À medida que o curso da evolução avança para cima e para baixo, a humanidade coletiva testemunha tempos gloriosos e horríveis. A necessidade de ir para os extremos, e depois de corrigir o curso para restaurar o equilíbrio, parece ser uma função integral da psique humana. Enquanto o que vemos em torno de nós globalmente diariamente pode virar o estômago e nos deixar doentes com ansiedade, tristeza e medo, podemos fazer algo sobre isso. Talvez, tudo o que está caindo aos nossos lados está fazendo isso por uma boa razão; simplesmente tem que ir.
Neste mundo louco em que vivemos, onde tanto parece mudar minuto a minuto e tanto parece fora de nosso controle, uma coisa permanece dentro de nosso controle imediato – retomando a posse e a responsabilidade por nós mesmos. Quando fazemos isso, podemos ser mais eficazes em nossa resposta à mudança de uma forma que nos avança para a frente e para cima na espiral evolutiva, tanto individual como coletivamente.
Se a vida se afastou de você, se as exigências sobre você fizerem com que você se sinta sobrecarregado, ansioso, deprimido e / ou profundamente preocupado com o futuro, se seu equilíbrio entre o trabalho e a vida é injustamente distanciado do tempo de qualidade com você, sua família , seus interesses e passatempos e / ou sua comunidade, então é hora de parar e reorientar o que é mais importante para você e encontrar um caminho de volta para tudo o que realmente importa. A idéia é avaliar o que você está realmente fazendo com e para você todos os dias, determinar o quão essencial é para você e fazer as mudanças necessárias que melhor atendam às suas necessidades, interesses e desejos.
Claro, as questões práticas da vida, como a carreira e as finanças, devem ser cuidadosamente consideradas para permitir uma visão equilibrada. Por exemplo, você deve entender se é prático e viável para você reduzir suas horas no trabalho, ou se você pode trabalhar mais perto de casa ou mesmo de casa, ou o que seria necessário para você mudar de carreira voltando para escola para treinar, ou se você pode dividir seu trabalho / carreira para incluir oportunidades para não só ganhar dinheiro, mas para colocar seus interesses e paixões para trabalhar para você, ou se você pode cortar ou consolidar suas despesas em troca de ter mais horas que são não relacionado ao trabalho ou para buscar outros interesses mais importantes.
Aqui estão algumas coisas essenciais a serem consideradas quando você decide reorientar sua atenção para determinar o que é mais importante em sua vida e como chegar lá.
1. Determine quais coisas você mais valoriza sobre sua vida. Escolha cinco destes como um ponto de partida, um modelo básico em torno do qual estruturar a vida que você está tentando criar. Quando você conscientemente faz essas escolhas, você se lembra de quais coisas na sua vida você não pode e não vai fazer sem. Estes representam a espinha dorsal de sua vida. Muitas vezes esquecemos o que as pessoas e os eventos moldaram e continuam a moldar nossas vidas. Eles nos moldam para as pessoas que somos e as pessoas que queremos tornar-se. Eles nos apoiam e nos encorajam de todas as maneiras possíveis.
2. Decida quais compromissos são mais importantes para você. Avalie quais compromissos estão de acordo com as cinco coisas que você mais valoriza sobre sua vida. Os compromissos são obrigações que você entra e representa sua promessa de ver firmemente um relacionamento / projeto / contrato para sua conclusão. Mantenha seus compromissos essenciais, renegocie-os, se necessário, mas considere concluir os compromissos existentes que você é obrigado a completar e se recusar a assumir novos. Dessa forma, você se concentra nos compromissos que são mais essenciais para você e sua vida.
3. Avalie a maneira como você usa seu tempo. A maioria de nós tem uma rotina diária, com muitas atividades e tarefas fixas. Avalie quais são as coisas absolutamente necessárias e importantes para as cinco áreas que você identificou como tendo o maior valor para sua vida.
Quanto tempo você gasta se comunicando? Avalie a quantidade de tempo gasto online, e-mail, mensagens de texto e no seu celular. Como você pode reduzir a quantidade de tempo que você gasta fazendo essas atividades?
Avalie quanto tempo você gasta diariamente assistindo TV, ouvindo rádio, na internet, lendo jornais e revistas. Considere diminuir seu consumo e, em vez disso, receba informações básicas de uma (s) fonte (s) digna (s) apenas uma vez por dia. Tanto que é apresentado na mídia é repetitivo e redundante. As pessoas ficaram com medo de perderem algo se não estiverem constantemente em contato.
O que você faria com todo o tempo que você teria disponível se muitas dessas atividades fossem radicalmente diminuídas ou reduzidas?
4. Descarte a desordem em todas as áreas da sua vida. Você realmente precisa de tudo o que você tem? Faça qualquer coisa que você não usou nos últimos dois anos. Certamente, alguém pode usar o que você não precisa mais. Você pode até vender itens, móveis, roupas, etc., você não precisa mais.
Do mesmo modo, periodicamente se livrar da desordem emocional e psicológica, essas formas de ser que já não o servem. Muitas vezes, continuamos a fazer as coisas rotineiramente, muitas vezes de uma maneira que tem pouco a ver com a forma como evoluímos ao longo do tempo. Precisamos deixar passar as coisas velhas para abrir espaço para as coisas novas e maneiras de ser verdadeiramente refletem quem somos e onde estamos.
5. Passe mais tempo com as pessoas que importam para você. Avalie quanto tempo de qualidade você realmente gasta com familiares e amigos íntimos. (Para muitos de vocês, esta provavelmente será uma das cinco coisas que você identificou como mais importante para você.) À medida que a vida evolui, mais pessoas podem entrar em nossa esfera. Essas pessoas podem se enquadrar em várias categorias importantes: conhecidos, colegas, amigos e parceiros. É necessário resolver como interagimos com essas várias pessoas e avaliar o significado de cada uma dessas relações. O tempo é precioso – precisamos usar esse tempo sabiamente e com aqueles que mais importam.
6. Tire tempo para ficar sozinho. Quanto tempo você faz regularmente para si mesmo. Quando foi a última vez que você fez o que você ama, o que você sente apaixonadamente? Dê-se mais tempo (e a permissão) para expressar sua criatividade. Cuide do seu corpo, mente e espírito, o que lhe permite sentir-se vivo e presente na sua vida. Lembre-se de que, antes que houvesse tanta informação em nossas dicas de dedo, não estivéssemos olhando para as telas em dispositivos que representam muito da nossa "conexão" nos dias de hoje. Dê uma volta e reconquiste-se com a beleza perfeita ao seu redor. Faça a cada respiração contar.
