Quando você ouve as palavras “tristeza e perda”, o que vem à mente? Para muitos de nós, é uma imagem do primeiro funeral, serviço memorial ou vigília a que assistimos. Muitas pessoas pensam no conceito popular do modelo Stages of Grief de Kubler-Ross: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Mas o luto funciona de maneira tão linear e direcionada aos objetivos? E o que constitui perda ao longo de toda a vida? Não é apenas a perda de vidas, embora a morte possa certamente ser a experiência de perda mais traumática e emocionalmente carregada, pela qual devemos trabalhar em nossas vidas. Em vez disso, a perda hoje é compreendida de forma abrangente para incluir todas as perdas incorridas como resultado de grandes mudanças na vida, como aborto e perda de gravidez, divórcio, incapacidade grave, comprometimento da saúde de um ente querido devido a uma doença física ou mental grave. , perda de emprego e a morte de um querido companheiro animal. Esses desafios em nossas vidas são freqüentemente menos reconhecidos e, portanto, podem não ser totalmente reconhecidos pelo que são: dor real pela perda do que uma vez foi ou esperava ser.
Na minha prática, vejo o impacto desses grandes eventos da vida quase que diariamente. Uma criança cujo cão da família foi recentemente sacrificado por problemas de saúde, que não consegue parar de ouvir o tilintar daquele colar sempre que abre a porta. Um pai, agora desempregado, lamentando a expectativa de sua aposentadoria de uma empresa que ele ajudou a formar. Uma jovem se recuperando do choque de perder sua primeira gravidez no final do primeiro trimestre, quando começava a se aquecer com a ideia da maternidade, seis semanas depois de ouvir as batidas galopantes da nova vida que crescia dentro dela. Ou pais com um filho adulto recém-diagnosticado com doença mental grave, crônica e debilitante, lutando para entender como esse jovem que já foi vibrante e de alta capacidade agora mal consegue realizar tarefas diárias de autocuidado.
Os exemplos continuam e continuam. E considerando quão comuns são essas perdas, surpreendentemente há pouca pesquisa ou discussão sobre muitos desses tópicos. Em muitas famílias, grandes perdas como essas são minimamente reconhecidas. No entanto, como resultado dessas perdas, pode haver mudanças intensas nos papéis familiares e nos padrões de comunicação, à medida que os efeitos em cascata dessas mudanças persistem ao longo de dias, semanas e meses.
Em minha própria vida, encontrei perdas como as descritas acima – morte de entes queridos, o tipo de pesar que muda o curso de sua vida e quem você é, perda de amizades e perda de sonhos para mim. Além disso, a perda do meu primeiro animal de estimação, fiel companheiro e companheiro de viagem quando jovem, após 14 anos dos anos mais formadores da minha vida: morar sozinho em uma nova cidade, através de 6 anos de pós-graduação, casamento, estágio, treinamento pós-doutorado, compra / reforma da minha primeira casa e o nascimento dos meus dois filhos. Muitas vezes, pode haver alguma vergonha em experimentar tristeza após perdas como essas, ao admitir que essas feridas são verdadeiramente tão profundas ou difíceis quanto podem ser. Enquanto alguma perda é visível e socialmente sancionada para compartilhar abertamente com os outros, outras perdas não são discutidas ou divulgadas.
Neste blog, meu objetivo é lançar alguma luz sobre as várias formas de perda, as diferentes maneiras pelas quais podemos nos lamentar e as estratégias que podem nos ajudar a superar essas mudanças. Por mais difícil que seja, a perda é apenas parte da vida. Não podemos separar os dois, e não fazemos justiça ou serviço, negando as perdas muito reais e mais comuns que surgem em nossas vidas. Vamos explorar juntos como navegamos nessa paisagem da perda e, ao fazê-lo, incorporamos a experiência da perda na narrativa que se desdobra na vida.