Tudo que você precisa é amor (e um pouco de prática)

Descubra três estratégias para se manter conectado enquanto você define limites.

“A lição final que todos nós temos que aprender é o amor incondicional, que inclui não apenas os outros, mas também a nós mesmos.” – Elizabeth Kubler-Ross

Nós todos sabemos que toda criança merece amor incondicional de seus pais. Então a questão é, quando estamos desapontados com nossos filhos, quando estamos zangados com eles, retiramos nosso amor? A maioria dos pais dizia: “Claro que não! Eles sabem que eu os amo. Eu estou apenas louco agora! Como eles saberão que estou falando sério se não ficar com raiva?

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Mas pergunte a qualquer criança, e eles lhe dirão que quando a mãe ou o pai estão com raiva, a criança teme que ele não seja mais amado. Se isso acontece com bastante frequência, a criança coopera cada vez menos, endurece o coração para o pai e, eventualmente, olha para o grupo de pares em vez dos pais por amor. Não é o que qualquer um de nós deseja para nossos filhos.

Mas os pais são humanos. Quando as crianças se manifestam, muitas vezes ficamos com raiva! Então, como podemos garantir que o nosso filho ainda sente o nosso amor incondicional? O segredo é administrar nossa raiva, para que permaneçamos conectados com nosso filho enquanto estabelecemos limites. Quando você pensa sobre isso, essa é a única maneira de orientar seu filho sem punir, porque a conexão é o que ajuda as crianças a querer cooperar.

Não é fácil, certo? Mas capaz de fazer. E fica mais fácil com a prática. Aqui estão suas três estratégias para ficar conectado enquanto você define limites.

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1. Defina limites antes de perder a paciência, para que você possa manter seu senso de humor.

Lembre-se de que o trabalho do seu filho é testar os limites. Isso não é nada para se irritar. É seu trabalho amar carinhosamente seu limite para que você dê ao seu filho o que ele precisa, não necessariamente o que ele quer – sem fazê-lo se sentir uma pessoa ruim. Você não precisa ficar com raiva para estabelecer limites. De fato, é mais provável que seu filho desenvolva autodisciplina se você definir limites com um toque mais leve, porque ele é mais propenso a “possuir” seu limite em vez de se rebelar contra ele. (Esse é o “eu” na auto-disciplina.)

2. Procure soluções em vez de culpa.

Se a sua primeira resposta é descobrir de quem é a culpa, as crianças sempre encontrarão razões pelas quais não foi culpa delas. Se você não se importa com falhas, mas em vez disso procurar soluções que funcionem para todos, seu filho se tornará um especialista em encontrar soluções em que todos saiam ganhando. Ela será mais propensa a assumir a responsabilidade também.

3. Escolha a compaixão e conserte a vingança quando algo der errado.

E sim, a punição é em parte sobre a vingança dos pais.

Em vez disso, comece a demonstrar empatia com o seu filho por que ele se comportou mal. Sim com certeza! Eles tinham um motivo. Então, uma vez que eles se sintam compreendidos, diga a eles que você entende E que o comportamento está fora dos limites E eles precisarão fazer um reparo. Como isso:

Apontar o custo de suas ações, tomando cuidado para não envergonhar ou culpar. “Quando você disse isso à sua irmã, isso realmente machucou seus sentimentos … Eu me pergunto se isso a fez não se sentir tão perto de você.”

Pergunte ao seu filho o que ela pode fazer para reparar o dano. “Eu me pergunto o que você poderia fazer para melhorar as coisas com sua irmã?

Resista ao desejo de punir ou forçar um pedido de desculpas. Em vez disso, capacite seu filho para ver que ela pode reparar seus erros. “Você sabe que sempre limpamos nossas próprias bagunças, como leite derramado? Este é apenas um tipo diferente de confusão. Eu sei que você vai pensar na coisa certa para melhorar as coisas com sua irmã … Eu não posso esperar para ver o que é.

Basta lembrar que, embora seja necessário um reparo, é sua escolha o que fazer. Isso remove o elemento da vergonha e a ajuda a se tornar o herói em sua história, em vez do mau garoto. Assim como limpar o leite derramado com naturalidade, o processo de limpar a bagunça dela vai ensiná-la que ela não quer causar essas feridas no começo.

Claro, você tem que ser capaz de controlar sua própria raiva para conseguir isso. É por isso que frequentemente nos concentramos na autorregulação dos pais nesses posts. Para começar, por que não se perdoar por ser humano e se dar um pouco desse amor incondicional? Você merece tanto quanto o seu filho.