O valor é "a teia de aranha humana", como Jerome Kagan colocou corretamente. Para saber qualquer coisa sobre aranhas, você precisa entender a única coisa que os faz diferente de todos os outros insetos: eles fazem teias de aranha. Para conhecer os seres humanos, você deve entender nossa capacidade de tornar as coisas importantes para nós – acima e além da utilidade de sobrevivência – e digno de apreciação, tempo, energia, esforço e sacrifício. Você deve entender nossa capacidade e nossa unidade para criar valor.
É verdade, criamos valor. Temos que criá-lo porque não existe na natureza. Você nunca verá um sinal em um céu estrelado ou sob um por do sol, um rosto de bebê, um sorriso de amante, uma obra de arte ou uma pilha de dinheiro que lê: "Valorize isso". Todo o valor é imposto ao mundo pela unidade humana inata para criá-lo.
A experiência de valor dá uma sensação de bem-estar e vitalidade – você se sente mais vivo olhando um lindo pôr-do-sol, se sentindo conectado a um ente querido, sabendo compaixão genuína por outra pessoa, tendo uma experiência espiritual, apreciando algo criativo, sentindo-se comprometido com uma causa ou um grupo de pessoas. A expansão do valor central dá maior sensação de bem-estar, autenticidade e conexão a outros. O investimento de alto valor dá sentido, propósito e vitalidade à vida, com uma motivação mais forte para melhorar, criar, construir, apreciar, conectar ou proteger. Ele literalmente aumenta o sistema imunológico e nos torna fisicamente mais saudáveis.
À medida que o investimento em valor diminui, o significado, a finalidade, a vitalidade e a motivação são também. Você começa a funcionar mais no piloto automático com menos interesse e energia positiva. Se declara muito longe, você começa a sentir dor nascido ou deprimido. Se declina drasticamente, você perde a vontade de viver.
Emoções e Valor
Nossos valores mais profundos são protegidos por nossas emoções mais fortes, especialmente as mais negativas. Para conhecer seus valores mais profundos, você precisa entender suas emoções negativas. Infelizmente, a cultura popular tornou essa tarefa desnecessariamente difícil concentrando-se demais em como as emoções negativas se sentem, e não o que elas estão motivando você a fazer. Isso leva a perguntas equivocadas sobre se seus sentimentos são "válidos" ou "apropriados".
Durante anos, psicólogos e autores de auto-ajuda obscureceram o significado das emoções enfatizando as atitudes e a cognição – o que você pensa sobre o que sente. Alguns autores, incluídos em mim, contribuíram para a confusão, enfatizando a importância do temperamento e do DNA. Embora importante, a influência genética – e em menor medida as atitudes – é bastante estável ao longo do tempo e não pode explicar os sentimentos que mudam momento a momento ao longo de um dia. (O significado não está em nossos genes, embora o desejo de criá-lo pareça ser). E as atitudes refletem apenas o que acreditamos sobre nossas emoções, e não o que elas significam sobre nós. Por exemplo, alguns dos meus clientes masculinos ordenados pelo tribunal são tratados com a atitude de que é trabalho de uma mulher fazer tarefas domésticas, e eles acreditam que se ressustam de suas esposas por não quererem fazer o que "deveriam" fazer. Na realidade, seu ressentimento não lhes diz sobre o comportamento de suas esposas; Diz-lhes que estão falhando em ser os maridos compassivos que querem ser, um ponto que faltam totalmente aqueles que se concentram nas atitudes e na gestão da raiva. Alterar a atitude sem mostrar ao cliente como ser o parceiro compassivo que ele realmente quer ser irá aliená-lo de seus valores mais profundos e tornar a raiva mais necessária para proteger seu ego frágil.
O significado do valor das emoções
As emoções que trazem o significado de valor mais intenso são a culpa, a vergonha, a ansiedade, a tristeza e, se alguém é culpado de outra pessoa, ressentimento e raiva. Sempre que perdemos algo que valorizamos, nos sentimos tristes. Sempre que violamos ou ignoramos nossos valores mais profundos, experimentamos culpa, vergonha e ansiedade – não como punição – mas como motivação para ser fiel a esses valores que nos tornam quem somos. Concentre-se no sentimento do que na motivação é como focar o som do alarme de fumaça em vez de apagar o fogo. A única questão sensível relevante para emoções negativas não tem nada a ver com sua infância ou estilo de expressão emocional. A única questão sensível relevante para as emoções negativas é: "Como posso ser fiel aos meus valores mais profundos neste momento?"
