Eu sou um psicoterapeuta existencial-humanista. Um tema principal para muitos dos meus clientes ao longo dos anos é por que existe? Por que minha vida importa? Afinal, vivemos em um ponto azul pálido em um vasto sistema solar na extremidade distante de uma galáxia em uma parte remota do universo. Qual é o objetivo? Tudo vai acabar de qualquer maneira. Por que se concentrar no aqui e agora, quando tudo parece tão insignificante? Por que se preocupar em se aproximar de alguém, quando em algum momento morremos. Não há nada permanente. Nada é importante. Portanto, por que devo investir na vida? O desespero existencial é o resultado dessa maneira de ser.
Por outro lado, tive clientes que estão pré ocupados com os detalhes de sua existência. Tudo importa. Não há discriminação entre o que é importante focar e o que não é. Eles se preocupam se disseram ou fizeram exatamente o que é certo. Eles se concentram em todos os detalhes. Tudo carrega o mesmo peso. Tudo importa demais. Tudo é importante. A angústia existencial é o resultado dessa maneira de ser.
Se estamos tão concentrados no fato de que vamos morrer e nosso planeta também perderemos o momento presente. Estamos nos definindo por nossa inexistência. Estamos descontando o fato de que a vida acontece no momento presente. Precisamos manter nossa perspectiva terrena. Se o fizermos, podemos explorar como queremos viver nossa vida no tempo que temos. Nós somos capazes de experimentar a maravilha e o espanto de ser humano em uma existência finita.
Por outro lado, se nos preocupamos com todos os detalhes da nossa vida, não podemos ver a floresta para as árvores. Nossa vida está cheia de ansiedade. Isso é cansativo. Perdemos a maravilha e admiração de que existimos em um planeta, girando em torno de um magnífico sol em um enorme sistema solar à beira de uma galáxia. Precisamos manter nossa perspectiva cósmica. Se o fizermos, somos capazes de discriminar o que realmente importa eo que realmente não importa. Desenvolvemos um senso de humor sobre a vida. Podemos relaxar e apreciá-lo mais.
Eu acredito que ambas as opiniões são verdadeiras – tudo é importante e nada é importante. Ambas as vistas devem ser realizadas simultaneamente. Este é um dos sublimes paradoxos de ser humano. Quando defendemos as duas opiniões contraditórias, podemos abraçar e nos envolver com toda a vida.
Assim, se nós lutamos com a visão de que nada importa, podemos deixar-nos mudar para o que é importante, quer traga tristeza ou alegria? Podemos acreditar que a vida vale a pena investir?
Se nós lutamos com a visão de que tudo importa demais, podemos ficar abertos à possibilidade de que algumas coisas não sejam tão importantes quanto outras? Podemos fazer escolhas conscientes sobre onde investir nossa energia?
Manter esse paradoxo é um desafio. Eu acredito que ambos os pontos de vista precisam ser honrados pela vida ótima, cumprida e atualizada. Precisamos experimentar que tudo é importante e nada é importante.
No entanto, para a vida melhorada, cumprida e atualizada, precisamos abraçar a visão de que tudo importa e tudo não importa.
