Você gostaria de saber?

"Nenhuma satisfação baseada em auto-engano é sólida, e por mais desagradável que seja a verdade, é melhor enfrentá-la de uma vez por todas, acostumar-se a isso e continuar a construir sua vida de acordo com ela".
-Bertrand Russell

O autoconhecimento é necessário para a felicidade? Bertrand Russell, aparentemente, pensou assim. Da mesma forma, o Oracle em Delphi na Grécia antiga, onde a frase "Know Thyself" foi gravada no templo. Mais recentemente, o Dalai Lama co-autor de um livro intitulado "Como se ver como você realmente é", então presumivelmente ele acha que o autoconhecimento também é importante para a felicidade.

Eu não tenho tanta certeza. Não é que eu acho que o auto-engano é bom, eu apenas acho que é uma questão empírica se as pessoas auto-conscientes são mais felizes. Posso pensar em muitas razões pelas quais o autoconhecimento pode levar a uma maior felicidade. Por exemplo, as pessoas conscientes de si mesmas podem tomar melhores decisões (por exemplo, onde viver, que carreira a seguir, seja para ter filhos) e provavelmente são mais agradáveis ​​como amigos, colegas de trabalho e membros da família. Mas eu tenho que admitir que muitas vezes me vejo invejando o feliz ignorante, e não posso deixar de me perguntar se o autoconhecimento vale a pena.

É claro que pode haver outros motivos para valorizar o autoconhecimento, além da felicidade. Talvez pessoas conscientes de si mesmas não sejam mais felizes, mas estão melhor, em algum outro sentido. É difícil abalar a sensação de que todos devemos nos esforçar para nos conhecer melhor, mesmo que não nos torne mais felizes. Mas se quisermos nos conscientizar, como devemos fazer isso?

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Neste blog, planejo examinar essas questões, concentrando-me particularmente na pesquisa científica que pode nos ajudar a responder. Quão bem as pessoas se conhecem? O autoconhecimento ou o auto-engano estão associados à felicidade? Como melhorar o autoconhecimento?