Rethink Your Way to a Saner Holiday Season

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É a época mais maravilhosa do ano.

Nós devemos estar rindo, caroling e aconchegando pelo fogo.

Em vez disso, estamos nos cortando um ao outro, nos arrumando e batendo uns aos outros para comprar coisas que não precisamos e não podemos pagar. Straight No Chips's Can Can Can é canada em repetir enquanto nos preparamos para o final de gastos de final de ano. SERENIDADE. AGORA.

Nós já aguentamos o doce de Halloween pela primavera, lutamos para encontrar um maiô em 1 de junho (a menos que você arraste um olhar roxo de impressão de leopardo). Chegamos a Black Friday, Cyber ​​Monday, e um ano de vendas sem fim de "One Day", as que funcionam de quarta a sexta-feira, quatro vezes por mês.

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Agora, somos informados de que é nossa ÚLTIMA OPORTUNIDADE atrapalhar ainda mais nossos estômagos, casas e psique engasgados. Que devemos ter Santas infláveis ​​em nossos telhados e canecas de $ 25 Tervis para manter nosso cacau quente quente. Nós começamos a ganhar 50% de desconto em coisas marcadas em 62% para começar. Olhe para este vestido! (para ser usado apenas uma vez por causa das mídias sociais) que deveria custar US $ 375, mas é de apenas US $ 150. AMD.

Atrás foram os dias em que poderíamos aparecer com um pacote de seis e um bolo de banana caseiro. Os cartões manuscritos foram substituídos por fotografias familiares fotografadas por aerógrafos com saudações inteligentes. Nós não nos sentimos dignos, a menos que cheguemos com uma garrafa de vinho orgânica na cidade embrulhada em um saco de presente perfeito e reluzente que diz algo mágico como " Live " . Rir. Amor ", mesmo que todos saibam que não haverá tempo para fazer coisas tão novas, porque é só parar duas das sete da loucura do feriado.

Os consumidores americanos economizam 5% dos ganhos ao ano e suportam 70% do produto interno bruto. James Gustave Speth, autor da America the Possible: Manifesto para uma nova economia , diz que "o vigor dos compradores é crucial para o crescimento global". Nossos gastos estão nos custando mais do que dinheiro. Está engolindo recursos que podemos usar para dedicar formas baseadas em evidências de manter nossa saúde.

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Aqui estão três considerações para ajudá-lo a repensar seu caminho para férias mais saudáveis:

1. Ignore a rena piscando no quintal do seu vizinho. Cuidado com a comparação social. Uma das razões pelas quais caímos para os vícios do consumismo é devido à nossa fiação rígida para a comparação social. Speth diz que, diante da nossa sociedade de consumo, nossa tendência a comparar-nos torna-se "grotescamente explorada". Odiamos ser superados. A pesquisa da psicóloga Sonja Lyubomirsky sobre a felicidade revela que estamos mesmo dispostos a aceitar um pior resultado para nós mesmos, do que ter alguém nos vencer. Nosso manter as mentalidades de Kardashian pode deixar-nos como a tradição budista chamar de "fantasmas famintos", aqueles que se banqueteam com uma dieta consumista e materialista que escapa tão rápido quanto vai, como Jack Sparrow de Piratas do Caribe .

2. Traga de volta o pão de banana. Em seu livro Consuming Life, o sociólogo Zygmunt Bauman nomeia nossa partida de um momento em que costumávamos fazer coisas para um em que as consumimos levam a problemas. E se trouxemos de simples doações, para permitir mais tempo para se conectar uns aos outros? E se começássemos a aparecer com equivalências de pão de banana para que possamos colocar nossa energia e recursos em locais que importam? E se trouxermos presença, não presentes?

3. Não confunda desejos com necessidades. Bauman também nos lembra de não confundir o dever de comprar com privilégio para fazê-lo. Nós pensamos que temos que ter coisas, ou que nós merecemos, e depois vamos jogar noventa por cento do que compramos no lixo dentro de seis meses. Pensamos que o que adquirimos é um testemunho de nossa auto-estima e identidade. Como disse Bauman:

"Os mercados consumidores produzem insatisfação com os produtos utilizados pelos consumidores para satisfazer suas necessidades – e também cultivam constante descontentamento com a identidade adquirida e o conjunto de necessidades pelas quais essa identidade é definida. Mudando a identidade, descartando o passado e buscando novos começos, lutando para nascer de novo – eles são prometidos por uma cultura como um dever disfarçado de privilégio ".

À medida que você manobra todo o barulho desta temporada de férias, pense no que poderia mudar se dedicássemos nossos recursos à criação de coisas, aos tipos mais simples de dar, a não descansarmos nossos louros sobre o que adquirimos para definir nossas identidades. E se parássemos em tratar nossos desejos como necessidades e parássemos a pensar que estamos em estado de emergência quando não temos o melhor dos melhores para nós e para os nossos entes queridos? E se nós tirássemos todo o tempo e dinheiro desperdiçados e transformássemos isso em abundância de compartilhamento em uma escala maior? E se nós começássemos a ver além de nosso próprio privilégio, e encontrar maneiras de dar isso um impacto duradouro?

Cuidar de comparações sociais, doações simples e privilégios de compartilhamento são apenas três maneiras de ajudar a preservar nossa sanidade individual e coletiva. Quais são as maneiras pelas quais você repensou os feriados? Aqui é para uma maravilhosa época do ano para todos, com menos coisas e mais presença.