Sim, você é provavelmente parcial:

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A discriminação e o viés não são, de forma alguma, conceitos novos, embora tenham potencial e tendência para emergir toda vez que encontramos algo ou alguém diferente de nós. O seu perigo reside no fato de que, quando atuados, eles invariavelmente levam a resultados prejudiciais – violentos conflitos de identidade social que só aprofundam a fenda social que existe tanto quanto esse país.

Uma simples análise inversa de causa / efeito pode identificar a base do problema: a brutalidade e a violência nascem de uma discriminação, que por sua vez é causada por preconceitos e estereótipos. Então, você tem: Algo tão destrutivo quanto a violência se origina de algo tão trivial como o preconceito. Por mais significativo que possa parecer, o preconceito prejudica a todos os envolvidos – aqueles a que se almeja, bem como aqueles que visam – colocar os indivíduos em grande quantidade de estresse e pressão mesmo durante as interações sociais mais benignas.

Nos termos mais simples, o preconceito é um processo direto de pré-avaliação ou pré-julgamento de outros que se baseia em uma série de fatores, sendo os mais comuns raça, gênero, afiliação religiosa e orientação sexual. O cérebro humano é peculiar dessa forma: para nos ajudar a entender as coisas, ele nos leva a atribuir rótulos a objetos novos e desconhecidos com base em informações existentes sobre itens similares. O componente cognitivo do preconceito, também conhecido como estereótipos, é seguido por seus elementos afetivos e comportamentais. Tradução: tendo categorizado novos conhecimentos, o cérebro facilita as atitudes e decisões de acompanhamento em relação a ele. Essas emoções podem resultar em comportamentos discriminatórios, embora, enquanto uma pessoa não age em seu preconceito, a discriminação pode ser evitada.

Qual é o preconceito? Podemos evitá-lo também? Infelizmente, a ciência nos diz que o preconceito está em nossos genes e a eliminação do material genético não é algo que podemos fazer. De acordo com um estudo de pesquisa da Queen's University (baseado em Ontário, Canadá), os indivíduos são programados para tratar uns aos outros de forma diferente, com base em semelhanças e diferenças que compartilham. O estudo mostra que os indivíduos que compartilham muitas características comuns tendem a ser um pouco altruístas uns com os outros e muito rancorosos com aqueles que são diferentes deles. O Dr. Krupp, o psicólogo principal da pesquisa, explica: "Os indivíduos semelhantes são mais propensos a compartilhar cópias dos genes uns dos outros e indivíduos menos comuns são menos prováveis. Como conseqüência, a teoria evolutiva prevê que os organismos muitas vezes discriminam, porque ajudar parceiros similares e prejudicar os diferentes aumentam a fração dos genes do partido discriminante nas gerações futuras ". Para citar outras pesquisas sobre o comportamento de compra, compramos pessoas que gostamos. Quem gostamos? Pessoas como nós!

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Também é bem estabelecido por pesquisadores que indivíduos tendem a ver aqueles que são diferentes deles como mais homogêneos como um grupo, em comparação com seu próprio grupo. Também conhecido como um viés de homogeneidade fora do grupo, as conseqüências desse fenômeno podem ser agravadas pelo fato de os indivíduos serem propensos a minimizar as disparidades dentro de seu próprio grupo e ampliá-los entre diferentes grupos.

Portanto, a evidência científica declara que o preconceito é uma parte inerente de cada pessoa; somos geneticamente ligados para serem racistas, sexistas, etnocêntricos, etc. No entanto, isso justifica a discriminação e consequente brutalidade que são tão frequentes em nossa sociedade? A resposta é não. Talvez não possamos nos libertar de preconceitos, mas está bem dentro de nosso poder decidir como agir – ou se recusar a agir – sobre isso. Embora possamos ser desencadeados e às vezes respondemos de forma automática e um tanto inconsciente, podemos pegar esses gatilhos e fazer escolhas diferentes sobre como reagiremos.

O primeiro e mais importante passo para superar nossas tendências destrutivas é realmente admitir que o preconceito faz parte da nossa identidade. Sem reconhecimento e reconhecimento, quaisquer etapas adicionais não têm sentido. Não existe um indivíduo completamente desprovido de preconceito, e aqueles que declaram o contrário podem não ser totalmente honestos consigo mesmos. O preconceito se mostra em muitas e muitas formas.

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Reconhecer nossas falhas, enquanto uma base essencial para a mudança, não é nada sem um genuíno desejo de mudar. No entanto, uma vez que você obtém estes dois para baixo, você pode proceder a transformações mais acionáveis ​​que o ajudarão a subjugar seus preconceitos e tornar-se mais aberto a entender outras pessoas.

1. Observe seus disparadores. O que as pessoas fazem, ou sobre a forma como elas parecem, desencadear uma resposta negativa em você? Padrões de observação. É tentador dirigir sua raiva ou aborrecimento em relação a uma pessoa, ou a um grupo de pessoas, em vez de um comportamento particular, mas leva a problemas ao assumir que "todos são assim" em uma determinada categoria ou grupo. Seu "gatilho" (ou seja, o que o desencadeia) produz a reação, muitas vezes negativa e indesejável, e você não pode retomá-la. Como um primeiro passo, fique atento e aprenda a identificar os desencadeantes para evitar que você faça conclusões tendenciosas.
2. "Ouça" sua auto-fala quando você usa palavras críticas ou subjetivas – "Essa pessoa é um idiota", por exemplo. O que, em seu comportamento, os chamou de "idiota" em sua mente? Muitas vezes, fazemos julgamentos sobre pessoas com base em uma reação imediata e as emoções subseqüentes. Sendo enojado, irritado ou irritado, aprofunda o nosso preconceito. Se você pode começar a ouvir o que você diz em reação aos seus gatilhos, isso lhe dará pistas sobre o que você está com um erro. Pare a auto-fala negativa nas suas faixas. Não é beneficiar você.
3. Prática de reformulação – isso significa transformar um comentário negativo e subjetivo em algo mais neutro. Mantenha-se longe do rótulo "errado" e pratique o pensamento como "diferente". Quando se trata de percepções, "enganar", "estranho", "desagradável" e termos similares, fazem pouca justiça para o seu verdadeiro entendimento de uma pessoa. Em vez de "Ele é um idiota", que tal "Ele pode ser muito vigoroso e é difícil para mim lidar com isso às vezes." Não muda seu comportamento, mas muda o filtro que você tem sobre ele e pode torná-lo mais fácil para você aceitar essa pessoa do jeito que são.
4. Reconheça que, em algum nível, somos todos iguais. Existem certas verdades que correm apenas por ser humano. E, claro, algumas pessoas são mais diferentes de nós do que outras; No entanto, essencialmente, compartilhamos muitos outros traços em comum que fazemos diferenças. Se você não acredita nisso, comece com apenas ter pontos comuns na maquiagem física – todos respiramos, espirram, bocejo, e assim por diante. Encontre o terreno comum. Está sempre lá.
5. Corte uma pausa por causa disso. Nós nem sempre percebemos o que outras pessoas estão passando. Nós nem sempre entendemos que o que não parece ser um desafio para nós é um problema muito real para outra pessoa. Lembre-se de uma vez que você se comportou de uma maneira que você pode não estar tão orgulhoso, para lembrar que você também não é perfeito. Perceba que todos têm suas lutas e optam por ver a pessoa que luta, não a que você rejeita.