Vídeo: cante pela manhã.
Desafio de Felicidade 2010 : Para aqueles que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2010, para tornar 2010 um ano mais feliz – e mesmo que você não tenha se inscrito oficialmente para o desafio – o tema do mês passado foi Amigos , e o foco da semana passada foi Participar ou comece um grupo. Você tentou seguir essa resolução? Isso ajudou a aumentar sua felicidade?
O tema deste mês é Atitude , e a resolução desta semana é Cantar pela manhã .
Se quiser ler mais sobre esta resolução, confira …
Cante na manhã.
Escavar fundo.
Aja da maneira que você quer sentir.
Verdade Cruel da Vida: você obtém mais do que você já tem.
Você encontrou maneiras simples de aumentar sua felicidade ao agir da maneira que você quer sentir? Eu tenho que dizer que estou constantemente surpreendido com a eficácia quase estranha desta estratégia.
Se você é novo, veja as informações sobre o 2010 Happiness Challenge (ou veja o video de introdução). Nunca é tarde demais para começar! Você não está atrasado, salte agora mesmo, cadastre-se aqui. Para mais ideias, confira o site do Projeto Felicidade no Dia da Mulher.
* Eu sempre adoro uma visita ao Real Delia.
* Assine o meu Canal do YouTube. Para obter o vídeo semanal por e-mail , diretamente no seu e-mail, você pode:
– Na página do canal GretchenRubin, depois de se inscrever, clique em "Editar assinatura" e marque a caixa, "Envie-me um e-mail para novos uploads". Ou …
– Vá para a caixa suspensa principal, clique em "Assinaturas", encontre o canal GretchenRubin, clique em "Editar assinaturas" e marque "Enviar-me para novos carregamentos".
