Vida após perda

Algumas semanas atrás, escrevi sobre um recente episódio de 'Mad Men' que apresentou o suicídio de Sterling Cooper Draper Pryce's Lane Pryce. Eu estava muito interessado em como os colegas de Lane lidavam com seu suicídio, que ocorreu em seu local de trabalho.

Curiosamente, através do Facebook, alguém comentou que não havia abordado os sentimentos de culpa por aqueles que ficaram atrás após a morte de Lane, especificamente Don Draper. O comentarista do Facebook sentiu que a culpa de Don sobre a morte de Lane estava fora de lugar, que Don "carregava uma culpa que era completamente sua. Ele não fez nada para fazer com que Lane se suicidasse.

Eu tive muitos sentimentos mistos quando li esse comentário e não sabia como responder. Ao longo das últimas semanas, quando estudei esse comentário, pensei muito em "culpa do sobrevivente", ou a culpa de que aqueles que ficaram atrás depois de um suicídio podem sentir por não poder fazer nada para evitar a morte.

Eu honestamente não poderia analisar se eu pensava que Don tinha feito qualquer coisa para "causar" o suicídio de Lane, porque eu mantenho simultaneamente duas crenças às vezes conflitantes: que o suicídio é a escolha da pessoa que toma esse ato e que o suicídio é evitável.

Essas crenças se desenvolveram em diferentes pontos da minha vida. O primeiro desenvolvido como parte do meu enfrentamento com o suicídio do meu pai quando eu era criança. Para dar sentido a sua morte, tive que acreditar que era sua escolha – e que não havia nada que alguém pudesse fazer para alterar essa escolha.

O segundo desenvolveu no tempo entre minha infância e minha entrada no mundo profissional da prevenção do suicídio. Quando eu estava na escola de trabalho social trabalhando na prevenção do suicídio, minhas longas crenças sobre o suicídio como uma escolha inevitável foram desafiadas. Aqui havia grupos de profissionais que trabalhavam para evitar o suicídio – criando sistemas para apoiar melhor as pessoas em risco, treinando terapeutas para responder melhor às pessoas que falavam sobre o suicídio e tentando diminuir o acesso aos meios para o suicídio ensinando os membros da família a bloquear pílulas e pistolas.

Nos 15 anos entre a morte do meu pai e o início da minha carreira, muito mudou – um movimento inteiro se formou. Mas, ainda assim, a culpa entre sobreviventes de suicídio permaneceu.

O autor Harold Ivan Smith caracteriza parte da vida após a perda de suicídio como "o sofrimento de longo sombreamento". Achei essa expressão incrivelmente eloquente e verdadeira. Lamentar a perda de alguém para o suicídio, assim como o sofrimento de alguém, leva tempo. Para os sobreviventes do suicídio, a pergunta nunca respondida "existe alguma coisa que eu poderia ter feito?" Pode prolongar o sofrimento infinitamente.

Quais recursos estão disponíveis para aqueles que ficaram atrás depois de uma morte suicida – sobreviventes de suicídio?

  • Grupos de apoio: A Fundação Americana para Prevenção do Suicídio mantém uma lista atualizada de grupos de apoio de sobreviventes em todo os EUA e inclui links para grupos de luto para crianças e adolescentes.
  • Livros e outros escritos : pode ser muito valioso para ler as reflexões dos outros sobre perda e perda. A Associação Americana de Suicidologia apresenta uma lista de livros recomendada em seu site.
  • Conexão virtual: o Facebook e outras comunidades virtuais tornam possível que pessoas com experiências compartilhadas se conectem em todo o mundo. Confira a mamãe Squad, uma comunidade do Facebook especificamente para aqueles que perderam as mães para o suicídio, iniciado por um irmão e uma irmã que perderam sua mãe para o suicídio.

O que mais você gostaria de ver como recursos para apoiar aqueles que ficaram atrás após o suicídio?