O ato egoísta da bondade

Esta época do ano a gentileza se torna quase clichê ". Damos brinquedos para crianças que, de outra forma, não as teriam. Carregue sacos com alimentos enlatados para com fome. Faça doações para quem precisa disso. E às vezes – apenas às vezes – nós deixamos alguém nos adiantar em uma loja ocupada, ou sorrimos, em vez de lutar com aquele cara que pega o último Chia Pet. Nesta época do ano, parece que nos concentramos mais em fazer o bem e ser bons. Certamente, isso não é uma coisa ruim

Mas, é toda essa gentileza – egoísta? Pesquisadores da Universidade da Califórnia, Berkeley, dizem que a bondade e as qualidades relacionadas, como a empatia, a simpatia e a compaixão, são realmente uma forma de auto-preservação. Aqueles que dão mais, ganham mais. Os mais generosos entre nós têm maior influência e são, para colocar em termos de sétima série, mais populares. Considerando que os significados que são mal-humorados e inúteis são mais propensos a serem lançados à deriva de nossa camarilha. Afinal, é lógico que, se eu estiver remando seu barco salva-vidas, você me manterá a flote um pouco mais.

Então, é a bondade motivada pela nossa genuína preocupação com os outros ou somos bons, porque nos faz parecer bem e reforça nossa posição no ecossistema? Provavelmente ambos. A maioria de nós realmente gosta de ajudar os outros. Isso nos faz sentir bem, conectado, feliz e isso faz uma vida mais saudável e mais satisfatória. Mas, não faz mal que também recebamos outras recompensas – status, cooperação, influência – que nos ajudarão a sobreviver e prosperar. Quem pode reclamar? Se você é o Sr. Nice Guy, todos os benefícios do corpo.

Apesar de todas as vantagens, eu costumo mais frequentemente em relação à bondade quando é conveniente. Isso não significa que eu tenha maus modos. Eu falo o que agrada e agradeço. Acho a porta aberta para as pessoas. I RSVP. Mas, eu poderia ser mais gentil, com mais frequência. Às vezes eu estou bloqueado por apenas como fazê-lo. Às vezes, não estou pensando o suficiente sobre os outros para reconhecer a necessidade. Às vezes, sou claro, velho egoísta.

• O amor não é constante ou consistente
• As mulheres são sempre mais seletivas na escolha do companheiro ?: Pesquisas enganosas conclusões
• Conte sua Turquia com agradecimentos
• Quando as equipes quebram
• Gerenciamento de Stress (e Vida)

Estou trabalhando para ser mais consciente daqueles que estão ao meu redor. Para diminuir a velocidade e se mover com paciência e propósito. Para ser mais gentil. Meus atos de bondade não são grandiosos ou chamativos – não sou do tipo. Eles não são caros – eu sou muito barato. Mas essas coisas não são necessárias. Você não precisa se sentir culpado de que seu gesto amável não fosse tão grande como dizer, Oprah construindo uma escola na África.

A bondade pode ser um ato pequeno e simples e ainda causar um impacto gigantesco. É mais uma questão de consciência. Percebendo uma necessidade e depois oferecendo conscientemente um pouco de si mesmo. É o momento da auto-estrada quando você sinceramente sorri e acena com o cara que o corta em vez de gesticular de uma maneira diferente.

Aqui estão algumas outras idéias para você pensar:

• Como os astronautas permanecem calmos durante a explosão
• O Relógio no Muro: Sobre Morrer, Negar e Pesquisar a Esperança
• Crianças presas no meio
• Universidades, Violência e Comunidade
• Você conhece seus fatores de desratização? Parte dois

• Ajude alguém a descarregar os mantimentos do carrinho.

• Entregue uma refeição a um amigo que tenha um bebê novo.

• Escreva uma nota de amor para o seu parceiro.

• Coloque o jornal do seu vizinho na sua varanda frontal durante a caminhada da manhã.

• Olhe o verificador, caixa de banco, garçom ou outros que o atendem, nos olhos e diga "obrigado".

A Fundação Random Acts of Kindness também tem páginas preenchidas com ideias gentis e histórias inspiradoras.

Lembre-se, o ato não precisa ser épico para fazer a diferença. E, graças à evolução, é uma maneira única de ganhar todos.