos ficar juntos como uma família, ganhar liberdade financeira, independência com nossas carreiras ainda trabalhando juntas para alcançar esses objetivos e garantir que nossos filhos sejam felizes e saudáveis. E também seremos saudáveis até a velhice para ver crianças e talvez grandes-garotas ".
No que diz respeito ao reconhecimento do que você aprecia sobre o seu casal no presente, Elizabeth escreveu:
"Agradeço que estejamos trabalhando juntos para encontrar soluções. Nos últimos anos tem sido um desafio com 2 bebês jovens e 1 com necessidades especiais, mas ainda somos capazes de reunir. Temos dedicação para fazê-lo funcionar. Além disso, entregando-se paciência e respeito. Finalmente, o incrível trabalho que estamos criando nossos filhos ".
Essas respostas são uma base excelente para o próximo passo, projetando uma "proclamação de casal". Criar sua visão de casal é como gravidez; É emocionante, mas a verdadeira fruição é dar à luz esse novo filho / casal. Felizmente, você pode falar o seu relacionamento sem passar pelo parto ou se preocupar com o seu relógio biológico acabar. Uma nova proclamação é uma breve declaração pessoal de compromisso com a relação. Deve ser acordado e inspirador para ambos os parceiros e reforçar a visão do relacionamento. A proclamação é semelhante a uma declaração de missão, uma afirmação ou um mantra. Sua proclamação será única para seu casal e um que evoluirá e mudará ao longo do tempo. (Recomendamos fazer novas proclamações todos os meses para mantê-los frescos.) Quanto mais você diz e use suas proclamações, mais você enriquecerá e fortalecerá o compromisso com seu relacionamento. Em outras palavras, as proclamações mantêm vivo o amor vivo e aprofundam a paixão que sentem um pelo outro e sua vida juntos.
Então, a próxima tarefa para Brian e Elizabeth (e, para você, você deve escolher participar) é projetar sua própria proclamação única. Um breve resumo do exercício segue. POR FAVOR LEIA POR TODO O EXERCÍCIO ANTES DE COMEÇAR.
Pense: reveja seu gráfico de visão e seus objetivos comuns. Olhe para o idioma que você usou para descrevê-los. Pense nos desafios que você enfrenta em sua vida como casal agora.
Faça: Discuta sua visão e desafios atuais em seu relacionamento. Observe o idioma que você usa em sua discussão e em seu gráfico. Anote as palavras e frases mais inspiradoras para vocês dois. Agora, crie uma frase curta que os inspire sobre o seu relacionamento. Deve ser: focado em casal, positivo, declarado como fato não esperança e no tempo presente.
Compartilhe: diga sua proclamação juntos pelo menos duas vezes por dia, especialmente no início e no final do dia. Publique sua proclamação em vários lugares onde você se lembrará de pensar sobre isso e compartilhá-lo, mesmo quando você não se sente assim! Pode ser especialmente útil nessas situações desafiadoras.
Aqui estão alguns exemplos de proclamações que outros casais criaram:
"Somos uma equipe de apoio".
"Somos um casal amoroso".
"Nós ouvimos atentamente."
"Estamos em casa um para o outro".
"Nós estamos vivendo isso!"
"Nós somos um."
"Estamos em sintonia".
"O tempo está do nosso lado, sim, é!"
"Juntos para sempre."
Por favor, envie-nos seus comentários se você estiver seguindo sozinho. Adoramos saber de você. (Para uma discussão mais detalhada de proclamações de casal, veja Love Lifelong, Capítulo 3 e www.couplepower.com).
