Não há dúvida sobre isso – os bebês * precisam estar fisicamente com os cuidadores. Aqui está uma série de perguntas que recebi recentemente sobre bebês e treinamento de sono de um grupo de pais em Israel. **
Qual é a sua mensagem aos pais que acabaram de ter seu primeiro bebê?
Conheça e forneça o que o bebê espera, uma vez que os bebês têm necessidades integradas que orientam o seu desenvolvimento de forma óptima. Eles são espertos! É realmente importante perceber que os bebês nascem 18 meses antes, em comparação com outros animais, e tem muitos sistemas que são moldados pela experiência pós-nascimento. Portanto, é importante durante este período de tempo evitar o sofrimento do bebê de forma prolongada (também lembre-se de que os bebês jovens muitas vezes não têm a capacidade de parar de chorar, então é melhor não deixá-los começar). ( Veja Cinco coisas para não fazer para bebês .)
A maneira de evitar o sofrimento do bebê é atender às necessidades do bebê. O que são aqueles? Aqui estão dois principais:
1) Resposta rápida às necessidades – o que significa que você tem que aprender os sinais do seu bebê. Uma boa maneira de aprender a fazer isso é levar a pele do bebê para a pele regularmente. Não faça seu bebê chorar para que suas necessidades sejam atendidas antes de então. Você terá mais probabilidade de promover uma personalidade agradável.
2) Toque responsivo quase constante e, às vezes, movimento. Mantenha contato com seu bebê, literalmente. Seu bebê precisa de sua energia física e sinais dos sistemas do seu corpo para aprender a se auto-regular. E estes são melhor transferidos através do toque físico.
Lembre-se de que os bebês não são como cães. Se você arruinar o treinamento precoce com um cachorro, muitas vezes você pode reatá-los como se comportar (como mostram os cachorrinhos). Os seres humanos são períodos muito mais complexos e sensíveis de desenvolvimento ir e vir. Se você deixar de fornecer o que o bebê precisa no início, você está definindo toda a trajetória da criança fora de tudo para tudo que se desenvolve depois disso. A base será "slippy" e "gappy", embora você não perceba até a adolescência quando os principais desenvolvimentos dependem dos anteriores.
Existe uma diferença para o bebê entre o treinamento do sono com empatia e o treinamento de sono "grito"?
Primeiro, os bebês não devem ser "treinados no sono" no sentido usual do termo, o que significa ser ensinado a dormir sozinho. É doloroso que um bebê esteja sozinho e não seja bom para seu desenvolvimento adequado. Novamente, em termos de maturidade, eles devem estar no útero mais 18 meses, de modo que o período de tempo após o nascimento deve ser agradável e calmante. Por que torturá-los? Descobrir uma maneira diferente de estar com eles – a infância não dura tanto tempo, mas gravará o corpo ea mente da criança para sempre. Seria melhor ter uma superfície para dormir ao lado da cama do cuidador quando o bebê é muito jovem e de outro modo co-dormir. Pelo menos, essa é a nossa herança humana.
"Grite isso" significa deixar um bebê chorar até pararem, até que desistam da esperança de que você venha aliviar sua miséria. Você quer que seu filho desista da esperança para você? Esse não é um bom começo para um relacionamento de confiança com você ou com suas próprias necessidades. É como criar uma base neurobiológica de areia rápida. Você está criando lacunas no que deveria estar crescendo naquele momento porque você está criando estresse tóxico que diminui o crescimento e até mesmo derrete sinapses (conexões neuronais ligadas à inteligência) quando o hormônio do estresse, cortisol, fica muito alto por muito tempo. ( Veja os perigos de chorar .)
Quando uma criança é mais velha, talvez com 3 anos de idade, você pode trabalhar com ele para aprender a dormir na sua própria cama. É melhor deixar a criança dirigir esse movimento.
Qual é a sua repetição para a declaração de treinamento do sono popular "meu bebê de 6 meses de idade está apenas acordando de noite, porque ele está acostumado e não porque ele realmente precisa de algo"?
Como eu disse anteriormente, o bebê precisa do toque físico de mãe / pai para se sentir bem e para crescer bem. O bebê está acordando devido a uma necessidade real. Os bebês não são enganosos. Eles não têm segundas intenções, exceto para se sentir bem e bem – e isso acontece nos braços do cuidador, ao lado do corpo do cuidador. Sabemos por experiências em animais que, quando um bebê mamífero é separado da mãe, o crescimento diminui e os sistemas ficam desregulados.
Temos que reaprender o que as pessoas tradicionais sabem, que os bebês crescem melhor quando estão nos braços de seus cuidadores.
Como é possível equilibrar as necessidades de nossos bebês com as demandas sociais (como o trabalho)?
Eu sinto muito forte que, se você tiver um bebê, você precisa encontrar uma maneira de estar com a criança durante os três primeiros anos de vida. Você realmente quer enviá-los para estranhos durante o período de tempo sensível quando os fundamentos para sua inteligência e socialidade estão sendo definidos? Se você quer apenas ter um bebê (como ter um carro) e não estar com o bebê, talvez pense duas vezes sobre ser pai. E se você mesmo foi tratado mais como uma posse do que uma pessoa por seus pais, faça alguma cura antes de se tornar um pai ou é provável que você trate seu filho como um objeto também.
Dar cuidado a um bebê não é uma tarefa individual. Um bebê deve ter vários cuidadores responsivos (as mesmas pessoas nos primeiros anos), pessoas em quem o bebê cresce para confiar. Idealmente, você tem uma casa com pelo menos um dos pais e um avô ou outro adulto compassivo na casa que cuida do bebê. A criança precisa se sentir apoiada de forma múltipla – e também a mãe! Quando meus colegas chineses têm um bebê, seus pais visitam por 6 meses e depois a visita dos pais por mais seis meses – pelo menos pelo primeiro ano da vida da criança. Esta é uma tradição sábia.
Existe uma idade em que o treinamento do sono ou qualquer outra terapia comportamental não é prejudicial para a criança? O que significa que será apenas desagradável para a criança, mas não causará nenhum dano longo / irreversível?
É difícil dizer. Talvez a idade de 6 anos, quando o primeiro dente adulta emerge – um sinal de desenvolvimento cognitivo. Mas ao longo da vida, todos nós precisamos de carinho; O compartilhamento de cama com alguém é uma boa maneira de obtê-lo.
Existem algumas teorias de que a amamentação a longo prazo e o co-dormir podem impedir a criança do sentimento de uma pessoa individual separada de sua mãe, impedindo assim a oportunidade de se desenvolver. Qual é a sua opinião sobre essa teoria?
Nas sociedades tradicionais (forrageiros nômades), onde amamentam por cerca de 4 anos e estão ao longo da vida, os indivíduos são muito independentes. Então, essas práticas NÃO tornam as pessoas dependentes. Há muitas coisas que entram na confiança e independência de uma criança – não atender às suas necessidades internas, torná-las menos confiantes. E existem várias maneiras pelas quais os pais podem interferir na autonomia da criança, por exemplo, tentando controlar as ações da criança. Lembre-se de que seu filho está preparado para aprender sem a sua direção. Se você guarda o controle de tudo o que uma criança faz, a criança nunca aprenderá o autocontrole e a autoconfiança. Em vez disso, a criança aprenderá a precisar ser dependente de toda a vida deles. É melhor colocar as crianças pequenas em ambientes seguros, com crianças mais velhas e compassivas, e deixá-las descobrir as coisas para si.
Qual é a idade máxima para co-dormir (se você acha que existe um)?
No Japão tradicional, uma criança sempre dormia com alguém (por exemplo, avó) até que começaram a se masturbar. Na Itália, às vezes, os amigos adolescentes se sentem uns com os outros (sem coisas sexuais). Em todo o mundo, as pessoas cortam (sem abuso). Precisamos repensar o que é normal e o que é bom para as crianças.
Como, na sua opinião, os pais podem gerenciar quando cada pai tem uma abordagem diferente sobre o sono do bebê e o treinamento do sono – sem causar confusão / falta de confiança para o bebê.
Esta é uma área difícil. Eu encorajaria os pais pro-cosméticos a fornecerem muita informação para o pai con-cosleeping (por exemplo, www.cosleeping.nd.edu ou de Attachment Parenting International). Quando o nascimento é natural e nenhum trauma é induzido, a mãe não quer deixar ir o bebê. Esta é a nossa herança. Ela vai se sentir magneticamente conectada, então dormir com o bebê parecerá natural.
Quando e em que idade / condição podemos determinar que uma criança tenha um distúrbio real do sono, e que não seja apenas "agir como um bebê"?
É importante entender o que é normal para os seres humanos. Primeiro, todos acordam durante a noite – muitos de nós não estão conscientes disso. Então, se você está usando isso como uma medida de desordem, todos nós estamos desordenados!
Em segundo lugar, os bebês e as crianças são feitos para esperar e dormem com seus cuidadores. É uma maneira de as crianças se sentir protegidas e, na verdade, protegidas de perigos reais e imaginários durante a noite.
Às vezes, as crianças que dormiram sozinhas vêem algo assustador durante o dia (por exemplo, um filme ou show ou notícias não apropriadas para eles) e precisam de conforto extra por dias ou semanas para superá-lo.
Eu não rotularia ninguém como "agindo como um bebê" porque a maneira como eles estão agindo é expressar uma necessidade real. (Talvez um filho de 40 anos que precise dormir com sua mãe? Mas, então, isso significa que ele tem um relacionamento incomum que eu não teria necessariamente culpado por ele.)
Se houver um distúrbio do sono (assumindo que a origem eo motivo da desordem nesta questão ainda não são conhecidos), qual é a melhor maneira de os pais lidar com isso e cuidar dele?
Um transtorno do sono em uma criança para mim seria uma criança que não pode dormir à noite, não importa o que faça. Você precisaria tentar restabelecer os ritmos circadianos no corpo da criança (por exemplo, luz do sol pela manhã, luzes fracas à noite). Mas eu sei que um terapeuta que sugere que os problemas de sono são como uma febre – eles indicam que há um problema no relacionamento pai-filho (falta de resposta mútua provavelmente) que precisa ser reparado.
Se o treinamento do sono for tão prejudicial (de acordo com pesquisas atualizadas), por que ainda é legal e, mesmo na maioria dos países, recomendado pelo departamento de saúde?
Departamentos e academias de saúde, pelo menos nos EUA, estão preocupados com o sono dos pais. É difícil ser um bom pai quando você está exausto. Então, essas organizações tendem a colocar a necessidade dos pais como uma prioridade. Isso ocorre porque, infelizmente, muitos jovens pais estão longe de suas famílias extensas que, de outra forma, estarão ajudando com o cuidado da criança e garantindo um bom descanso no (s) pai (s).
Outra preocupação nos EUA é a Síndrome da Morte Súbita Infantil. Existe a crença de que o cosmetico está relacionado a este resultado – especificamente quando o adulto está bebado, fumando ou obeso. Assim, os pediatras nos EUA incentivam os bebês a dormir sozinhos, e, portanto, o treinamento do sono. Mas esta é uma área de pesquisa muito desordenada e contrária às necessidades do bebê. Consulte o site da James McKenna para obter mais informações.
Existe uma pesquisa que prova que o treinamento do sono pode causar danos a longo prazo?
Os bebês têm grandes necessidades de toque materno e capacidade de resposta (bem como a amamentação). Se eles estão perdendo essas coisas durante o dia, eles podem ter mais dificuldades durante a noite.
Não podemos fazer experimentos a longo prazo sobre o treinamento do sono, por razões éticas. As experiências realizadas na comunidade médica não nos informam sobre os efeitos a longo prazo sobre as crianças. Eles geralmente são muito negligentes com os padrões científicos, então eu não confiaria em nenhum estudo de treinamento do sono. Aqui estão alguns exemplos:
O estudo de treinamento de sono defeituoso faz reivindicações inválidas – na notícia
Pais enganados por Cry-It-Out Sleep Training Reports
E leia estes antes de decidir ter um bebê:
Criando um bebê bem: como escalar o monte Everest
Dez coisas que todos devem saber sobre bebês
* Os bebês são crianças menores de 2,5 anos
** O grupo israelense que apresentou as perguntas é The Realistic Baby Sleep Guide, liderado por Shirley Faitelson. As perguntas foram apresentadas por Idan Stiklaro.
POSTOS ADICIONAIS NO SLEEP
6 mitos escondidos por trás da advocacia do treinamento do sono do bebê
Child's Sleep Training "Melhor revisão da pesquisa"
Pais enganados por Cry-It-Out Sleep Training Reports
Repreendendo o Aviso Bad Parenting: Nós fomos demais?
Conversa com uma mãe sobre o sono Treinando seu bebê
SIDS: Riscos e Realidades
Compartilhamento de cama com bebês: o que é o Hype About?
Bedsharing ou Co-Sleeping pode salvar as vidas dos bebês
O Período de Grito PURPLE
Evite o treinamento Stressful Sleep e obtenha o sono que você precisa
SERIES
1Baby Sleep Training: Erros "Experts" e Parents Make
2'Let Crying Babes Lie '? Tão errado
3 maneiras simples de calmar um bebê gritando
4Normal, sono humano infantil: método de alimentação e desenvolvimento
5Normal Dormir Infantil: Mudando Padrões
6 Comportamentos normais dos pais e por que eles não ferirão seu filho
7Normal Infant Sleep: Night Nursing's Importance
8Mais Parenting Normal para o sono
9Entendendo e ajudando o sono da criança
10 Compreendendo e ajudando o sono-cansaço da criança?
11Entendendo e ajudando o sono da criança a preparar o sucesso
NOTA sobre SUPORTE BÁSICO:
QUANDO EU ESCRITO SOBRE PESSOAS, presumo a importância do ninho desenvolvido nicho de desenvolvimento (EDN) para criar bebês humanos (que inicialmente surgiu há mais de 30 milhões de anos com o surgimento dos mamíferos sociais e tem sido ligeiramente alterado entre os grupos humanos com base em pesquisa antropológica).
O EDN é a linha de base que uso para examinar o que promove a saúde humana ideal, o bem-estar e a moralidade compassiva. O nicho inclui pelo menos o seguinte: amamentação iniciada por lactentes por vários anos, toque quase constante, capacidade de resposta às necessidades para evitar o sofrimento de um bebê, companheirismo brincalhão com colegas de diversão multi-idade, cuidadores adultos múltiplos, suporte social positivo e experiências perinatórias apaixonantes .
Todas as características de EDN estão ligadas à saúde em estudos de mamíferos e humanos (para comentários, ver Narvaez, Panksepp, Schore & Gleason, 2013; Narvaez, Valentino, Fuentes, McKenna & Gray, 2014; Narvaez, 2014). Assim, desloca-se do EDN a linha de base é arriscada e deve ser apoiada com dados longitudinais que analisam múltiplos aspectos do bem-estar psicossocial e neurobiológico em crianças e adultos. Meus comentários e postagens decorrem desses pressupostos básicos.
Meu laboratório de pesquisa documentou a importância do EDN para o bem-estar infantil e o desenvolvimento moral com mais trabalhos nas obras ( veja meu site para baixar documentos adicionais ):
Narvaez, D., Gleason, T., Wang, L., Brooks, J., Lefever, J., Cheng, A. e Centros para a Prevenção da Negligência Infantil (2013). O nicho de Desenvolvimento Evoluído: Efeitos longitudinais das Práticas de Cuidados no Desenvolvimento Psicossocial da Primeira Infância. Early Childhood Research Quarterly, 28 (4), 759-773. Doi: 10.1016 / j.ecresq.2013.07.003
Narvaez, D., Wang, L., Gleason, T., Cheng, A., Lefever, J., & Deng, L. (2013). The Evolved Developmental Niche e resultados sociomorais em chineses de três anos de idade. European Journal of Developmental Psychology, 10 (2), 106-127.
Também temos um artigo na imprensa mostrando a relação do EDN com o bem-estar, a socialidade e a moral dos adultos.
Narvaez, D., Wang, L e Cheng, A. (na imprensa). Evolução do Nicho de Desenvolvimento Histórico: relação com psicopatologia e moralidade adulta. Ciência do Desenvolvimento Aplicada. 10.1080 / 10888691.2015.1128835
Aqui estão alguns artigos de revisão teórica:
Narvaez, D., Gettler, L., Braungart-Rieker, J., Miller, L., & Hastings, P. (2016). O florescimento das crianças pequenas: linhas de base evolutivas. Em Narvaez, D., Braungart-Rieker, J., Miller, L., Gettler, L. e Harris, P. (Eds.), Contextos para o desenvolvimento de crianças pequenas: evolução, família e sociedade (pp. 3-27 ). Nova Iorque, NY: Oxford University Press.
Narvaez, D., Hastings, P., Braungart-Rieker, J., Miller, L., & Gettler, L. (2016). A criança jovem floresce como um alvo para a sociedade. Em Narvaez, D., Braungart-Rieker, J., Miller, L., Gettler, L. e Hastings, P. (Eds.), Contextos para o desenvolvimento de crianças jovens: evolução, família e sociedade (pp. 347-359 ). Nova Iorque, NY: Oxford University Press.
Veja também estes livros:
Evolução, Experiência inicial e Desenvolvimento Humano (Oxford University Press, 2013)
Paisagens ancestrais na evolução humana (Oxford University Press, 2014)
Contextos para crianças jovens florescendo: evolução, família e sociedade (OUP, 2016)
Neurobiologia e Desenvolvimento da Moral Humana: Evolução, Cultura e Sabedoria (WW Norton)
